Spis treści:
- Wideo medyczne: Zanim Polecisz Komuś Kurkumę Powinieneś To Wiedzieć
- Czy istnieje związek między piciem kawy a rakiem?
- A co z siemię lniane?
- Zalety sprawdzonego siemienia lnianego
- Skutki zdrowotne spożycia nasion lnu
Wideo medyczne: Zanim Polecisz Komuś Kurkumę Powinieneś To Wiedzieć
Czy kiedykolwiek słyszałeś, że picie zbyt dużej ilości kawy może powodować raka? Do tej pory nie ma dowodów na to, że kawa lub kofeina mogą powodować raka. Badania wskazują, że nie ma wyraźnego związku między kawą a przyczynami raka. Ale po więcej szczegółów, proszę odnieść się do tego, co podejrzewa się o raka.
Czy istnieje związek między piciem kawy a rakiem?
Fisubstancja chemiczna o nazwie metyloksantyna jest substancją występującą w kawie. Jest to substancja, która może powodować grudki piersi i jest objawem włóknisto-torbielowatej choroby piersi u niektórych kobiet. Jednak nie ma dowodów na to, że kawa może zwiększać ryzyko raka piersi lub innych nowotworów.
Kofeina w kawie ma działanie moczopędne, które występuje po kilku godzinach konsumpcji kawy. Dlatego picie kawy może spowodować odwodnienie. Ponadto dodanie śmietanki do kawy nie zwiększa zapotrzebowania organizmu na kalorie. Picie dużych ilości kawy może również powodować podrażnienie i podrażnienie żołądka.
Tak więc, chociaż większość badań przeprowadzonych w celu ustalenia zależności między spożyciem kawy a ryzykiem zachorowania na raka, wyniki nie wskazują na to, że ryzyko raka zwiększy się u osób, które pilnie piją kawę.
A co z siemię lniane?
Przeciwieństwo kawy, siemię lniane lub siemię lniane mówi się, że skutecznie zapobiega rakowi. Konopie to roślina zbożowa bogata w błonnik. Nasiona konopi i oleje są również stosowane w medycynie.
Siemię lniane jest powszechnie zawarte w mące lub produktach spożywczych z całych pszenicy, takich jak chleb i zboża. Możesz spożywać siemię lniane w cieście chlebowym lub posypać sałatkami, jogurtem i płatkami zbożowymi. Olej z siemienia lnianego jest czasem mieszany z serem lub innymi pokarmami. Ponadto olej lniany jest również dostępny w postaci kapsułek miękki żel. Aby utrzymać jakość nasion lnu, musi być przechowywany w zamrażarce.
Siemię lniane jest szeroko promowane od 1950 roku jako przeciwnowotworowy składnik pokarmowy. Kilka ostatnich badań wykazało, że suplementy lnu przyjmowane z niskotłuszczową żywnością mogą być przydatne dla mężczyzn cierpiących na wczesny etap raka prostaty. Jednak potrzebne są inne badania, aby dowiedzieć się korzyści z zapobiegania i leczenia raka u ludzi.
Zalety sprawdzonego siemienia lnianego
Siemię lniane ekstrahowane do oleju zawiera wysoki kwas alfa-leninowy i kwasy tłuszczowe omega-3. Tak więc, gdy spożywane, siemię lniane ma korzystny wpływ na pacjentów z rakiem.
Siemię lniane zawiera lignany, które działają jako związki antyestrogenowe lub mogą osłabić estrogen. Lignany mogą odgrywać rolę w zapobieganiu nowotworom pod wpływem estrogenów, tak jak w przypadku raka sutka. Lignany mogą również działać jako przeciwutleniacze, ponieważ mogą spowolnić wzrost komórek.
Kiedy siemię lniane jest zużywane, te substancje lignanowe będą aktywowane przez bakterie w ludzkim ciele. Większość dowodów na to, że nasiona lnu mają funkcje przeciwrakowe, pochodzi z badań przeprowadzonych na zwierzętach i komórkach roślinnych.
Istnieją badania, które testują funkcję siemię lniane, prosząc 15 osób o dodanie nasion lnu do żywności. W krótkim czasie po zbadaniu przez naukowców wyniki wykazały poziom antygenu, który może spowolnić wzrost komórek prostaty.
Ponadto w innym badaniu z udziałem 25 osób wykazano, że siemię lniane może obniżyć poziom testosteronu w surowicy i może spowolnić tempo wzrostu komórek nowotworowych i zabić komórki nowotworowe.
Skutki zdrowotne spożycia nasion lnu
Niedojrzałe nasiona lnu nie powinny być spożywane, ponieważ są toksyczne. Olej lniany i siemię lniane mogą zostać uszkodzone, jeśli nie są przechowywane w lodówce. Dlatego siemię lniane musi unikać światła, ciepła, powietrza i wilgoci. Niektóre skutki uboczne siemię lniane mogą wystąpić, gdy organizm trawi siemię lniane, czyli biegunka i mdłości. Olej lniany również nie powinien być stosowany jako środek przeczyszczający.
Nasiona lnu są podejrzane o możliwość interakcji z nazwanymi lekami tamoksyfen. Dlatego pacjenci leczeni tamoksyfenem nie powinni spożywać nasion lnu. Jak dotąd nasiona lnu mają zadowalające wyniki w profilaktyce i leczeniu raka. Należy jednak przeprowadzić dodatkowe badania, aby znaleźć inne zastosowania uzyskane z nasion lnu przed leczeniem i zapobieganiem nowotworom.
