Spis treści:
- Wideo medyczne: Rak odbytu – 5 charakterystycznych objawów
- Żywność, która powoduje hemoroidy powinna być ograniczona
- Żywność o niskiej zawartości błonnika
- Tłuste jedzenie
- Pikantne jedzenie
- Rozwiń włóknistą żywność, aby zapobiec hemoroidom
Wideo medyczne: Rak odbytu – 5 charakterystycznych objawów
Hemoroidy, takie jak hemoroidy, występują, gdy naczynia krwionośne wokół odbytu staną się zaognione, aż do obrzęku. Hemoroidy są na ogół spowodowane zwiększonym ciśnieniem w dolnym odbytnicy, na przykład po zbyt długim siedzeniu, nadmiernym wysiłkiem podczas ruchów jelit, w celu starzenia się. W rzeczywistości, nic nie jest włączone jako przyczyna pożywienia dla hemoroidów, ale te pokarmy mogą powodować hemoroidy, których doświadczyłeś, aby pogorszyć się, a nawet łatwiej nawrócić później. Co robisz?
Żywność, która powoduje hemoroidy powinna być ograniczona
Żywność o niskiej zawartości błonnika
Żywność o niskiej zawartości błonnika może pośrednio przyspieszyć wystąpienie hemoroidów lub pogorszyć stan. Brak błonnika powoduje zaparcia. Ludzie z zaparciami są bardziej narażeni na hemoroidy.
Tak więc zmniejsz spożycie produktów o niskiej zawartości błonnika, takich jak poniższy przykład:
- Biały chleb.
- Biały ryż.
- Margaryna, masło, olej.
- Wołowina, mięso rybne, jaja.
- Gofry.
- Mleko, ser.
- Candy.
- Ciasto
- Makaron
Tłuste jedzenie
Tłuste pokarmy są trawione dłużej przez żołądek niż inne rodzaje żywności. Im dłużej pokarm jest trawiony, tym trudniej będzie go znaleźć w żołądku, zanim zostanie ostatecznie usunięty. Właśnie dlatego większość tłustych potraw ma większe ryzyko wywoływania bólów brzucha, zgagi i hemoroidów.
Aby zapobiec i nie zaostrzać hemoroidów, zmniejsz smażone potrawy, takie jak frytki i kiełbaski oraz kawałki kurczaka lub przekąski smażone z ulicy. Zmniejsz także zużycie oleju i masła, a także wysokotłuszczowych produktów mlecznych. Wybierz niskotłuszczowe mleko i produkty mleczne.
Pikantne jedzenie
Pikantne potrawy mogą podrażniać żołądek i pogarszać problemy trawienne, takie jak zaparcie lub nadmierna biegunka, która może wywołać hemoroidy.
Rozwiń włóknistą żywność, aby zapobiec hemoroidom
Aby zapobiec hemoroidom i zapobiec nawrotom, należy rozmnażać pokarmy bogate w błonnik. Przykłady takie jak orzechy, warzywa, owoce. Ponadto można wybrać wysokowęglowodanowe węglowodany, takie jak brązowy ryż, pieczywo pełnoziarniste, wysokobłonnikowe płatki zbożowe i płatki owsiane.
Zwiększeniu ilości pokarmów bogatych w błonnik musi towarzyszyć picie wystarczającej ilości wody. Ponieważ wysokie włókno, które jesz, może doprowadzić do nagromadzenia się gazu w żołądku, co może stać się nowym problemem.
Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie to praktyczny sposób na uniknięcie hemoroidów.
