Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak zrobić masaż piersi
- Dlaczego pielęgniarki muszą masować pierś?
- Przed rozpoczęciem masażu piersi
- Jak masować pierś
Wideo medyczne: Jak zrobić masaż piersi
Po porodzie wiele kobiet obawia się, że dostarczanie mleka matki (ang. Breast milk - ASI) do dziecka nie jest płynne. Rzeczywiście, istnieje wiele rzeczy, które mogą zakłócać produkcję mleka. Niektóre z nich to brak odpoczynku, stres, złe warunki zdrowotne, działania niepożądane leków lub niezrównoważona dieta.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na ułatwienie produkcji mleka matki. Być może słyszałeś, że pompowanie mleka może zwiększyć poziom mleka. Wygląda na to, że istnieją również proste sposoby, zapewniające komfortowy efekt relaksacyjny dla matek karmiących. Metoda polega na masażu piersi (znanym również jako masaż laktacyjny). Masowanie piersi w celu ułatwienia karmienia piersią może rozpocząć się kilka dni lub tygodni po porodzie. Chodź, zobacz masę piersi dla matek karmiących poniżej.
Dlaczego pielęgniarki muszą masować pierś?
Masaż piersi może pomóc w krążeniu krwi i mleku matki karmiącej. Po masażu kanał ASI staje się płynniejszy. Dzieje się tak dlatego, że gruczoły sutkowe, które są zatkane lub zakrzepły, powoli rozpadają się. ASI może wyjść łatwo. Jeśli twoja produkcja mleka jest gładka, zostanie uruchomiona pierś, by wyprodukować więcej mleka. Tak więc, karmiące matki, które mają problemy z produkcją mleka matki, mogą spróbować masażu tej piersi.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Zmniejszenie piersi po karmieniu piersią, dlaczego?
Oprócz wygładzania mleka matki, masaż piersi jest również skuteczny w zapobieganiu i łagodzeniu obrzęku lub zapalenia sutków, które zwykle występuje podczas karmienia piersią. Masowanie piersi może również pomóc Ci czuć się bardziej zrelaksowanym i wygodnym. W ten sposób umysł staje się spokojniejszy i można dobrze odpocząć. Możesz również uniknąć problemu zatkania mleka z powodu stresu lub braku snu.
Przed rozpoczęciem masażu piersi
Masaż piersi można wykonywać samemu w domu każdego dnia. Wybierz wolny czas, abyś czuł się odprężony i nie spieszył się. Zalecamy wykonanie masażu piersi na kilka chwil przed karmieniem dziecka lub pompowaniem mleka.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Wybierz ręczną lub elektryczną laktację? To jest porównanie
Przed rozpoczęciem masażu najpierw dokładnie umyj ręce. Następnie przygotuj olej do masażu, który jest bezpieczny i nie zawiera zbyt wielu niebezpiecznych chemikaliów. Unikaj płynów do masażu lub olejków, które zawierają substancje zapachowe lub dodatkowe barwniki. Najbardziej odpowiednie są oliwy z oliwek, olej kokosowy lub olej dla dzieci. Możesz również użyć specjalnego oleju do masażu laktacyjnego dostępnego w najbliższym sklepie lub aptece. Nie nakładaj go bezpośrednio na pierś. Wlać wystarczająco dużo w dłoń i pocierać dłonie, aż olej zostanie równomiernie rozprowadzony. Teraz jesteś gotowy do masażu piersi, aby wygładzić mleko.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 9 sposobów na stosowanie oleju kokosowego dla niemowląt
Jak masować pierś
Masowanie własnych piersi nie jest zbyt skomplikowane. Wykonaj proste czynności poniżej. Potem możesz pożegnać się z różnymi problemami laktacji po porodzie.
- Stojąc przed lustrem, podnoś lewą rękę jedną stroną piersi i przytrzymaj prawą ręką górną część piersi.
- Poruszaj delikatnie obiema rękami do przodu i do tyłu, jeśli prawa ręka jest skierowana w lewo, lewa ręka przesuwa się w prawo. Powtórz ten ruch do 20 razy i przejdź na drugą stronę piersi.
- Ustaw obie dłonie na boku jednej piersi. Delikatnie, przesuń obie ręce w górę i w dół, jeśli prawa ręka w górę, a następnie lewa ręka w dół. Powtórz ten ruch do 20 razy i przejdź na drugą stronę piersi.
- Podnieś jedną stronę piersi lewą ręką. Trzymając trzy lub cztery palce prawej ręki, wykonuj okrężny ruch przez sutek 20 razy.
- Wciąż w tej samej pozycji, wykonuj okrężny ruch wokół brodawki 20 razy.
- Palcami dłoni masuj piersi powoli od zewnątrz (obok piersi, która jest pod pachą i dekoltem) do brodawki sutkowej. Powtórz 10 razy i przejdź na drugą stronę piersi.
- Końcówką kciuka i palca wskazującego powoli przekręć sutki na każdej piersi.
- Mleko może wypłynąć po masażu piersi. Możesz bezpośrednio przepompować mleko lub najpierw oczyścić pierś z resztek oleju do masażu, a następnie karmić dziecko piersią.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Przezwyciężanie pęcherzy sutków u matek karmiących piersią
