Spis treści:
- Wideo medyczne: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
- Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy
- Dzieci w wieku 1-6 lat
- Dzieci w wieku 7-18 lat
Wideo medyczne: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
Małe dzieci uwielbiają sok owocowy, ponieważ dobrze smakuje, a sposób picia jest praktyczny. Ale czy wiesz, że sok owocowy zawiera bardzo wysoki poziom naturalnego cukru?
Picie zbyt dużej ilości soku jest główną przyczyną bólu zęba. Wygląda to banalnie, ale jeśli pozostanie niezaznaczone, cukier, który gromadzi i niezrównoważony odżywianie doprowadzi do otyłości i niedożywienia. Aby obejść ten problem, możesz ograniczyć porcję soku, która jest odpowiednia dla Twojego dziecka i nadal być wyposażona w świeże owoce, a także inne napoje, takie jak woda lub mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy
Nie podawaj dzieciom poniżej 6 miesięcy soku owocowego. Składniki odżywcze zawarte w soku owocowym nie odpowiadają potrzebom żywieniowym niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy.
Dzieci w wieku 1-6 lat
Ogranicz spożycie soku 4-6 uncji (120 - 180 ml) każdego dnia. Dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia sok owocowy nie zapewnia korzyści odżywczych, a także świeżych owoców, ponieważ świeże owoce są wyposażone w błonnik i inne składniki odżywcze. Nie pozwól dziecku pić tylko soku owocowego przez cały dzień.
Dzieci w wieku 7-18 lat
Ogranicz spożycie soku do 8-12 uncji (250 - 350 ml) każdego dnia.
