Spis treści:
- Wideo medyczne: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
- To niebezpieczne wysokie obcasy uważać na
- 1. Stopy pięty
- 2. Kostka i łydka
- 3. Kolano
- 4. Biodra
- 5. Powrót
- Możesz z niego korzystać wysoki obcasy, o ile ...
Wideo medyczne: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Piękno to ból- powiedział. Piękne buty na wysokim obcasie mogą sprawić, że Twoje nogi wyglądają na szczuplejsze i bardziej równe, dzięki czemu poprawią swój wygląd. Może z tego powodu wiele kobiet chce nosić wysokie obcasy, aka wysokie obcasy godzinami. Oprócz nYeri i bóle, okazuje się, że istnieje wiele niebezpieczeństw wysokie obcasy inni, którzy nieświadomie prześladują różnych członków twojego ciała. Co robisz? Zobacz informacje poniżej.
To niebezpieczne wysokie obcasy uważać na
Nie ma kilku osób, które skarżą się na ból i bóle po używać wysokich obcasów przez wiele godzin. Chociaż to jedyna rzecz, która zwykle jest odczuwana, efektwysokie obcasy niż tylko bóle.
Jedna na dziesięć kobiet, które noszą wysokie obcasy co najmniej trzy dni w tygodniu,a jedna trzecia z nich zgłosiła upadek podczas używania tych butów.
Ta figura pokazuje, że wysokie obcasy są jednym z największych czynników, które powodują problemy w stopach kobiety. Nawet jedna trzecia tych kobiet doświadcza stałych, długotrwałych problemów.
Oto kilka rzeczy, które pokazują, jak niebezpiecznewysokie obcasy może wpływać na wiele ciał, a także powodować, że kobiety nie wytrzymają zbyt długo.
1. Stopy pięty
W normalnych warunkach stopa będzie działać jak sprężyna, która służy zmniejszeniu wstrząsów z powodu dużych obciążeń i staje się kością. W wyniku użycia wysokich obcasów cała masa ładunku przesunie się do przodu, opierając się tylko na małych i delikatnych palcach.
Im wyższe prawa twoich butów, tym większy efekt. Badanie pokazuje, że obcasy na szpilkach (cienkie i spiczaste na dole) o wysokości nawet 10 cm mogą zwiększyć nacisk na przednie kończyny nawet do 30 procent.
Nie tylko to, twoje kroki stają się niezrównoważone z tego powoduwysokie obcasy zmuszaj stopy do chodzenia krótkimi krokami, a nie naturalnymi krokami.
Ta technika chodzenia zwana staccato, jeśli utrzyma się ją na dłuższą metę, uszkodzi kości i nerwy nóg (nie wspominając o gwoździach i cantalupach).
2. Kostka i łydka
Wysokie obcasy będą zmuszać kostki do pochylania się do przodu, co może ograniczyć przepływ krwi do kończyn dolnych. Ludzie, którzy używają wysokich obcasów przez długi okres czasu, są narażeni na ryzyko rozwoju żylaków.
Wysokie obcasy powodują również, że ścięgno Achillesa staje się sztywne. Mięsień ścięgna Achillesa to mięsień za łydką, który wspiera ruch pięty. Ten stan utrudnia chodzenie stopą.
Ponadto, strstosowanie wysokich obcasów w dłuższej perspektywie może powodować przewlekłe napięcie w kostkach i łydkach, nawet skracając ścięgno łydki. Jeśli nie zostanie zaznaczone, poczujesz ból za każdym razem, gdy będziesz chodzić, nawet jeśli go nie używasz wysokie obcasynawet raz.
3. Kolano
Kolano jest największym stawem w ciele i obejmuje części, które są dość odporne. Mimo to, często używanie wysokich obcasów może z czasem zająć pozycję kolana i zwiększyć ryzyko trafieniachoroba zwyrodnieniowa stawów.
4. Biodra
Aby nie upaść podczas używania butów na wysokich obcasach, automatycznie wyprostujesz się i wypuścisz klatkę piersiową, i ustawiasz pas do przodu.
Ta postawa ciała rzeczywiście da seksowny wygląd. Jednak ten seksowny wygląd sprawi, że mięśnie bioder będą bardziej wypchnięte na zewnątrz, dzięki czemu może stać się bólem biodrowym.
5. Powrót
Aby móc chodzić w stylu podczas używania butów na wysokich obcasach, potrzebujesz pomocy ze strony kości, które nadal nienaturalnie się przekręcają. Ten nagły ruch sprawi, że Twoje mięśnie plecówpracują ciężej niż zwykle, powodując ból w dole pleców.
Możesz z niego korzystać wysoki obcasy, o ile ...
Aby uniknąć problemów, które mogą pojawić się później z powodu błędów w noszeniu wysokich obcasów, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, a mianowicie:
- Wybierz wysokość buta wysokie obcasy odpowiednio
- Upewnij się, że twój rozmiar buta jest odpowiedni
- Nie używaj go wysokie obcasy cały dzień
Pamiętaj, kTwoja bateria również potrzebuje odpoczynku. Jeśli przez cały dzień nosimy wysokie obcasy, następnego dnia używaj płaskich obcasów lub przypadkowych sandałów lub trzymaj buty na wysokich obcasach i nie chodź przez kilka godzin.
