Spis treści:
- Wideo medyczne: Zielona kawa - właściwości, jak parzyć. Czy odchudza? Czajnikowy.pl
- Zawartość i zalety zielonej kawy
- Jakie są skutki uboczne zielonej kawy?
Wideo medyczne: Zielona kawa - właściwości, jak parzyć. Czy odchudza? Czajnikowy.pl
Wiele produktów roślinnych można przetwarzać w napoje spożywcze, aby zmniejszyć wagę. Cóż, tym razem omówimy, że kawa może pomóc Ci schudnąć. Być może niektórzy z was znają nazwy rodzajów kawy, takie jak kawa arabica lub robusta. Wszystkie te ziarna kawy są początkowo prażone lub palone, aż do ich spożycia. NastępnieCzy to zielona kawa?
Zielona kawa to młode ziarna kawy, które nie przechodzą procesu prażenia. Ta kawa jest przetwarzana z suszonych ziaren kawy do wyschnięcia. Ziarna kawy zbiera się, gdy wyglądają na czerwono na zewnętrznej skórze. Nasiona w owocach kawy są następnie oddzielane od miąższu, suszone, a następnie sortowane do następnego etapu. Po wyschnięciu ziaren kawy ziarno kawy wydziela zielony kolor, który na koniec nazywa się zieloną kawą.
Zawartość i zalety zielonej kawy
W przeciwieństwie do większości napojów kawowych, zielona kawa zawiera niską kofeinę, ponieważ nie przechodzi procesu prażenia, więc podnosi mniej związków kofeinowych. Zielone ziarna kawy zawierają polifenole i kwasy chlorogenowe, takie jak ekstrakt z pestek winogron i zielona herbata. Zawartość zielonej kawy ma przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi neutralizować szkodliwe wolne rodniki. Kwas chlorogenowy może ulec zniszczeniu, gdy palone są zielone ziarna kawy. Chlorogenate działa w celu zwiększenia siły metabolicznej wątroby, aby spalić dużo tłuszczu.
Ta zawartość kwasu chlorogenowego może również spowolnić organizm w celu wchłaniania tłuszczu, dzięki czemu może pomóc w procesie utraty wagi. Inne korzyści mogą również utrzymać równowagę cukru we krwi w organizmie i zapobiegać występowaniu wysokiego ciśnienia krwi w organizmie.
Jakie są skutki uboczne zielonej kawy?
Badania przeprowadzone w 2012 roku przez program Dr Oz, zgodnie z informacjami podanymi przez WebMd, po dwóch tygodniach spożyły ekstrakt z zielonych ziaren kawy, których masa zmniejszyła się o około 2 stawy lub o około 1 kilogram. Jednakże, dz drugiej strony sam chlorogen nie jest wolny od niebezpieczeństwa. To nadmierne spożycie związków biologicznych najwyraźniej może powodować problemy znane jako hiperhomocysteina co okazało się niebezpieczne dla organizmu.
Homocysteina jest rodzajem aminokwasu w ciele, który jest jednym z pierwiastków we krwi. Gdy ilość jest zbyt wysoka, natura krwi ma tendencję do uszkadzania tętnic poprzez tworzenie sieci wapna w naczyniach krwionośnych i wywoływanie zakrzepów krwi. Ten stan może powodować problemy z sercem i może powodować udary w ciele.
Czy można bezpiecznie schudnąć z zieloną kawą? Dopóki jest spożywany z nieuzasadnionymi ilościami, a na dłuższą metę faktycznie przy użyciu zielonej kawy nadal jest klasyfikowany jako bezpieczny. Dobra, zielona kawa jest spożywana i równoważona spożyciem zdrowych i regularnych wzorców żywieniowych. Sport również zmaksymalizuje spożycie zielonej kawy, aby zmniejszyć wagę.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 7 sposobów na pokonanie senności bez kawy
- Kawa przy użyciu masła, zdrowsze niż przy użyciu cukru
- 3 powody, dla których często oddajesz mocz po wypiciu kawy
