Spis treści:
- Wideo medyczne: 17 ŚMIESZNE INTELIGENTNE POMYSŁY NA SZKOŁĘ
- Wskazówki dla dzieci do jedzenia
- 1. Poproś dzieci, aby wspólnie jadły
- 2. Zaangażuj dzieci w proces zakupów i gotowania
- 3. Stwórz wygląd kuchni
- 4. Ograniczanie przekąsek
Wideo medyczne: 17 ŚMIESZNE INTELIGENTNE POMYSŁY NA SZKOŁĘ
Dzieci zazwyczaj doświadczają fazy, w której bardzo trudno je jeść. Albo wyborcy, niechętnie, gdy oferują jedzenie, albo wolą jeść przekąski, które nie są sycące. Jeśli tak, rodzice muszą obracać mózg, aby dziecko mogło jeść.
Wskazówki dla dzieci do jedzenia
Nie panikuj, oto różne sprytne sposoby, w jakie możesz ćwiczyć w domu, aby dzieci mogły jeść.
1. Poproś dzieci, aby wspólnie jadły
Dzieci zazwyczaj naśladują to, co robią ich rodzice, w tym nawyki żywieniowe. Dlatego zamiast po prostu powiedzieć dziecku, aby jeść, lepiej zaprosić dziecko do jedzenia z tobą. W ten sposób dzieci czują się zobowiązane jeść nie tylko dla niego, ale także dla wszystkich członków rodziny. Cóż, ważne jest, aby pamiętać, że dzieci są świetnymi naśladowcami. W tym celu daj dzieciom dobry przykład jedzenia, na przykład nie wybierając pożywienia i jedząc dużo warzyw, które są zwykle produktami, których się zupełnie unika.
Ponadto ważne jest, aby Twoje dziecko regularnie spożywało posiłki, które jedzą co 3-4 godziny, składające się z 3 dużych posiłków, 2 przekąsek i wielokrotnie picie wody. Zgodnie z tym harmonogramem dieta Twojego dziecka będzie zrównoważona i zmniejszy zamieszanie dziecka.
2. Zaangażuj dzieci w proces zakupów i gotowania
Czy kiedykolwiek zaangażowałeś dziecko w proces kupowania artykułów spożywczych i gotowania? Jeśli nie, czas spróbować. Dzieci, które biorą udział w procesie zakupów, mogą wybrać dla siebie to, co chcą jeść zgodnie ze swoim smakiem w tym czasie. Więc to, co ugotujesz, będzie jedzeniem, które lubi. Zaangażowanie go w proces gotowania może również sprawić, że dzieci będą chętne do jedzenia, ponieważ on sam jest w to zaangażowany. W rzeczywistości, dzieci mogą być uzależnione, aby ustalić, jakie menu żywności chcą jeść i jutro gotować.
3. Stwórz wygląd kuchni
W tym czasie dzieci mogą czuć się znudzone jedzeniem, co jest mniej interesujące, gdy je zobaczymy. Dobrze to obejść, możesz stworzyć dania z wyglądu zewnętrznego. Na przykład łącząc kolorowe warzywa, które przyciągają uwagę dziecka, aby go wypróbować. Ponadto można również tworzyć formularze żywnościowe, na przykład tworząc menu posiłków przypominające lalkę lub jego ulubiony przedmiot i krojąc warzywa o innych zabawnych kształtach. Jeśli wygląd jest atrakcyjny, dziecko zwykle łatwo je smakuje, a nawet je konsumuje.
4. Ograniczanie przekąsek
Jednym z powodów, dla których dzieci nie chcą jeść, jest to, że ich żołądek nadal jest pełny po posiłkach. Jeśli tak się stanie, spróbuj sprawdzić, co dziecko spożywa między posiłkami. Spróbuj ograniczyć różne słodkie przekąski, takie jak cukierki, ponieważ kalorie są tak wysokie, że dziecko jest pełne, mimo że jego żołądek jest pusty.
