Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 UKRYTYCH FUNKCJI nowego MESSENGERA ◉_◉ *ciemny tryb*
- Jaki jest związek między utrzymaniem tajemnic a zdrowiem ciała?
- Jakie są skutki dla zdrowia, jeśli zachowasz wiele sekretów?
- Możesz zachować tajemnice tak długo, jak ...
Wideo medyczne: 10 UKRYTYCH FUNKCJI nowego MESSENGERA ◉_◉ *ciemny tryb*
Każdy ma sekret, który musi być ściśle związany. Jednak ukrywanie sekretów może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Tak, curhatdla innych to lepsze, niż trzymanie się wielkiej tajemnicy przez siebie. Dlaczego tak jest, co?
Jaki jest związek między utrzymaniem tajemnic a zdrowiem ciała?
Prawie wszyscy mówią jego sekret najbliższej osobie, ale może też istnieć tajemnica, którą sam pochowano. To jest twoje prawo, czy powiedzieć sekret, czy nie.
Po prostu badanie przeprowadzone przez Anitę Kelly, profesora z University of Notre Dame, jak donosi agencja prasowa Telegraph, ujawniło efekt utrzymywania sekretów w zdrowiu ciała. Ludzie, którzy zachowują osobiste sekrety, są bardziej podatni na stres.
Dlaczego tak jest? Ludzie, którzy ukrywają sekrety, z reguły starają się unikać rzeczy związanych z sekretem. Chociaż czasami nie jest to zrealizowane, możesz sporo energii zużywać, aby pomyśleć o tym, jak nie pozwolić sobie na mówienie lub dotykanie rzeczy związanych z tajemnicą, którą pochowałeś. Możesz być także często zaniepokojony, gdy ujawnisz swój sekret.
Wreszcie lęk, strach i stres powodują, że stres łatwo się zwiększa. To z pewnością różni się od ludzi, którzy są bardziej otwarci i nie zachowują tajemnic. Stres ten ma następnie negatywny wpływ na ogólne zdrowie ciała.
Jakie są skutki dla zdrowia, jeśli zachowasz wiele sekretów?
Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje, które wydają się niebezpieczne lub groźne. Kiedy czujesz się zaniepokojony, przestraszony i przygnębiony tajemnicą, którą trzymasz, w twoim ciele pojawia się szereg reakcji chemicznych. Ta reakcja jest metodą obrony organizmu, więc nie jesteś ranny i możesz uciec przed niebezpieczeństwem (nawet jeśli rzeczywiste niebezpieczeństwo jest psychiczne, a nie fizyczne). To się nazywa walka lub ucieczka,w języku indonezyjskim to odpowiedź lub bieg przeciwnika.
Warunki te sprawiają, że serce bije szybko, oddychanie staje się szybsze, mięśnie zaciskają się, a ciśnienie krwi wzrasta. Jeśli ta reakcja wystąpi tylko kilka razy, to z pewnością nadal jest normalna. Jednakże, jeśli nadal będziesz w tym stanie z powodu stresu związanego z ukrywaniem wielkiej tajemnicy, ciało staje się trudne do normalnego wykonywania swoich funkcji.
Długotrwały silny stres może zmniejszyć układ odpornościowy, zaburzyć równowagę hormonalną, zaburzyć koncentrację, spowodować zaburzenia snu, zagrozić zdrowiu serca i wywołać zaburzenia trawienia.
Jednak z powrotem, że stresory na wszystkich są różne. Zależy to również od tego, jak duży i ciężki jest twój sekret. Mimo że pośrednio powoduje stres, ukrywanie sekretów powoduje objawy stresu, takie jak uczucie ciągłego niepokoju i niepokoju, jeśli ujawni się sekret.
Możesz zachować tajemnice tak długo, jak ...
Dopóki nie jesteś zbyt roztargniony lub obarczony tajemnicami, które trzymasz, proszę po prostu zachować głęboki sekret. Jeśli jednak ciągle odczuwasz depresję, weź pod uwagę także swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Powiedzenie sekretu komuś, komu naprawdę można zaufać, może sprawić, że poczujesz się lepiej.
Najważniejsza rzecz wybierz osobę najbliższą, która może spokojnie słuchać, nie obrażona sekretem i nie osądzać ciebie. Twoi znajomi mogą pomóc ci uporać się z tymi tajemnicami i sprawić, że poczujesz się lepiej.
Jeśli uważasz, że jest to wątpliwe, najlepszym wyborem jest skonsultowanie się z terapeutą lub psychologiem w tej sprawie. Zwłaszcza jeśli odczuwasz już pewne objawy silnego stresu, takie jak bezsenność, nagle wzbierający lub upadający apetyt oraz zaburzenia trawienia.
