Spis treści:
- Wideo medyczne: 3 Typy MĘŻCZYZN w Których ZAKOCHUJĄ SIĘ KOBIETY
- Kobiety mają dużo tłuszczu ze względu na inny skład ciała u mężczyzn
- Nadmiar tłuszczu stanie się żeńskim rezerwatem energii
Wideo medyczne: 3 Typy MĘŻCZYZN w Których ZAKOCHUJĄ SIĘ KOBIETY
Kobiety mają dużo tłuszczu niż mężczyźni, prawda? O ile jest to zaznaczone, to rzeczywiście przeciętna kobieta bardzo łatwo przybiera na wadze i łatwo tłuszczu niż mężczyźni. Chociaż kobieta, która zawsze ćwiczy i ma idealną masę ciała, nadal może mieć tłuszcz, który wydaje się być większy. Dlaczego kobiety mają dużo tłuszczu?
Kobiety mają dużo tłuszczu ze względu na inny skład ciała u mężczyzn
Kobiety i mężczyźni zasadniczo mają różne składy ciała i więcej tłuszczu u kobiet. U normalnych kobiet ilość tkanki tłuszczowej wynosi około 20-25% całkowitej masy ciała. Podczas gdy męskie ciało zawiera tylko średnio 10-15% tłuszczu.
Nie tylko są różne kompozycje, każda grupa ma również swój własny sposób na metabolizowanie tłuszczu. Ta różnica metaboliczna jest jedną z nich spowodowaną przez hormony reprodukcyjne każdej grupy. Kobiety z hormonem estrogenowym mają wpływ na to, jak przechowują tłuszcz w swoim ciele. Podczas gdy męski hormon testosteronu, oszczędza mniej tłuszczu niż kobiety.
Co więcej, tłuszcz w ciele kobiety jest trudniejszy do usunięcia niż u mężczyzn. W rzeczywistości, w badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Missouri, które przeprowadziło badania na kobietach i mężczyznach z cukrzycą typu 2, potwierdzono to stwierdzenie. W badaniu było wiadomo, że kobiety mogą osiągnąć taki sam poziom tłuszczu jak mężczyźni, jeśli ćwiczą o 20% mocniej i dłużej niż mężczyźni. I znowu jest to spowodowane przez hormony, które należą do każdej grupy.
W pewnym sensie hormon testosteronu w ludzkim ciele jest rzeczywiście "regulowany", aby szybko uwolnić tłuszcz i na odwrót u kobiet, które mają hormon estrogenu i progressesteronu
Nadmiar tłuszczu stanie się żeńskim rezerwatem energii
Nie bądź zazdrosny o mniej męskich tłuszczów niż ty. Tłuszcz w twoim ciele jest właściwie przygotowany do użycia pewnego dnia. Tak, w rzeczywistości kobiety muszą mieć dużo tłuszczu, ponieważ kiedy wejdą w ciążę, poród i karmienie piersią, te tłuszcze będą używane. Cały tłuszcz w twoim ciele, szczególnie w dolnej części, będzie służyć jako zapas energii, gdy będziesz rodzić i karmić piersią. Poród i karmienie piersią to męczący czas dla matki.
Matki powinny spożywać pokarmy, które są pełne energii i różnych składników odżywczych, aby wspierać ich zdrowie i ich dzieci. Zapasy tłuszczu zapobiegną odczuwaniu przez matkę braku energii podczas porodu przed karmieniem piersią. Nawet im bliżej czasu porodu i karmienia piersią, hormony reprodukcyjne matki zmienią się, aby przygotować się na przybycie dziecka.
Jedną z wprowadzonych zmian jest magazynowanie większej ilości tłuszczu niż wcześniej, dzięki czemu zasoby energii pozostają. Więc nie myśl źle, jeśli masz dużo tłuszczu w ciele, ponieważ tłuszcz jest potrzebnym składnikiem odżywczym.
