Spis treści:
- Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
- Czy jego zdrowie ma wpływ, jeśli dzieci nie chcą pić mleka?
- Jakie pokarmy mogą spożywać dzieci, jeśli nie chcą pić mleka?
- Innym sposobem na przechytrzenie maleństwa jest picie mleka
Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
Mleko jest źródłem wapnia i innych ważnych składników odżywczych, które są dobre dla rozwoju dziecka. Ale nie ma kilku dzieci niechętny pić mleko, zwłaszcza dzieci powyżej 6 lat. Jako rodzic możesz się martwić, że twoje dziecko nie dostanie wystarczającej ilości pokarmu, ponieważ nie pije mleka. Następnieco zrobić, gdy dziecko nie chce pić mleka?
Czy jego zdrowie ma wpływ, jeśli dzieci nie chcą pić mleka?
Wielu rodziców wymaga od swoich dzieci regularnego picia mleka, aby przyspieszyć i zmaksymalizować wzrost dzieci, dopóki nie dorosną. Mleko jest rzeczywiście wzbogacone przez wiele dobrych składników odżywczych dla wzrostu i rozwoju, alemleko nie jest obowiązkowym napojem zawsze w codziennym menu malucha.
Brak picia mleka nie spowoduje, że Twoje dziecko cierpi z powodu niedożywienia lub pewnych problemów żywieniowych. W rzeczywistości żadna żywność ani napój nie są uzbrojone w kompletne składniki odżywcze, których potrzebuje organizm. W tym mleko. Mimo wysokiej zawartości wapnia mleko nie zawiera wystarczającej ilości węglowodanów, żelaza i witaminy C, które są również ważne dla zdrowia dzieci.Możesz uzyskać zrównoważone odżywianie tylko wtedy, gdy jesz różne produkty spożywcze.
Dlatego możesz omijać dzieci, które nie lubią spożywać mlekadostarczyć inne składniki żywności, które mają składniki odżywcze podobne do mleka. Mleko zawiera różne minerały i witaminy, takie jak wapń, żelazo, cynk, witaminę D i witaminę K.
Jakie pokarmy mogą spożywać dzieci, jeśli nie chcą pić mleka?
Ponownie, nie oznacza to, że mleko nie jest dobre do spożycia. Ale mleko nie jest jedynym jedzeniem, które ma najlepsze odżywianie i jest idealne dla dzieci.
Dlatego jeśli dzieci nie chcą pić mleka, nie powinny być zmuszane. Możesz zaspokoić swoje odżywianie z różnych zdrowych źródeł żywności, takich jak:
- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i brokuły
- Źródła białka zwierzęcego, takie jak jaja, sardynki i sardele
- Różne rodzaje fasoli, na przykład soja, migdały lub edamame
W międzyczasie pokarmy zawierające witaminę D lub witaminę K są zwykle również wykorzystywane do wzmacniania kości, a mianowicie:
- Niektóre rodzaje ryb, takie jak tuńczyk, łosoś i sardynki
- Wątróbka wołowa
- Żółtka jaj
W wołowinie, wątrobie wołowej, ciemnozielonych warzywach liściastych i różnych rodzajach orzechów jest w niej także żelazo i cynk, więc nie musisz martwić się o to, że Twoje dziecko jest pozbawione pożywienia. Zmieniaj menu żywności, aby uzyskać różne składniki odżywcze, których potrzebuje.
Innym sposobem na przechytrzenie maleństwa jest picie mleka
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje dziecko nie otrzymywało wapnia i innych składników odżywczych z mleka, zastępując je innymi przetworzonymi produktami mlecznymi lub modyfikując przepisy zmieszane z mlekiem.
Tak, tutaj matki są bardziej kreatywne, by robić ciekawe potrawy o pysznym, ale bardzo odżywczym smaku. Więc jeśli chcesz, aby twoje dziecko piło mleko, możesz je przechytrzyć, modyfikując receptury za pomocą mieszanek mlecznych lub używając innych przetworzonych produktów mlecznych, takich jak ser lub jogurt.
