Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego woda jest niebezpieczna dla niemowląt
- Dlaczego kalorie idealne dla niemowląt są ważne?
- Spójrz na to pierwsze, zanim zaczniesz liczyć kaloryczne jedzenie dla dzieci
- Ile kalorii w mleku dla niemowląt?
- Jak często niemowlęta muszą karmić piersią?
Wideo medyczne: Dlaczego woda jest niebezpieczna dla niemowląt
Ustalenie, ile kalorii żywności w menu codziennego posiłku będzie się różnić dla każdej osoby, zależy od kilku czynników— takie jak masa ciała, skład ciała, masa ciała, poziom aktywności, stan zdrowia, wiek i płeć. To samo dotyczy wysiłków na rzecz spożywania kalorii dla niemowląt.
Dlaczego kalorie idealne dla niemowląt są ważne?
Spełnianie kalorycznego kalorycznego jedzenia dla dzieci jest bardzo ważne. Chude dzieci mają niski układ odpornościowy, więc są podatne na infekcje i ryzykują 17 razy większe niż normalne dzieci umrzeć przed ukończeniem 1 roku. Poziom inteligencji cienkich dzieci również jest niski ze względu na zaburzenia wzrostu mózgu od czasu macicy.
Pewnie dlatego wielu rodziców rywalizuje o wypełnienie swoich dzieci uroczymi, tłustymi ciałami. Ale nie zawsze grube dzieci są zdrowe. Otyłe dzieci mogą podwoić ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych, które mogą trwać nawet w dorosłym życiu - od cukrzycy typu 2, astmy, choroby serca, po zaburzenia psychiczne.
Spójrz na to pierwsze, zanim zaczniesz liczyć kaloryczne jedzenie dla dzieci
Musisz mieć oko na każdy ruch swojego dziecka podczas posiłków, ponieważ nawet jeśli nie jest jeszcze płynny, dziecko może użyć pewnych instrukcji, aby pokazać, czy jest głodny czy pełny. Objawy głodu obejmują płacz i zamieszanie, a objawy sytości obejmują głęboki sen podczas karmienia lub ciągnięcia sutków matki.
Obliczanie potrzeb kalorycznych żywności dla niemowląt jest dość skomplikowane. Ale są proste obliczenia, których możesz użyć, aby dowiedzieć się, ile kalorii dziecko potrzebuje każdego dnia
- Zważ swoje dziecko, aby sprawdzić jego wagę w kilogramach.
- Pomnóż wagę dziecka w kilogramach przez 120, jeśli dziecko urodzi się zdrowe i pełne (urodzone w wieku 37-40 tygodni, wcześniaki urodzone krócej niż 37 tygodni)
Średnie dziecko w pełnym wymiarze godzin potrzebuje 120 kalorii na kilogram wagi każdego dnia, aby wyrosnąć na zdrowie. Na przykład, jeśli waga Twojego dziecka wynosi 4,55 kilograma, pomnóż 4,5 przez 120. Wynik to 546. Jest to liczba kalorycznych pokarmów dla dzieci, na które musisz zwracać uwagę każdego dnia.
Ile kalorii w mleku dla niemowląt?
Co każde 100 ml dojrzałego mleka (mleko matki wyprodukowane po 21 dniach laktacji) zawiera około:
- 70 kalorii
- 89,97 g wody
- 4 g węglowodanów (zwłaszcza laktozy)
- 2 g tłuszczu
- 3 g białka
Skład mleka również zmienia się na etapie karmienia piersią. Dojrzałe mleko wygląda zupełnie inaczej niż siara, mleko produkowane w pierwszych dniach po porodzie. Należy zauważyć, że siara jest pokarmem o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów. Co każde 100 ml siary zawiera:
- 58 kalorii
- 3 g węglowodanów
- 9 g tłuszczu
- 7 g białka
W rezultacie w pierwszych dniach życia w mleku kobiet występuje mniej kalorii. Siara jest żółta ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu (10 razy więcej niż mleko matki). Colostrum zawiera także wysoki poziom witaminy E i cynku.
Jak często niemowlęta muszą karmić piersią?
Częstotliwość karmienia piersią dzieci w pierwszych tygodniach ich życia będzie miała kluczowe znaczenie dla budowania dobrej podaży mleka matki, jak również dla przyszłego wzrostu. Większość noworodków musi karmić piersią około 8-12 razy dziennie (w ciągu 24 godzin).
Dla dzieci w wieku od 1 do 2 miesięcy, idealnie sesje karmienia piersią są 7-9 razy dziennie. Zanim zacznie się zaspokajanie zapotrzebowania na mleko, karmienie piersią często odbywa się na życzenie dziecka (gdy dziecko jest głodne), co zwykle następuje od 1½ do 3 godzin. Wraz z wiekiem niemowlęta będą instynktownie karmić piersią rzadziej, ale w bardziej regularny sposób.
