Spis treści:
- Wideo medyczne: Seks, zazdrość i zdrada. Dynamika związków miłosnych - Michał Pozdał
- Kobiety często porównują się do innych w mediach społecznościowych
- Więc jaka jest przyczyna?
- Przestań porównywać się z innymi!
Wideo medyczne: Seks, zazdrość i zdrada. Dynamika związków miłosnych - Michał Pozdał
Każdy musiał porównywać się z innymi. W rzeczywistości ziarna tej porównawczej kultury wzrosły od dzieciństwa w kręgu rodzinnym. Niektórzy rodzice mogą nieświadomie porównywać swoje dzieci z innymi.
Z biegiem czasu zazdrość i niezdolność do kontrolowania siebie sprawiają, że te złe nawyki wciąż rosną i rozwijają się. Tak, porównywanie się z innymi jest rzeczywiście nieskończone. Co więcej, gdy media społecznościowe ułatwiają nam teraz dostęp do różnych informacji o ludziach, którzy są nieznani w ogóle.
Termin zielona trawa jest zawsze najbardziej odpowiedni do opisania tego stanu. Dlaczego więc zawsze mamy chęć porównywania się z innymi? Jak pozbyć się tego złego nawyku? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Kobiety często porównują się do innych w mediach społecznościowych
W Internecie, na billboardach, w czasopismach, w telewizji, aż po sklep spożywczy, jest wiele reklam wyświetlających piękne modele o doskonałej budowie ciała. Nierzadko powoduje to, że wielu ludzi, szczególnie kobiety, nie jest pewnych siebie i czuje się gorszych.
W przypadku kobiet ekspozycja na obrazy, które pośrednio pokazują elegancję twarzy modeli, może prowadzić do poczucia niższości, depresji, lęku, zmian zachowań, których nigdy wcześniej się nie spodziewano.
Chociaż większość kobiet wie, że standard piękna modeli w różnych mediach nie jest realistyczny, nie powstrzymuje ich to od ciągłego porównywania się z innymi.
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Syndey, Macquarie University i UNSW Austria wykazało, że niezależnie od tego, ile czasu spędzają kobiety na oglądaniu telewizji, teledyskach i korzystaniu z Internetu, będą częściej porównywać swój wygląd ze zdjęciami magazyn lub media społecznościowe. W rzeczywistości media społecznościowe są często używane jako miejsce do samodzielnego porównywania, szczególnie przez te młode kobiety.
Więc jaka jest przyczyna?
W rzeczywistości najprostszym powodem, dla którego często porównujemy się z innymi, jest to, że szukamy pewności, że jesteśmy lepsi od innych. Znalezienie uznania dla własnych umiejętności sprawia, że nadal porównujesz siebie z innymi. Ponadto uczucia, które nigdy nie wystarczą do tego, co osiągnięto i osiągnięto do tej pory, powodują, że wiele osób często porównuje się z innymi.
W kategoriach psychologicznych ten warunek jest określany jako porównanie społeczne lub porównanie społeczne. Porównywanie społeczne jest tendencją człowieka do odczuwania w sobie dobrego i złego, w oparciu o własne porównanie z innymi.
Niestety, nie każdy może sobie z tym poradzić mądrze. Zamiast dostrzegać powód do poprawy samopoczucia, sprawia to, że wielu ludzi wpada w depresję i jest sfrustrowanych. Ponieważ większość ludzi po prostu kontynuuje porównywanie się z innymi bez prób i introspekcji. To właśnie sprawia, że ludzie w końcu zostają uwięzieni.
Przestań porównywać się z innymi!
Naprawdę potrzebujesz kogoś, kto inspiruje i zachęca cię do robienia rzeczy lepiej. Jednakże, jeśli "zaglądasz" w czyjeś życie, faktycznie sprawiasz, że jesteś zazdrosny, sfrustrowany, a nawet czujesz się niewystarczająco dobry, jest to znak, że powinieneś przestać się porównywać.
Spróbuj spojrzeć na siebie i rozpoznać prawdziwą prawdę. Zamiast koncentrować się na mocnych stronach innych osób, lepiej ulepszyć siebie. W ten sposób docenisz i będziesz wdzięczny za to, co jest teraz własnością.
Jeśli nadal jest to trudne, rozważ zmniejszenie nawyku korzystania z mediów społecznościowych. Sztuką jest zaplanować specjalny czas w ciągu dnia, aby sprawdzić media społecznościowe. Na przykład po powrocie do domu z zajęć, czyli o godzinie 18.00. Poza tymi godzinami nie otwieraj swoich mediów społecznościowych.
