Spis treści:
- Wideo medyczne: 9 rzeczy, które robisz źle każdego ranka
- 1. Szef "pretendujący"
- 2. Konflikt ze współpracownikami
- 3. Obciążenie pracą
- 4. Uczucia strachu przed utratą pracy
- 5. Brak komunikacji
Wideo medyczne: 9 rzeczy, które robisz źle każdego ranka
Wszyscy wiemy, że nie wszyscy uwielbiają pracę lub pracę. Jednakże, kiedy próbujesz przetrwać i nauczyć wszystkich złych rzeczy, które przytrafiają się tobie, możesz doświadczyć stresu i to przeniesie cię na inne aspekty życia.
W tym artykule omówimy niektóre rzeczy, które mogą powodować stres w biurze lub miejscu, w którym pracujesz. Świadome lub nieświadome być może niektóre z rzeczy poniżej masz lub występują.
1. Szef "pretendujący"
W pracy istnieje wiele rodzajów pracodawców. Zasadniczo szef zachowuje się i zachowuje jak wszystko, aby uzyskać doskonałe wyniki firmy. Taki trend jest bardzo prawdopodobny, aby szef miał postawę "roszczącą sobie".
Czy łagodnie, czy dyktując, twój szef musi wymagać jakości twojej pracy. Ten stan może cię stresować. Rozwiązaniem, które możesz zrobić, jest próba zrozumienia powództwa twojego szefa. Aby uniknąć stresu, możesz oceniać pozytywnie, bez względu na to, jak twój szef wymaga jakości Twojej pracy. Unikaj bycia pracownikiem, ponieważ spowoduje to, że poczujesz się bardziej zestresowany.
2. Konflikt ze współpracownikami
W większości biur znajdują się tam, gdzie powinieneś być. Oznacza to, że firma pozwala pracować z właściwymi ludźmi. Jednak nie zawsze tak się dzieje. Złą możliwością jest to, że dostajesz kolegę, który nie pasuje do ciebie.
Niedopasowanie w pracy jest podatne na tworzenie konfliktów między pracownikami. Ciągłe konflikty, które uważasz za trwałe, wyraźnie sprawiają, że jesteś zestresowany, a nie optymalny w pracy.
Rozwiązanie w tym przypadku, spróbuj nie przynosić osobistych uczuć podczas wykonywania pracy w biurze. Zasugeruj sobie, że masz obowiązek dawać jak najlepszy potencjał do wspierania twojej gospodarki.
3. Obciążenie pracą
Obecnie redukcja liczby pracowników jest często wybierana przez firmę jako sposób na zaoszczędzenie kosztów firmy. Okazuje się jednak, że nie zawsze ma to pozytywny wpływ na firmę, szczególnie na samych pracowników. To z pewnością powoduje więcej obciążeń dla każdego pracownika, niż gdy jest więcej pracowników.
Poza obciążeniem pracą może wydłużać godziny pracy. Oczywiście może to zachęcić Cię do stresu. Ponadto, z pewnością twój styl życia stanie się nieregularny, co ma coś wspólnego z wzorcami jedzenia, czasem do ćwiczeń, przydzielaniem czasu do odświeżający poza godzinami pracy i w weekendy.
Może to sprawić, że będziesz pracował mniej optymalnie niż poprzednio, a następnie odnosi się do tego, jak twój szef ocenia twoją pracę. Zła wartość szefa z pewnością dodaje do twojej linii stresorów w środowisku pracy.
4. Uczucia strachu przed utratą pracy
Wartości podane ci przez firmę z pewnością wpływają na twoje psychologiczne aspekty pracy. Na przykład złe oceny podane przez twojego szefa z pewnością powodują utratę pewności siebie. Poczujesz, że twoja pozycja w firmie jest zagrożona.
Te uczucia bardzo prawdopodobnie wyzwolą stres w pracy. Strach przed utratą pracy pośrednio będzie tłumił twoją mentalność. Następnie, jak go pokonać? Poza tym, starając się być lepszym, staraj się odłożyć na bok uczucie strachu przed utratą pracy. Wykonując każde zadanie, skoncentruj się na celu zadania, nie martwiąc się o ocenę firmy.
5. Brak komunikacji
Miejsce pracy staje się nieuchronnie miejscem, w którym spędzasz większość swojego czasu. Tak jak w domu, zbuduj dobrą sieć komunikacyjną w swoim biurze. Brak komunikacji w miejscu pracy ujawni twoją własną paranoję. Te uczucia będą jak zakręcanie cię pod kątem ze stresem, który cię przenika.
Spróbuj karcić swoich współpracowników i często otwieraj tematy poza pracą ze swoimi współpracownikami, szefem lub kimkolwiek w biurze. Stworzy to dla ciebie efekt "akceptacji" w firmie. To poczucie komfortu zapobiegnie stresowi będącemu w pracy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 5 nawyków w biurach, które uszkadzają zdrowie
- 6 Korzyści z drzemki dla pracowników biurowych
- 7 znaków stresu, które są często nieprzytomne
