Spis treści:
- Co to jest sól Epsom?
- Czy kąpiel solankowa Epsom jest bezpieczna?
- Różne korzyści kąpieli solankowej Epsom w czasie ciąży
- 1. Łagodzi bóle mięśni i bóle
- 2. Łagodzi napiętą skórę
- 3. Łagodzi stres
- 4. Zmniejsza obrzęk (obrzęk)
- W jaki sposób zapewniasz kobietom ciężarnym bezpieczeństwo słonej wody Epsom?
Czuła ból, ból pleców i łatwo się męczyła, stała się lojalnym przyjacielem dla kobiet w ciąży. Niektóre kobiety w ciąży mogą zrobić szybki krok, biorąc ciepłą kąpiel, aby złagodzić objawy. Powiedział, że jeśli dodasz sól Epsom do ciepłej wody, ból i bóle podczas ciąży mogą ustąpić szybciej, wiesz. Jednak czy kąpiel w słonej wodzie jest bezpieczna dla kobiet w ciąży? Przyjdź, dowiedz się przez następującą recenzję.
Co to jest sól Epsom?
Tak jak sugeruje nazwa, sól Epsom została po raz pierwszy odkryta w mieście w Anglii zwanym Epsom. Z tego powodu wiele osób nazywa sól Epsom brytyjską solą.
Chociaż kształt i kolor są podobne do innych rodzajów soli, sole Epsom nie są tak naprawdę solą. Wynika to z faktu, że sól Epsom nie zawiera chlorku sodu. Sól Epsom jest wytwarzana z mieszaniny magnezu i siarczanu, dwóch naturalnych minerałów, które są skrystalizowane i mają kształt soli.
Czy kąpiel solankowa Epsom jest bezpieczna?
Powiedział, że kąpiele solankowe Epsom mogą pomóc w łagodzeniu różnych problemów związanych z ciążą, takich jak ból pleców, bóle, bóle nóg i bezsenność. Chociaż korzyści są całkiem interesujące, niektóre kobiety w ciąży wciąż obawiają się, że zawartość soli może zaszkodzić płodowi. Czy to prawda?
Dobra wiadomość, kąpiele w soli morskiej Epsom są bezpieczne dla zdrowia i płodu w macicy, wiesz. W rzeczywistości, sól epsom jest uważana za naturalny środek łagodzenia bólu i innych problemów związanych z ciążą, jak cytuje Healthline.
Jest jednak wiele rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę, zanim zaczniesz próbować kąpać się w tej słonej wodzie. Używaj ciepłej i niezbyt wysokiej temperatury wody, przynajmniej w temperaturze ciała (38 do 39 stopni Celsjusza), aby twoje ciało nadal było wygodne i nie przegrzewało się.
Osoby, które doświadczają ciąży wysokiego ryzyka, nie powinny być zachęcane do przyjmowania słonej wody Epsom lub innych rodzajów soli. Tak więc upewnij się, że uzyskałeś pozwolenie od położnika, zanim spróbujesz kąpieli solnej Epsom w czasie ciąży.
Różne korzyści kąpieli solankowej Epsom w czasie ciąży
1. Łagodzi bóle mięśni i bóle
Kąpiele solne Epsom mogą łagodzić bóle mięśni, bóle pleców i bóle, które często występują w czasie ciąży. Ponadto, ten rodzaj soli jest często zalecany w leczeniu kurcze nóg, powszechny problem, który utrudnia kobietom w ciąży poruszanie się i chodzenie.
Nie tylko polegaj na soli Epsom, ale postępuj zgodnie ze wskazówkami, jak przeziębić skurcze nóg podczas ciąży w Healthy Hello.
2. Łagodzi napiętą skórę
Wiele kobiet w ciąży czuje się usatysfakcjonowanych kąpielami solnymi Epsom. Ponieważ sól może pomóc uspokoić napiętą skórę. Obecność ran i oparzeń słonecznych na skórze może zostać przezwyciężona dzięki niesamowitej zawartości soli Epsom.
3. Łagodzi stres
Kobiety w ciąży nie powinny być z jakiegokolwiek powodu stresowane, ponieważ mogą wpływać na zdrowie dziecka w macicy. Aby nie dać się szybko zestresować, spróbuj namoczyć roztwór soli Epsom. Uważa się, że zawartość magnezu jest naturalnym lekiem na stres, który może pomóc w uspokojeniu zmęczonego umysłu podczas ciąży.
4. Zmniejsza obrzęk (obrzęk)
Marybetts Sinclair, autor Modern Hydrotherapy for The Therapy Massage, ujawnił, że sól do kąpieli Epsom jest bardzo przydatna do przezwyciężania obrzęków. Według American Pregnancy Association, sam obrzęk jest obrzękiem stóp, kostek, dłoni i nadgarstków z powodu zwiększonych płynów ustrojowych podczas ciąży.
W jaki sposób zapewniasz kobietom ciężarnym bezpieczeństwo słonej wody Epsom?
Aby czerpać wszystkie korzyści kąpieli solnej Epsom, natychmiast napełnij wannę ciepłą wodą. Dodaj dwie filiżanki lub odpowiednik 480 gramów soli Epsom i odczekaj chwilę, aż sól się rozpuści.
Nie zanurzaj się długo w ciepłej wodzie, po prostu mocz ciało przez 12-15 minut, masując bolesne części ciała. Możesz także poprosić męża lub innych ludzi o pomoc w masażu ramion lub innych trudno dostępnych części ciała. Pozwól, aby zawartość soli Epsom przedostała się do skóry i poczuj korzyści.
