Spis treści:
Wideo medyczne: Depresja, bezsenność, bóleSomatyczne, #ZiołaDlaZdrowia odc.17 Depresja niejedno ma imię
Wiele osób uważa, że depresja dotknie tylko dorosłych. W rzeczywistości dzieci i nastolatki również zmagają się z depresją.
Depresja u dzieci to nie tylko bunt i huśtawki nastrojów, które często obserwuje się w okresie dojrzewania u dzieci. Depresja u dzieci jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotknie każdy aspekt życia nastolatka. Na szczęście można opanować depresję i pomóc dziecku w trudnych chwilach. Twoje wsparcie i sympatia będą miały duży wpływ na pomoc Twojemu dziecku w osiągnięciu produktywności przez jego okres wzrostu.
Objawy depresji u dzieci
W przeciwieństwie do dorosłych, którzy mają możliwość uzyskania niezależnej pomocy medycznej, dzieci i młodzież są nadal uzależnieni od rodziców, nauczycieli lub innych dorosłych, aby móc rozpoznać swoje cierpienie i uzyskać pomoc, której potrzebują.
Wykrywanie oznak depresji u dzieci nie jest tak proste jak dotychczas. Często oznaki i objawy depresji, które pojawiają się u Twojego dziecka, nie zawsze są jasne. Na przykład klasyczne objawy depresyjne, takie jak zawsze smutne i płaczące, niekoniecznie pojawiają się u wszystkich nastolatków podejrzanych o depresję. Drażliwość, złość i lęk są prawdopodobnie najważniejszymi objawami.
Do pewnego stopnia nastrojowe i typowe dla nastolatków zachowanie jest normalne. Jednakże, jeśli zmiany zachodzą nieprzerwanie przez więcej niż dwa tygodnie, zakłócają codzienne czynności dzieci i wpływają na relacje rodzinne oraz w szkole, twoje dziecko może cierpieć z powodu depresji.
Co należy zrobić, aby pomóc dziecku w depresji?
Jeśli uważasz, że twoje dziecko cierpi na depresję, bardzo trudno będzie wiedzieć, co musisz zrobić. Nawet jeśli nie możesz sprawić, by chciał się poprawić, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic - i wszystko zaczyna się od tego, że nadal jesteś u jego boku.
1. Bądź rodzicem wspierającym
Depresja jest stanem psychicznym, który może być bardzo szkodliwy, jeśli nie zostanie potraktowany poważnie, więc nie czekaj i miej nadzieję, że objawy znikną same.
Cobalak ma budować empatię i zrozumienie, wyobrażając sobie, że jesteś w pozycji swojego dziecka. Od czasu do czasu możesz czuć się bardzo sfrustrowanym przez jego zachowanie, które wydaje się nie być entuzjastyczne przez cały czas i wydaje się nie robić nic, aby pomóc sobie. Jeśli jednak w jego życiu nie ma wielu rzeczy, które mogłyby go uszczęśliwić, lub czegoś, co naprawdę go rozczaruje, zrozumiałe jest, że mógłby uniknąć wielu rzeczy, które lubił i zamykał się w pokoju przez cały dzień. Depresja sprawia, że robienie prostych rzeczy, nawet wyjątkowo trudne dla osób cierpiących.
Spróbuj uzasadnić to, co czuje, ale nie jego niezdrowe zachowanie. Nie lekceważ też jego problemu depresji, nawet jeśli ich uczucia lub obawy brzmią śmiesznie. Wysiłki, by dyktować, że "świat nie jest taki zły", zostaną zaakceptowane tylko jako forma obojętności wobec nich. Aby poczuli się zrozumiani i przyjęli, zrozum ból i smutek, jaki czują. Wyraźnie wyrażaj swoje obawy, że chcesz spróbować zrozumieć, co sprawia mu trudność, nie próbując rozwiązać problemu. Nawet najlepsze intencje rodziców nie mogą zostać zrealizowane raczej jako krytyka niż troska. Nie oceniaj, nawet jeśli nie zgadzasz się z jego punktem widzenia.
Podkreślaj, że depresja, której doświadczył, nie była wynikiem czegokolwiek, co do tej pory zrobił, lub pomyślał, że zrobił coś, co mogłoby to uczynić. Depresja nie jest jego winą.
Poproś go, aby porozmawiał i wysłuchał jego cierpienia, pokazał, że jesteś tam dla niego, widzisz jego smutek i próbujesz go zrozumieć - nie po to, żeby go poprawić. Ludzie nie lubią być naprawiani. Słuchanie problemu bez osądzania sprawi, że spojrzy na ciebie jak na przyjaciela, miejsce, do którego należy się zwrócić, kiedy będzie gotowy do rozmowy.
2. Daj pochwałę za pozytywne rzeczy
Upewnij się, że nie uciekniesz od przyjmowania pozytywnych rzeczy, które twoje dziecko robi codziennie, nawet jeśli chodzi o trudne warunki, takie jak chodzenie do szkoły, praca w niepełnym wymiarze godzin, sprzątanie pokoju lub zabawa z rodzeństwem pod koniec tygodnia. Są to wszystkie najlepsze rzeczy, które robi, i ważne jest, aby przekazać wdzięczność i dumę, zamiast myśleć, że te rzeczy są rutyną, że powinien zrobić. Wszyscy chcemy być szanowani i uznawani za dobrą robotę, nawet jeśli oczekuje się od nas.
Zadaj sobie pytanie, ile pozytywnych rzeczy powiedziałeś mu dzisiaj? Ile negatywnych rzeczy powiedziałeś dla niego? Ile razy próbowałeś poprawić jego zachowanie? Pozytywne rzeczy zawsze muszą przeważać nad negatywami, aby pomóc w opanowaniu depresji u twojego dziecka. Poinformuj go, że jesteś z siebie dumny, że wykonuje dobrą robotę dbania o siebie, interakcji z członkami rodziny lub wykonywania innych zadań wymagających wysiłku. Podobnie, nie musisz uświadamiać mu, że czujesz się zawiedziony, że nie gra już ze swoimi dobrymi przyjaciółmi, jak kiedyś, lub nie bierze udziału w swojej ulubionej klasie pozaszkolnej. Najprawdopodobniej także czuje się zawiedziony sobą i nie potrzebuje nikogo, kto by mu przypominał o "porażce" w jego życiu. Czego nie wiesz, on również nie chce się tak czuć, ale niewiele rzeczy może pomóc. Jeśli uda mu się tak dobrze, jak obrócenie dłoni, na pewno to zrobi.
3. Pomóż mu uzyskać pomoc
Niektóre nastolatki zgodzą się uzyskać profesjonalną pomoc lekarską, gdy poprosisz o konsultację, a niektóre mogą się zbuntować. Dla tych, którzy na pierwszy rzut oka nie lubią idei terapii, może on być w stanie otworzyć się na ten pomysł w miarę upływu czasu, kierując się wskazówkami, rozpoczynając rozmowę i cierpliwie kierując nimi w tym kierunku.
Spróbuj powiedzieć: "Mama / tata wie, że masz kłopoty i mam kilka pomysłów, które mogą ci pomóc. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się powiedzieć o tym swojej matce / ojcu. "Następną dobrą rzeczą jest zapytać dziecko o wszelkie sugestie, które mogą mu pomóc.
Jeśli w końcu poprosi o pomoc, przygotuj się. Czy badania z daleka. Znalezienie odpowiedniego terapeuty dla Twojego dziecka jest bardzo ważne, a pozwalając mu wybrać to, co według niego jest dla niego najlepsze, sprawi, że poczuje się odpowiedzialny za własne leczenie.
Jeśli już ma terapeuta, ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje kilka innych rodzajów leczenia, które mogą pomóc w jego leczeniu, w tym terapii behawioralnej poznawczej (CBT), terapii interpersonalnej (IPT) i aktywacji behawioralnej, która wykazała swoją skuteczność w pomaganiu nastolatkom w radzeniu sobie z depresją. Upewnij się, że Twoje dziecko ma szczegółową i szczegółową analizę, która zawiera zalecenia dotyczące leczenia, aby pomóc Ci obu.
Wielu nastolatków radzi sobie z depresją z lekami na receptę, takimi jak leki przeciwdepresyjne. Chociaż tylko terapia może być skuteczna w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji, najlepsze wyniki można zwykle uzyskać dzięki połączeniu terapii i leczenia. Nie ma nic złego w używaniu narkotyków do radzenia sobie z depresją. Jeśli lekarz zaleca stosowanie leków, należy umówić się na konsultację z lekarzem pediatrą, a nie z lekarzem rodzinnym, aby uzyskać więcej informacji.
4. Bądź świadomy tendencji samobójczych
Jeśli twoje dziecko jest na lekach, ale nie wydaje się, aby dużo poprawić, zapytaj go, czy coś jest nie tak z terapią, którą bierze. Co według niego nie jest pomocne, czy nie lubi sesji terapeutycznej? Czy istnieje dobra strona terapii?
Jeśli twoje dziecko myśli o zastąpieniu doradcy terapeuty, powinieneś najpierw porozmawiać z doradcą, który obecnie zajmuje się sprawą, zanim podejmiesz decyzję. Ogólnie rzecz biorąc, można polepszyć stosunki terapeutyczne i / lub terapeutyczne.
Należy pamiętać, że terapia zwykle nie będzie skuteczna, jeśli pacjent nie jest w pełni zaangażowany w jej życie lub robi to tylko po to, by zadowolić innych. Twoje dziecko musi mieć silne pragnienie odzyskania sił od siebie. Niestety, czasami ktoś musi doświadczyć bardziej skomplikowanej dekoniunktury, zanim naprawdę potrzebuje pomocy.
Dzieci cierpiące na przewlekłą depresję często wykazują tendencję do myślenia, mówienia lub działania, co prowadzi do prób samobójczych, choć niestety jest to często postrzegane jako akt poszukiwania typowych nastolatków uwagi. Jednak patrząc na wskaźniki samobójstw i wskaźniki umieralności nastolatków z powodu wysokiego samobójstwa w Indonezji, należy reagować na takie zachowania w sytuacjach nadzwyczajnych i traktować je bardzo poważnie.
Na koniec ważne jest, aby nie tylko dbać o swoje dziecko, ale także o siebie. Opieka nad depresją u dzieci może być bardzo męcząca fizycznie i emocjonalnie, ale zrozumieć, że nie jesteś sam i uzyskać pomoc dla siebie.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Różne procesy dojrzewania u chłopców i dziewcząt
- Różna rola matki i ojca w rozwoju dziecka
- Prawdziwy efekt zastraszania na zdrowie fizyczne dzieci
