Spis treści:
- Wideo medyczne: Najlepsze domowe sposoby na opuchnięte nogi
- Przezwyciężenie objawów dny moczanowej u osób starszych, aby nie nawracać się z łatwością
- 1. Kontroluj swoją wagę
- 2. Regularne ćwiczenia
- 3. Kontynuuj przyjmowanie leków zalecanych przez lekarza
- 4. Uzbrój się w kroki, aby przezwyciężyć objawy dny moczanowej przy nawracaniu
Wideo medyczne: Najlepsze domowe sposoby na opuchnięte nogi
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, który zwykle atakuje osoby starsze. Dna powoduje ból w dużym palcu, sztywność i obrzęk, który utrzymuje się przez kilka dni - nawet tygodni. Objawy dny mogą rozwinąć się przewlekłe, jeśli nie leczyć. Na szczęście dnę można łatwo poradzić sobie w domu. Oto kilka przydatnych wskazówek dotyczących leczenia dny moczanowej u osób starszych.
Przezwyciężenie objawów dny moczanowej u osób starszych, aby nie nawracać się z łatwością
1. Kontroluj swoją wagę
Dieta o niskiej zawartości tłuszczu może pomóc w regularnym odchudzaniu. Ale nie jedz za dużo mięsa, podrobów i owoców morza. Wszystkie trzy są bogate w purynę, która może zwiększyć poziom kwasu moczowego. Ogranicz także picie alkoholu, zwłaszcza piwa. Alkohol może zmniejszyć pracę nerek uwalniając kwas moczowy do moczu, powodując nadmierne nagromadzenie kwasu moczowego w organizmie.
Pamiętaj, nie jedz zbyt mało kalorii, a nawet nie przerwij diety. Dieta o niskiej kaloryczności może ponownie wywołać atak dny moczanowej. Pij co najmniej 10 szklanek wody dziennie.
2. Regularne ćwiczenia
Osoby z nadwagą są bardziej podatne na dnę. Tak więc utrzymanie zdrowej wagi jest bardzo ważne dla osób starszych, które cierpią na dnę. Regularne ćwiczenia mogą zapobiec powracającej później dnie. Sport może wesprzeć Twój program zdrowej diety, aby schudnąć, aby kontrolować poziom kwasu moczowego we krwi.
3. Kontynuuj przyjmowanie leków zalecanych przez lekarza
Leki przepisywane zwykle w celu leczenia objawów dny moczanowej obejmują kortykosteroidy podawane doustnie lub iniekcyjnie (np. Prednizon), leki przeciwbólowe (takie jak kolchicyna), inhibitory oksydazy ksantynowej (takie jak allopurinol i febuksostat) oraz leki moczopędne (takie jak acetazolamid, probenecyd i losartan) .
Kontynuuj przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza zgodnie z dawką i instrukcjami stosowania. Ale jeśli nigdy wcześniej nie przepisałeś tych leków, nie pij bez wiedzy lekarza, gdy tylko pojawi się atak dny moczanowej. Leki te mają zastosowanie tylko w przypadku przewlekłej dny moczanowej i nie będą skuteczne w łagodzeniu ostrego bólu. To znaczy, że twoja skarga może się jeszcze pogorszyć.
Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i witaminach. Twój lekarz może ci powiedzieć, czy używasz narkotyków, które potencjalnie zwiększają ryzyko hiperurykemii. Hiperurykemia to tworzenie się kwasu moczowego we krwi, stan, który może powodować dnę.
4. Uzbrój się w kroki, aby przezwyciężyć objawy dny moczanowej przy nawracaniu
Zapobieganie dna może nie zawsze być możliwe, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić podczas ataku dny, aby poradzić sobie z bólem.
- Zimno lub lód ściska, gdy atak zaczyna zmniejszać stan zapalny i obrzęk. Ale nie kompresuj więcej niż 20 minut. Daj 10-minutową przerwę po pierwszej kompresji przed powtórzeniem go ponownie (jeśli to konieczne).
- Podnieś dotkniętą część dny wyżej niż serce, aż ból ustąpi, i zapewnij wsparcie / ochronę wokół dotkniętego obszaru, aby zmniejszyć ciśnienie
- Spróbuj odpocząć obszar dotknięty dną. Zaleca się nie przesuwać dny stawów przez zbyt wiele 24 godzin po ataku.
- Weź środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofren, naproksen i indometachina. Ale unikaj używania aspiryny, aby złagodzić ból. Aspiryna może nasilać objawy dny moczanowej.
Nie zapomnij umówić się na wizytę u lekarza w celu monitorowania stanu pacjenta.
