Spis treści:
- Wideo medyczne: Czym możemy zastąpić mleko?
- Różnica w wartości odżywczej mleka krowiego i mleka sojowego
- Czy możesz zastąpić mleko krowie mleko sojowe dla dzieci?
- Uważaj, mleko sojowe może również powodować alergie
Wideo medyczne: Czym możemy zastąpić mleko?
Nie ma wątpliwości, że istnieje mnóstwo korzyści płynących z mleka sojowego, które często można usłyszeć. Na tej podstawie niewielu rodziców zaczyna rozważać krzyżowanie lub nawet zastępowanie mleka krowiego mlekiem sojowym dla swoich dzieci. Zaczekaj chwilę, właściwie możesz, czy nie, tak, daj mleko sojowe dzieciom?
Różnica w wartości odżywczej mleka krowiego i mleka sojowego
Zanim zaczniesz dostarczać mleko sojowe dla dzieci, powinieneś najpierw przyjrzeć się różnicom w odżywianiu mleka krowiego i mleka sojowego. Jeśli mleko krowie jest dojone bezpośrednio od krowy matki, to mleko sojowe, jak już wiesz, jest przetwarzane z czystej soi pobranej z soku.
Zupełnie uderzająca różnica w porównaniu z dwoma rodzajami mleka polega na jego zawartości odżywczej. Kubek niesłodzonego mleka sojowego zawiera na ogół około 80-100 kalorii, a mleko krowie może osiągnąć 150 kalorii.
Podobnie, ilość innych składników odżywczych w mleku sojowym jest mniejsza, czyli aż 4 gramy (gr) węglowodanów i 4 gramy tłuszczu. Podczas gdy kubek mleka krowiego może zaoferować 12 gramów węglowodanów i 8 gramów tłuszczu. Mimo to ilość białka w mleku jest prawie równoważna, co odpowiada 8 gramom w mleku krowim i 7 gramom w mleku sojowym.
Ponieważ mleko sojowe pochodzi z roślin (roślin), to ten rodzaj mleka z pewnością ma niski poziom nasyconego tłuszczu, wyższe włókno i jest wolny od cholesterolu. Niestety, zawartość wapnia i witaminy D w mleku sojowym nie jest tak duża, jak mleko krowie, znane już z bogatych odżywek wzmacniających kości.
Czy możesz zastąpić mleko krowie mleko sojowe dla dzieci?
FDA w Stanach Zjednoczonych, odpowiednik BPOM w Indonezji, powiedział, że nie ma znaczenia, czy chcesz dostarczyć mleko sojowe dla dzieci. Ponieważ mleko sojowe może być alternatywą dla dzieci uczulonych na zawartość laktozy, którą zwykle można znaleźć w produktach mlecznych krów.
Nie musisz martwić się efektami ubocznymi, jeśli nie podajesz mleka krowiego dziecku, ponieważ jak dotąd nie było żadnych ustaleń, które informowałyby o niepożądanych skutkach podawania mleka sojowego dzieciom. W rzeczywistości można powiedzieć, że nie ma specjalnych różnic, które pokazują wzrost i rozwój dzieci, którym podano mleko krowie z mlekiem sojowym, zgłoszone na stronie Very Well Health.
Chodzi o to, że tak naprawdę nie ma znaczenia, czy chcesz przeciąć zaopatrzenie mleka krowiego w mleko sojowe. Z notatką powinieneś skonsultować się ze swoim pediatrą, aby uzyskać najlepsze rozwiązanie, jeśli naprawdę planujesz zastąpić codzienne spożycie krowiego mleka dla dzieci w całe mleko sojowe.
Nie bez powodu, ponieważ Dr. William Sears, autor książki "Baby Book", nie zaleca mleka sojowego jako głównego mleka dla dzieci. Według niego, około 30-50 procent dzieci, które mają alergię na mleko krowie, ma również alergie na mleko sojowe, choć nie zawsze.
Ważne jest, aby pamiętać, że w rzeczywistości nadal istnieje prawdopodobieństwo, że dziecko uczulone na mleko krowie może być o wiele bezpieczniejsze, gdy otrzyma mleko sojowe. Znowu zależy to od kondycji ciała każdego dziecka.
Uważaj, mleko sojowe może również powodować alergie
Podobnie jak mleko krowie mleko sojowe może również wiązać się z wieloma zagrożeniami dla zdrowia malucha. Uważa się, że białko w mleku sojowym jest przyczyną objawów alergicznych, takich jak nudności, wymioty, wysypki skórne, biegunka, ból brzucha i tak dalej.
Dlatego upewnij się, że Twoje dziecko nie ma alergii na wszystkie produkty spożywcze i napoje na bazie soi przed podaniem mleka sojowego dla dzieci.
