Spis treści:
Wideo medyczne: Idealny poród i przejście na prowadzenie intuicyjne - Katarzyna Jędrzejczyk
Ogólnie rzecz biorąc, lekarz da zielone światło dla ciebie i twojego męża, aby wrócili do uprawiania seksu po porodzie w ciągu najbliższych czterech do sześciu tygodni. Ale to nie znaczy, że twoje życie seksualne wróci do normy, tak jak powinno, zanim dziecko przyjdzie na świat.
Ciało matki nie będzie mogło wrócić dokładnie tak, jak było wcześniej. Chociaż jest to coś naturalnego, nie można zaprzeczyć, że zmiany fizyczne mogą sprawiać, że seks po urodzeniu staje się wyzwaniem samym w sobie. Poniżej znajduje się kilka zmian ciała od nowej matki po porodzie, które mogą wpłynąć na twoje pożądanie seksualne.
Uprawiając seks po porodzie, co należy wziąć pod uwagę?
1. Zmniejszenie popędu seksualnego
Jeśli nie jesteś w nastroju do seksu po porodzie, nie jesteś sam - wiele nowych matek też tak jest. Ponieważ nawet jeśli minęło sześć tygodni, które zalecił lekarz, twoje ciało wciąż musi wyleczyć się z fizycznej traumy poporodowej. Twoje hormony i emocje zmieniają się radykalnie, twoja macica się kurczy, twoja cesarska sekcja lub nacięcie krocza jest leczona i możesz być zmęczony i przytłoczony, by troszczyć się o twoje nowe dziecko i rodzinę. Ponadto, hormon estrogenowy, który spada gwałtownie po porodzie, spowoduje utratę popędu płciowego.
"Wiele kobiet zajmuje nawet rok, zanim poczuje się dobrze i będzie gotowych na powrót do seksu", powiedział Hope Ricciotti, MD, profesor położnictwa i ginekologii w Harvard Medical School oraz położnik w Beth Israel Deaconess Hospital w Bostonie. WebMD.
Dobrą wiadomością jest to, że twój popęd seksualny nie będzie na zawsze wielki. Zainteresowanie uprawianiem seksu stopniowo wzrośnie wraz z powrotem do zdrowia - chociaż będzie inaczej, gdy dokładnie dla wszystkich. Najważniejsze jest, aby twoje ciało zmieściło się w 100 procentach, zanim faktycznie położysz się spać. Przez pewien czas ty i twój partner możecie szukać intymności poprzez inne alternatywy, takie jak przytulanie się, całowanie, a nawet po prostu oglądanie filmu razem po tym, jak wasz maluch śpi.
2. Sucha i elastyczna pochwa
Po porodzie jest możliwe, że skóra między pochwą a odbytem zostanie rozdarta lub musi zostać przecięta. Nazywa się to nacięciem krocza, a doświadcza tego prawie 50 procent kobiet rodzących. Ale niezależnie od tego, czy masz jajo czy nie, pochwa ogólnie wydaje się bardziej miękka i luźniejsza - i może nigdy nie wrócić do swojej dokładnej postaci przed zajściem w ciążę. Nawet kobiety, które rodzą przez cesarskie cięcie, również mogą tego doświadczyć, ponieważ pozostałe hormony ciążowe poszerzają brzeg miednicy.
Z drugiej strony, pochwa poczuje się sucha po urodzeniu z powodu gwałtownego spadku hormonu estrogenu. Poziom estrogenu będzie jeszcze niższy, gdy rozpoczniesz karmienie piersią, więc suchość pochwy będzie bardziej wyraźna. Niskie hormony estrogenowe powodują niski popęd seksualny i obniżoną zdolność pochwy do produkcji naturalnych środków smarnych.
Może minąć kilka miesięcy, zanim poczujesz się komfortowo ze zmianami pochwy po porodzie. Jednak jeśli czujesz, że coś jest nie tak - nacisk, uczucie "luzu" lub ból, który trwa podczas stosunku - może to być oznaką wypadnięcia miednicy. Jest to stan, który wymaga uwagi lekarza.
Tymczasem najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby przywrócić stan pochwy, są ćwiczenia Kegla, które pomagają w zaciśnięciu mięśni dna miednicy i pochwy. Poza tym nie ma nic złego w używaniu środków smarnych, jeśli chcesz spróbować ponownie uprawiać seks po porodzie.
4. Żołądek jest nadal duży
Wiele kobiet ma nadzieję, że po porodzie ich żołądek natychmiast powróci do normalnego rozmiaru. W rzeczywistości, zanim zajdzie w ciążę, potrzeba około 6-8 tygodni, zanim macica skurczy się do swojej wielkości. W międzyczasie żołądek może wyglądać tak, jakbyś był w szóstym miesiącu ciąży.
Co więcej, utrata masy ciała w ciąży zajmuje nawet rok lub więcej. Plus nadal możesz mieć do czynienia z rozstępami, bliznami, większym rozmiarem stopy, obwisłym biustem, a nawet wypadaniem włosów.
Staraj się nie myśleć o zmianach w ciele, których doświadczasz właśnie teraz. Myślenie o złym obrazie ciała zabija nastrój, by się kochać. Dbaj o siebie najlepiej jak umiesz i traktuj siebie kochając i przywiązując do siebie, przywracając ciało. Podziwiaj każde osiągnięcie, jakie odczuwa twoje ciało: Nosisz dziecko w żołądku przez dziewięć miesięcy i skutecznie sprowadzasz go na świat sam. Twoje dziecko jest na świecie dzięki wszystkim twoim zmaganiom. A co jest piękniejsze, mocniejsze i zmysłowe niż bycie matką?
5. Mleko z piersi może przeciekać podczas orgazmu
Orgazm uwalnia oksytocynę, hormon, który wyzwala uwalnianie mleka matki, czyli odruch zaniechania. Dlatego Twoje mleko może wyciekać (nawet tryskać), gdy ty i twój partner uprawiacie seks po porodzie. Chociaż może to być dla ciebie kłopotliwe, ale bądź pewny, że sytuacja karmienia piersią wyciekła podczas orgazmu, nie jest możliwa nawet u kobiet, które nigdy nie rodziły.
