Spis treści:
- Wideo medyczne: Oto najlepsza pozycja do snu w trakcie ciąży. Dzięki niej Twoje dziecko będzie bezpieczne!
- Ryzyko nadgodzin w czasie ciąży
- 1. Skrzepy krwi
- 2. Nadwaga
- 3. Cukrzyca ciążowa
- Jak długo mogą siedzieć kobiety w ciąży?
Wideo medyczne: Oto najlepsza pozycja do snu w trakcie ciąży. Dzięki niej Twoje dziecko będzie bezpieczne!
Zapewne już wiesz, że stanie się zbyt długim ryzykiem dla kobiet w ciąży i ich dzieci. A co powiesz na siadanie w czasie ciąży? Czy działania, które wydają się nieszkodliwe, mają pewien wpływ na płód? Teraz pamiętaj, że coś nadmiernego zdecydowanie nie jest dla ciebie dobre. Podobnie z siedzeniem zbyt długim. Natychmiast zobacz poniżej, jakie są niebezpieczeństwa siedzenia dla twojego zdrowia i dziecka w macicy.
Ryzyko nadgodzin w czasie ciąży
Czy to z powodu twojego zawodu, nawyków czy stanu fizycznego, z biegiem czasu siedzenie w ciąży jest zagrożone dla twojego zdrowia i płodu. Oto trzy główne zagrożenia związane z siedzeniem w ciąży.
1. Skrzepy krwi
U kobiet w ciąży wystąpi zwiększenie objętości krwi do 50%. Krew powinna być rozłożona równomiernie na wszystkie części ciała. Jednakże, jeśli siedzisz ciągle, krew faktycznie skrzepnie w niektórych częściach ciała, takich jak miednica i stopy. Im więcej zakrzepów krwi, ryzykujesz rozwój zakrzepicy żył głębokich (DVT) i zatorowości płucnej. Warunki te mogą być poważne i śmiertelne.
2. Nadwaga
Według badań przeprowadzonych w Warwick w Anglii, z biegiem czasu siedzenie w ciąży może sprawić, że będziesz leniwy, aby się poruszyć. Badanie ujawniło również, że kobiety w ciąży, które były w większości siedzące, były bardziej narażone na ryzyko przybrania na wadze z powodu braku ruchu.
Nadwaga u kobiet w ciąży może powodować różne powikłania ciąży. Wśród nich są: stan przedrzucawkowy, niemowlęta urodzone późno, dzieci urodzone przy pomocy cesarskiego cięcia, poronienia.
3. Cukrzyca ciążowa
Badania przeprowadzone przez zespół ekspertów z Warwick Medical School ujawniły również, że z biegiem czasu siedzenie w ciąży może spowodować cukrzycę u kobiet w ciąży. Cukrzyca u kobiet w ciąży jest znana w medycynie jako cukrzyca ciążowa.
Podobnie jak nadwaga, cukrzyca ciążowa może również prowadzić do powikłań. Niektóre z nich to zaburzenia wzrostu płodu, wcześniaków, problemy z oddychaniem u niemowląt, żółtaczka i poronienia.
Jak długo mogą siedzieć kobiety w ciąży?
Aby zapobiec niebezpieczeństwu siedzenia w ciąży, należy zrównoważyć codzienne czynności. Według dr Alan Hedge z Cornell University, za każdym razem, gdy siedzisz przez około 20 minut, wstań i rozciągnij mięśnie na 8 minut.
Jeśli usiądziesz w czasie ciąży, na przykład w drodze do pracy, zastąp ją aktywnościami fizycznymi, takimi jak chodzenie lub sport. Utrzymując sprawność fizyczną, ty i twój płód będziecie daleko od niebezpiecznego ryzyka.
