Spis treści:
- Wideo medyczne: G.Sidorow równowaga energii męskiej i żeńskiej [ NAPISY PL ]
- Cztery etapy reakcji organizmu podczas seksu
- Faza 1: stymulacja
- Faza 2: plateau (okres stabilny)
- Faza 3: orgazm
- Faza 4: odzyskiwanie
- Na sprawny seks wpływa także intymna komunikacja między partnerami
Wideo medyczne: G.Sidorow równowaga energii męskiej i żeńskiej [ NAPISY PL ]
Wiele osób wie tylko, jak uprawiać seks i dlaczego seks czuje się dobrze, ale może nie wiedzieć, co dzieje się fizycznie, gdy jesteśmy zajęci jego życiem. Psstt ... Dowiedz się, jak wygląda reakcja organizmu na seks.
Cztery etapy reakcji organizmu podczas seksu
Większość ludzi może wiedzieć tylko, że seks właśnie wkłada penisa do pochwy, zanim ostatecznie osiągnie orgazm, który może zakończyć się snem. Ale zanim osiągnie orgazm, ciało najpierw przejdzie przez następujące cztery etapy zwane cyklem odpowiedzi seksualnej. Termin ten został wprowadzony przez Williama Mastersa i Virginię Johnson, dwóch wybitnych terapeutów seksualnych.
Cykl ten jest doświadczany nie tylko przez osoby zajmujące się seksem penetrującym (pochwowym, analnym lub doustnym), ale także podczas masturbacji i podczas gra wstępna. Te cztery kolejne fazy zapewniają satysfakcję po stosunku seksualnym. Nie ma wyraźnych ograniczeń co do miejsca rozpoczęcia i zakończenia etapu, ponieważ wszystkie one są częścią trwającego procesu. Zarówno mężczyźni jak i kobiety przechodzą przez te cztery fazy, ale jedyną różnicą jest czas.
Czym są cztery fazy? Obieramy jeden po drugim.
Faza 1: stymulacja
Gra wstępna zwykle zaczyna się w tej pierwszej fazie. Pierwsza faza może trwać 10-30 sekund po pierwszej stymulacji seksualnej i może trwać od kilku minut do kilku godzin.
Stymulacja seksualna wyzwala mózg, aby uwolnić hormony, które przyspieszają bicie serca i rozszerzają naczynia krwionośne organizmu. W wyniku poszerzenia tych naczyń krwionośnych wzrasta również ciśnienie krwi i oddychanie. Podobnie mięśnie zaciskają się, źrenice się powiększają, sutki zaciskają się, a skóra spływa.
Co dzieje się z ciałem człowieka w tej fazie:
Zwiększony przepływ krwi, gdy jesteś podniecony powoduje, że penis zaczyna się zacieśniać, jądra puchną i jądra napinają się. W tym czasie penis zaczyna również emitować płyn przed wytryskiem.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Podobnie jak w przypadku mężczyzn, szybszy przepływ krwi w ciele kobiety powoduje, że pochwa puchnie i rozszerza się, a także zaczyna "zamoczyć". Łechtaczka również puchnie w tej fazie, podobnie jak penis. Ponadto, twoje piersi stają się pełniejsze i opuchnięte.
W tym samym czasie twój mózg zostanie zalany dopaminą i oksytocyną. Dopamina, która jest uwalniana jako pierwsza, wyzwala motywację do osiągnięcia orgazmu. Oksytocyna, która nadejdzie, sprawia, że czujesz się bardziej jak kelon.
Faza 2: plateau (okres stabilny)
Jeśli stymulacja będzie kontynuowana bez zakłóceń, przejdziesz do fazy plateau. W fazie plateau pasja, którą czujesz, osiąga szczyt i czuje się najsilniejsza. Zazwyczaj w tej fazie wykonuje się penetrację, seks oralny lub inną aktywność seksualną, która jest dość intensywna.
Co dzieje się z ciałem człowieka w tej fazie:
Jądra zaczynają się powiększać i są przyciągane do ciała. Penis jest całkowicie wyprostowany, ponieważ otrzymuje większy przepływ krwi. Zwiększony przepływ krwi w tej fazie powoduje, że skóra staje się czerwonawa, szczególnie pojawiając się w brzuchu, klatce piersiowej, ramionach, szyi i twarzy, które są podobne do rumieńców.
Oddychanie coraz bardziej i serce bije szybciej. Uda, biodra, dłonie i pośladki zaciskają się. Wszystkie te reakcje pojawiają się na powitanie orgazmu.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
W tej fazie wargi pochwy zwężą się i zwężą, ponieważ tkanka ściany pochwy wypełniona jest krwią. To sprawia, że wargi sromowe (wewnętrzna warga) zmieniają kolor, chociaż jest to raczej trudne do zauważenia. Dla kobiet, które nigdy nie miały dzieci, usta zmieniają się z różowego na jaskrawoczerwone. U kobiet, które już mają dzieci, kolor zmienia się z jasnoczerwonego na ciemny fiolet. Twoja łechtaczka również staje się bardzo wrażliwa, może nawet zranić po dotknięciu.
Podobnie jak mężczyźni, oddech kobiet i częstość akcji serca również będą szybsze w tej fazie. Następują mięśnie ud, bioder, ramion i wstrzemięźliwości, które są zaciśnięte, by przygotować ciało do orgazmu.
Faza 3: orgazm
Orgazm jest szczytowym etapem czterech zestawów odpowiedzi cyklu seksualnego. Ten etap jest również najkrótszą fazą, ponieważ zwykle trwa tylko kilka sekund (nie dłużej niż jedną minutę). Jednak uczucie przyjemności może trwać kilka minut po upadku z punktu kulminacyjnego.
Kilka sekund tuż przed orgazmem, częstością akcji serca, oddechem, ciśnieniem krwi i napięciem mięśniowym osiągną najwyższą wydajność.
Co dzieje się z ciałem człowieka w tej fazie:
Nasienie zaczyna gromadzić się w kuli cewki moczowej. Ten stan występuje, gdy mężczyzna czuje się pewny orgazmu, tak że penis zaczyna się kurczyć i nadal wytryskuje.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Kobiecy orgazm charakteryzuje się występowaniem napięcia mięśniowego w 1/3 przedniej ściany pochwy z ośmioma dziesiątymi sekundy bicia. Nie tylko w pochwie, mięśnie macicy rzeczywiście kurczy się, mimo że nie czują. U niektórych kobiet orgazm może być również oznakowany przez wydzielanie z pochwy, które wygląda jak małe wilgotne łóżko. Ten żeński płyn wytryskowy nazywa się squirting.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, skurcze mięśni nóg i napięte dłonie często powodują odruchy chwytania.
Pod koniec orgazmu organizm uwalnia hormon oksytocynowy i dopaminę, dzięki czemu ty i twój partner czujecie się dobrze i jesteście zadowoleni po seksie. Więc nie zdziw się, jeśli poczujesz się bardziej intymnie i chcesz nadal być blisko partnera po seksie.
Faza 4: odzyskiwanie
Po przejściu fazy orgazmu wrócisz do pierwotnego stanu. Ta faza trwa zwykle od kilku minut do pół godziny lub nawet dłużej.
Co dzieje się z ciałem człowieka w tej fazie:
Mięśnie ciała znów zaczną się odprężać. Obrzęknięte i odbarwione części ciała również powoli powracają do swoich normalnych rozmiarów i kolorów.
Penis powróci miękki jak poprzednio, ponieważ nie akceptuje już stymulacji, krew uwięziona w penisie, aby wyprostować, powróci do serca. Mężczyźni potrzebują więcej czasu, aby znów zostać pobudzonym po wyzdrowieniu z orgazmu.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Podobnie jak u mężczyzn, mięśnie ciała, które zaciskają się i części ciała, które pęcznieją lub zmieniają kolor, powrócą do swojego pierwotnego stanu.
Mimo to kobiety mogą doświadczyć wielu orgazmów zaraz po tym, jak nadal będą otrzymywać stymulację seksualną od swoich partnerów.
Na sprawny seks wpływa także intymna komunikacja między partnerami
Teraz już znasz zawiłości procesu w ciele podczas seksu. Jest to z pewnością przydatne, aby pomóc Tobie i Twojemu partnerowi zrozumieć się nawzajem i cieszyć się procesem, dopóki nie pojawi się orgazm.
Pamiętaj jednak, że musi to również być zrównoważone dobrą komunikacją między tobą. Dzięki intymnej i jasnej komunikacji Ty i Twój partner możecie kierować się nawzajem, do jakich części ciała chcesz zaspokoić, do których chcesz dotknąć i jakie ruchy lubisz lub których nie lubisz.
