Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak się nie przeziębić? 8 sposobów na odporność jesienią | Zdrowie Okiem Chemika
- Kiedy masz przeziębienie, kiedy powinieneś poprosić o zwolnienie chorobowe?
- Dlaczego powinienem prosić o urlop z powodu przeziębienia?
- 1. Grypa jest bardzo zaraźliwa
- 2. Grypa może przekształcić się w poważną infekcję
- 3. Musisz odpocząć, aby szybko dojść do siebie
- Co powinienem zrobić, gdy mam przeziębienie?
- Jak długo powinienem odpoczywać?
- Uwaga:
Wideo medyczne: Jak się nie przeziębić? 8 sposobów na odporność jesienią | Zdrowie Okiem Chemika
Swędzący nos i ból gardła mogą wystąpić po przebudzeniu ze snu. Wtedy w biurze stan twojego ciała wcale się nie poprawia. To może oznaczać, że przeziębicie się. Może niektórzy z was są zdezorientowani, zwolnią się lub kontynuują pracę. Którą wybrać? Rozważ następującą recenzję.
Kiedy masz przeziębienie, kiedy powinieneś poprosić o zwolnienie chorobowe?
Raportowanie z New York Times, Dr. Pritish K. Tosh, lekarz w Mayo Clinic w Rochester, wyjaśnił, że pracownik grypy musi wykorzystać swój dzień do odpoczynku. Jednak większość ludzi nie dba o to. "Jeśli ich sytuacja się pogorszy, lepiej odpocząć w domu" - wyjaśnił.
Z tego powodu, jeśli wystąpią objawy grypy, gdy masz gorączkę w nocy, natychmiast zostawiaj zwolnienie chorobowe na jakiś czas. To jest lepsze niż zmuszanie się do pracy.
Dlaczego powinienem prosić o urlop z powodu przeziębienia?
1. Grypa jest bardzo zaraźliwa
Grypa może lekceważyć niektóre osoby. Jednak grypa łatwo przenosi się na ludzi wokół ciebie. Zwłaszcza jeśli przez cały dzień jesteś w tym samym pokoju biurowym, zamknięty, a powietrze jest dość suche lub zimne. Wirus będzie łatwiej przesyłany.
Oczywiście nie chcesz tego, jeśli twoi koledzy z biura również dostaną grypy, prawda? Środowisko pracy musi nadal być produktywne ze zdrowymi pracownikami. Jeśli nie chcesz uszkodzić lub przekazać swojej grypy innym, to powinieneś poprosić o zwolnienie chorobowe z pracy, jeśli masz przeziębienie.
Grypa, która ma wysokie ryzyko zakaźnego, jest wtedy, gdy cierpi na gorączkę. Następnie pojawią się objawy kaszlu i kichania. W ten sposób grypa rozprzestrzenia się z jednej osoby na drugą. Nie tylko poprzez skażone powietrze, grypa rozprzestrzenia się również poprzez dotyk dłoni. Jeśli poszkodowany kichnie lub kaszle, dłoń tej osoby odruchowo zamknie usta i nos, aby wirus dostał się do ręki. Z ręki wirus rozprzestrzenia się przez pokrętło drzwi, które jest trzymane naprzemiennie, przycisk podnośnika i wiele innych.
2. Grypa może przekształcić się w poważną infekcję
Nie lekceważaj wirusa grypy. Ponieważ u osób z osłabionym układem odpornościowym grypa może przekształcić się w poważną chorobę. Na przykład zapalenie płuc (zakażenie płuc). Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak astma i inne schorzenia układu oddechowego, są bardziej podatne na poważne komplikacje związane z wirusami grypy, które przenosisz, jeśli zmusisz się do pozostania w biurze, gdy jest ci zimno.
3. Musisz odpocząć, aby szybko dojść do siebie
Kiedy jesteś przeziębiony, twoje ciało potrzebuje dużo energii, by zaatakować wirusa i odzyskać zdrowie. Jeśli nie odpoczywasz, a twoja energia jest używana do pracy, prowadzenia pojazdu do pracy, itp., Organizm będzie coraz trudniej wykorzenić wirusa, który cię infekuje.
Co powinienem zrobić, gdy mam przeziębienie?
Odpoczynek jest najważniejszym elementem walki z chorobą. Jeśli grypie towarzyszą wymioty i biegunka, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zazwyczaj lekarz zaleci ci odpoczynek przez 1 pełny dzień i zażywanie leków aż do spadku gorączki.
Jak długo powinienem odpoczywać?
Cytat z WebMD, twój powrót do zdrowia po grypie zależy od zdrowia twojego ciała. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie przeżywają przeziębienia w ciągu 7 do 10 dni. Objawy grypowe, w tym gorączka, znikną w piątym dniu. Jednak kaszel, kichanie i osłabienie mogą w rzeczywistości odzyskać więcej, mogą osiągnąć 1 lub 2 tygodnie później.
Możesz wziąć kilka dni odpoczynku, zasadniczo, dopóki nie będziesz mógł wrócić do normalności.
Uwaga:
Wyjaśniono, że grypa całkowicie zniknie, a organizm wróci do zdrowia po 1 do 2 tygodniach. Oto niektóre z następujących rzeczy, które możesz zrobić, gdy wrócisz do pracy, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się wirusa z grypy, którą odczuwasz, na przykład:
- Użyj maski. Zmniejsza to narażenie na działanie wirusa, gdy kaszlesz, kichasz lub rozmawiasz z innymi ludźmi.
- Jeśli masz zamiar kaszleć lub kichać, upewnij się, że przykrywasz go łokciami, a nie dłońmi.
- Unikaj drżenia rąk z innymi ludźmi.
- Użyj go dezynfekcja rąk za każdym razem, gdy kaszlesz lub kichasz.
- Tymczasowo zmniejsz interakcje z innymi.
- Zażyj leki przepisane przez lekarza zgodnie z zaleceniami.
