Spis treści:
- Wideo medyczne: Przekąski i przystawki na każdą imprezę. Część druga. MENU Dorotki.
- Potrawy żywieniowe dla dzieci
- Jak dać sok owocowy?
- Kiedy moje dziecko jest gotowe do picia soku owocowego?
- Kolejna rzecz, na którą powinieneś zwrócić uwagę
Wideo medyczne: Przekąski i przystawki na każdą imprezę. Część druga. MENU Dorotki.
Sok owocowy jest bogaty w różne witaminy, ale nie zapewnia znaczących korzyści odżywczych dla niemowląt młodszych niż 6 miesięcy. Po 6 miesiącach możesz podać sok owocowy, ale w ograniczonych ilościach. Zaleca się jeść świeże owoce, a nie sok, ponieważ składniki odżywcze będą bardziej korzystne dla wzrostu dziecka. Zanim zaczniesz podawać sok owocowy, należy ocenić potrzeby żywieniowe rozwoju i rozwoju Twojego dziecka.
Potrawy żywieniowe dla dzieci
W pierwszym roku wzrostu niemowlęta potrzebują mleka matki jako głównego źródła pożywienia. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy mleko matki (lub mleko matki nie jest możliwe, mleko modyfikowane) powinno być jedynym źródłem pożywienia dla dziecka. Wraz z rozwojem i rozwojem, dzieci w wieku 6 miesięcy i powyżej będą gotowe do otrzymania pierwszego stałego pokarmu. Upewnij się, że dziecko może usiąść i mocno trzymać głowę, zanim zaczniesz podawać solidne jedzenie.
Zaczniesz także zwracać uwagę na zainteresowanie twojego dziecka jedzeniem, gdy zobaczysz, że jesz. Nie podawaj soku owocowego przed ukończeniem 6. miesiąca życia. Zawsze należy priorytetowo traktować wyłączne karmienie piersią lub mleko modyfikowane dla swojego dziecka.
Jak dać sok owocowy?
Kiedy zdecydujesz się podać sok owocowy, podaj tylko 100% rzeczywistego soku owocowego. Zauważ, że etykieta składu soku jest gotowa do picia, ponieważ niektóre produkty sokowe w paczkach zawierają dodatkowy cukier lub sztuczne aromaty, aby wzbogacić smak napoju. W wieku 6 miesięcy Twoje dziecko może tolerować co najmniej 4 uncje (120 ml) soku dziennie, ale nigdy więcej. Kiedy dziecko spożywa zbyt dużo soku, ten nawyk zastąpi nabycie ważnych składników odżywczych z mleka matki lub mleka modyfikowanego.
Sok owocowy zawiera naturalny cukier, a w celu zmniejszenia zawartości cukru można go rozcieńczyć wodą. Dobrym porównaniem jest pół szklanki soku owocowego i pół szklanki wody.
Kiedy moje dziecko jest gotowe do picia soku owocowego?
Zanim zaczniesz podawać sok owocowy, upewnij się, że Twoje dziecko mocno trzyma się i używa szklanki (szklanka). Nie podawaj soków za pomocą butelek na smoczek. Możesz wprowadzić sippy cup, gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy. Jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe do korzystania z kubka, poproś o podanie soku owocowego, dopóki nie będzie mógł prawidłowo użyć kubka.
Kolejna rzecz, na którą powinieneś zwrócić uwagę
Sok nie zastępuje mleka matki lub mleka modyfikowanego. Podawanie dużych porcji soku zmniejszy apetyt Twojego dziecka na pożywne jedzenie, aby wspomóc proces wzrostu. Ponadto, soki owocowe zawierają naturalne cukry, które są narażone na wysokie ryzyko próchnicy. Zaleca się podawanie soku tylko jako rozrywkę podczas posiłków lub przekąsek. Spożywanie zbyt dużej ilości soku spowoduje biegunkę, nadwagę i pieluszkowe zapalenie skóry.
