Spis treści:
- Wideo medyczne: Oporny TŁUSZCZ NA BRZUCHU czy WODA? WAGA NIE SPADA na redukcji? To retencja wody! [MARIUSZ MRÓZ]
- Przyczyna przyrostu masy ciała trwa nadal, mimo że jedzenie jest niewielkie
- 1. Ciąża
- 2. Zmiany hormonalne
- 3. PMS
- 4. Skutki uboczne leków
- 5. Zaburzenia tarczycy
- 6. Starzenie się
- 7. Retencja wody
- 8. Stres lub depresja
Wideo medyczne: Oporny TŁUSZCZ NA BRZUCHU czy WODA? WAGA NIE SPADA na redukcji? To retencja wody! [MARIUSZ MRÓZ]
Zazwyczaj przyrost masy ciała zawsze wiąże się z dużymi posiłkami. To prawda, zwłaszcza jeśli rzadko ćwiczysz codziennie, ale jeśli twoja waga w dalszym ciągu wzrasta, nawet jeśli twoja codzienna porcja diety jest rzeczywiście mała i zawsze pracowita fizycznie, na wzrost liczby tych skal mogą mieć wpływ inne czynniki, których możesz nigdy nie uświadomić.Oto recenzja
Przyczyna przyrostu masy ciała trwa nadal, mimo że jedzenie jest niewielkie
1. Ciąża
Nieumiejętne przybranie na wadze może być wczesnym objawem ciąży. Wierzcie lub nie, kobieta w ciąży może nagle lubić żywność, której wcześniej nie lubiła. Zwiększone hormony ciążowe również powodują zwiększenie apetytu, więc kobiety w ciąży mogą jeść więcej, aby zaspokoić potrzeby płodu w łonie matki.
Ponadto ciężar płodu w macicy, który zwiększa się z dnia na dzień, wraz z rozwojem łożyska i worka owodniowego plus jego płyn, również przyczynia się do zwiększenia masy ciała kobiet w ciąży.
2. Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne, szczególnie w wieku menopauzy, mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała. Jest to związane z hormonem estrogenu. W okresie menopauzy poziomy estrogenów spadają mniej niż wcześniej. Ten spadek poziomu estrogenów powoduje zwiększenie masy ciała w okolicy brzucha i bioder.
3. PMS
Zwiększony apetyt jest jednym z klasycznych symptomów PMS do przyjmowania comiesięcznych gości. W trakcie menstruacji nawet waga może nadal wzrastać, ponieważ hormony w organizmie powodują wzdęcia i obrzęk piersi. Ale waga wróci do normy po zakończeniu tej miesiączki.
4. Skutki uboczne leków
Waga wzrasta, nawet jeśli nie jesz dużo, może ze względu na leki, z których obecnie korzystasz. Jednym powszechnym lekiem wywołującym ten efekt uboczny są kortykosteroidy. Używany przez długi czas, ten lek możezwiększyć apetyt.Im wyższa dawka, lek może wywołać większy głód, ponieważ część mózgu odpowiedzialna za kontrolowanie reakcji głodu i pełni jest zaburzona. Kortykosteroidy są powszechnie stosowane w medycynie w leczeniu astmy i bólu stawów (artretyzmu).
Ponadto leki przeciwdepresyjne mogą również powodować zwiększenie masy ciała. Raportowanie ze strony prewencyjnej, leki przeciwdepresyjne mogą powodować wzrost masy ciała o około 2-6,8 kg, według dr. Hedaya, właściciel Narodowego Centrum Psychiatrii Ogólnej.
5. Zaburzenia tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest zaburzeniem tarczycy, która powoduje, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Hormony tarczycy odgrywają rolę w regulacji metabolizmu organizmu. Kiedy metabolizm organizmu spowalnia, efekt może powodować zwiększenie masy ciała.
6. Starzenie się
Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia naturalnie. Ponadto ciało równieżtracąc ilość mięśni z powodu mniejszej aktywności fizycznej.
Mięśnie to sieć, która skutecznie pomaga spalać tłuszcz. Tracąc ilość mięśni, ludzie spalają mniej kalorii w ciele.
7. Retencja wody
Zatrzymywanie wody (obrzęk) jest stanem gromadzenia się płynu pod skórą. Im większe nagromadzenie, tym więcej zyskujesz. Ciecz ta może gromadzić się w kostkach, rękach, twarzy lub żołądku.
Ten stan retencji wody może wystąpić z powodu różnych problemów zdrowotnych. Na przykład osoby z niewydolnością serca, chorobą nerek lub przyjmujące pewne leki.
8. Stres lub depresja
Ciężki stres, a nawet depresja może być czynnikiem powodującym zwiększenie masy ciała, nie zdając sobie z tego sprawy. Każdy ma inną reakcję na stres, ale ogólnie jedzenie jest najczęstszym gniazdem emocjonalnym.
