Spis treści:
- Wideo medyczne: Prawidłowy poziom cukru we krwi
- Wpływ dziedziczności na wysokość dziecka
- Czynniki środowiskowe mogą wzmocnić wpływ czynników dziedzicznych
- Jakie środowisko może wspierać wzrost wysokości?
Wideo medyczne: Prawidłowy poziom cukru we krwi
Są dwie rzeczy, które wpływają na wzrost i rozwój, a mianowicie czynniki środowiskowe i dziedziczność. Oczywiście czynniki środowiskowe są czynnikiem, który można poprawić. Tymczasem dziedziczność nie może już być modyfikowana. Jedną z rzeczy, które często uważa się za związane z potomstwem, jest wzrost. Zwykle krótcy rodzice będą mieli krótkie dzieci i odwrotnie. Jak duży jest wpływ dziedziczności na wysokość dziecka?
Wpływ dziedziczności na wysokość dziecka
Heredity naprawdę odgrywa rolę w swoim wzroście. Według Chao-Qiang Lai z Tufts University, około 60-80% różnic wysokości między osobnikami jest określanych przez czynniki genetyczne, a 20-40% ma wpływ na czynniki środowiskowe, szczególnie na odżywianie, zgłoszone przez Scientific American.
To trochę różni się od wyników badań Dubois, et al w 2012. Badanie wykazało, że dziedziczność miała wpływ na wzrost osoby przy urodzeniu w niewielkiej liczbie (tylko około 4,8-7,9% u kobiet). Jednak wraz z wiekiem zwiększa się wpływ czynników dziedzicznych na wysokość, zastępując coraz to mniejsze czynniki środowiskowe.
Odwrotnie, wpływ czynników środowiskowych przy urodzeniu okazał się bardzo duży (około 74,2-87,3% u kobiet). Dowodzi to, że wspieranie warunków środowiskowych może pomóc w lepszym rozwoju i rozwoju dzieci. Na początku życia dziedziczność odgrywa niewielką rolę w wysokości dziecka.
Zatem dobre czynniki środowiskowe mogą poprawić złe dziedziczenie we wczesnych dniach życia. Tymczasem, gdy dzieci są starsze, dziedziczność jest bardziej wpływowa niż czynniki środowiskowe. Nic dziwnego, że pierwsze dwa lata życia dziecka to decydujące chwile we wspieraniu optymalnego rozwoju dziecka.
Czynniki środowiskowe mogą wzmocnić wpływ czynników dziedzicznych
Byłoby lepiej, gdyby dziecko miało wyższy wzrost niż jego rodzice. Jednak niektóre dzieci mogą mieć również niższe wysokości niż ich rodzice. Cóż, czynniki środowiskowe - zwłaszcza żywienie - odgrywają tutaj ważną rolę.
Dobre czynniki środowiskowe, szczególnie na początku życia dziecka, mogą zmaksymalizować potencjał genetyczny (potomstwo) dziecka. Dzięki temu dzieci mogą osiągnąć optymalną wysokość w zależności od ich potencjału genetycznego. Pamiętaj, że wysokość akumuluje się przez lata. Wysokość w dzieciństwie może więc wpływać na wzrost dorosłych.
Jakie środowisko może wspierać wzrost wysokości?
Oprócz odpowiedniego odżywiania, najlepszym sposobem maksymalizacji wzrostu wysokości jest regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i zawsze utrzymywanie zdrowia.
Potrzeby żywieniowe, które są dobrze spełnione, zwłaszcza wapń, mogą pomóc w rozwoju kości, dzięki czemu kości stają się dłuższe. Dobre odżywianie może również pomóc w utrzymaniu zdrowia, dzięki czemu łatwo nie chorujesz. Często chorzy, zwłaszcza w niemowlęctwie i dzieciach, mogą zakłócać wzrost i rozwój, więc nie działa optymalnie.
Śpij dobrze, a regularne ćwiczenia również pomagają zwiększyć wysokość. Jak? Podczas snu i wysiłku fizycznego ciało wydziela więcej hormonów wzrostu. W ten sposób może pomóc optymalnie zwiększyć wysokość.
