Spis treści:
- Wideo medyczne: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
- Odpowiednia sztuczka do radzenia sobie z nieświeżym oddechem, jeśli nie ma szczoteczki do zębów
- 1. Jedz owoce
- 2. Oczyść język
- 3. Jedz gumę o smaku miętowym
- 4. Użyj płynu do płukania ust
- 5. Zjedz jogurt
- 6. Unikaj jedzenia źródeł nieświeżego oddechu
- 7. Pij dużo wody
Wideo medyczne: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
Czego zwykle używasz, aby pozbyć się upartego nieświeżego oddechu? Oczywiście natychmiast umyć zęby, prawda? Jednakże, gdy podróżujesz lub poza domem i nie nosisz szczoteczki do zębów, nie pozwól, aby nieświeży oddech zakłócał twoje czynności. Istnieją jeszcze inne sposoby radzenia sobie z nieświeżym oddechem, nawet jeśli nie masz szczoteczki do zębów. Co cię ciekawi? Zobacz następującą recenzję, tak.
Odpowiednia sztuczka do radzenia sobie z nieświeżym oddechem, jeśli nie ma szczoteczki do zębów
1. Jedz owoce
Oprócz tego, że okazuje się przydatny w promowaniu metabolizmu, okazuje się, że owoc odgrywa również aktywną rolę w hamowaniu aktywności bakterii powodujących nieświeży oddech. Na przykład jabłka zawierające polifenole są skuteczne w zwalczaniu bakterii, jednocześnie pomagając wyeliminować związki lub gazy, które pachną jak siarka w jamie ustnej.
Uważa się, że inne rodzaje owoców bogatych w witaminę C, takie jak pomarańcze, truskawki, guawa i winogrona, wytwarzają kwas w ustach, aby zapobiec namnażaniu się bakterii.
Zasadniczo wszystkie owoce bogate w różne witaminy i składniki odżywcze to jeden z praktycznych sposobów na wyeliminowanie nieświeżego oddechu. Dlaczego? Spójrz, kiedy żujesz owoce, usta będą produkować więcej śliny, która powoli przezwycięży nieświeży oddech.
2. Oczyść język
Nawet jeśli nie masz szczoteczki do zębów, możesz nadal czyścić obszar ust, na przykład język, za pomocą szorowania językiem. Istnieje wiele bakterii, które ukrywają się na języku i mogą być siedliskiem powodującym nieświeży oddech.
W tym celu użyj środka do czyszczenia języka, pocierając od podstawy języka w najgłębszym miejscu, a następnie pociągnij go do przodu. Następnie zakończ płukanie kilkakrotnie. Twój język znów będzie czysty i świeży.
3. Jedz gumę o smaku miętowym
Według drgań. Tripti Meysman, założyciel kliniki stomatologicznej o nazwie CityTooth w Minneapolis, w Stanach Zjednoczonych, jedząc gumę do żucia, może być jednym z inteligentnych rozwiązań w walce z nieświeżym oddechem, gdy nie przyniesie szczoteczki do zębów.
Zamiast tego wybieraj gumę o smaku mięty i unikaj gumy do żucia słodyczą. Ponieważ bakterie w jamie ustnej mogą jeść zawartość cukru zawartą w słodkiej gumie, tak że wtedy produkuje kwas w jamie ustnej. Kwaśne stany w jamie ustnej mogą uszkodzić szkliwo zębów, powodując nieprzyjemne zapachy wydychanego powietrza.
4. Użyj płynu do płukania ust
Użyj płyn do płukania ust może być pierwszą pomocą w czyszczeniu obszaru ust, jeśli nie masz szczoteczki do zębów. Oprócz tego, że skutecznie odświeża zapach oddechu dzięki zawartemu w nim aromatowi mięty, płyn do płukania ust może również zapewnić dodatkową ochronę w usuwaniu bakterii.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy stosować płyn do płukania jamy ustnej zawierający substancje czynne, aby wyeliminować bakterie wywołujące nieświeży oddech, aby zmniejszyć zapach nieświeżego oddechu.
5. Zjedz jogurt
Jogurt może ułatwić pracę układu trawiennego. Nie tylko to, dla tych z was, którzy często doświadczają problemów z nieświeżym oddechem, jogurt może być jednym z najlepszych wyborów przekąsek lub napojów.
Ponieważ jogurt ma zawartość probiotyczną, która jest skuteczna w pozbyciu się złych bakterii w jamie ustnej i redukcji ilości siarkowodoru wytwarzanego przez bakterie, co powoduje charakterystyczny zapach z ust.
Jednak wybierz jogurtzwykłybez smaku, tak, nie wybieraj smaku owoców lub czekolady, ponieważ zawartość cukru może być nadmierna.
6. Unikaj jedzenia źródeł nieświeżego oddechu
Nie zdając sobie z tego sprawy, za smakiem dobrego jedzenia okazuje się, że są jakieś pokarmy, które są źródłem nieświeżego oddechu, takie jak czosnek, cebula, cebula, petai i jengkol. Nawet myj zęby i płucz płyn do płukania ust nie pomoże też odświeżyć oddechu.
Według Richarda Price'a, dentysty i rzecznika American Dental Association, związki powodujące nieświeży oddech zawarte w tych pokarmach utrzymują się w jamie ustnej, a następnie dostają się do krwioobiegu i płuc.
Więc jeśli nie nosisz szczoteczki do zębów, unikaj pokarmów, które mogą powodować nieświeży oddech.
7. Pij dużo wody
Czy kiedykolwiek obudziłeś się, gdy poczułeś, że z twoich ust wydobywa się nieprzyjemny zapach? Tak, dzieje się tak, ponieważ produkcja śliny zmniejsza się podczas snu. Wytwarzanie tej małej śliny powoduje rozwój bakterii, które następnie wytwarzają związki siarki (siarki), powodując nieprzyjemny zapach z ust.
Cóż, najprostszym i najłatwiejszym sposobem na przezwyciężenie nieświeżego oddechu jest picie dużej ilości wody, szczególnie po przebudzeniu. Ponieważ bakterie, które powodują zły oddech, mają właściwości anaerobowe, co oznacza, że bakterie będą się rozwijać w suchej atmosferze.
Dlatego woda odgrywa rolę do zmoczenia, równoważąc obszar w jamie ustnej, aby przezwyciężyć rozwój tych bakterii.
Pamiętaj, że siedem powyższych metod może być wykonane jako pierwsza pomoc w nagłych wypadkach. Te wskazówki nie mogą właściwie zastąpić znaczenia szczoteczek do zębów.
