Spis treści:
- Wideo medyczne: Dieta przy zatruciu pokarmowym
- Co powinieneś jeść po wymiotach?
- Woda
- ORS
- Miękkie jedzenie
- Jakie pokarmy i napoje należy unikać po wymiotach?
Wideo medyczne: Dieta przy zatruciu pokarmowym
Bez względu na przyczynę, wymioty mogą powodować odwodnienie i głód, ponieważ wszystkie treści żołądka zostały ujawnione. Czy po wymiotach możesz jeść jak zwykle, czy masz specjalną dietę?
Co powinieneś jeść po wymiotach?
Lekarze i eksperci od zdrowia zalecają, aby nie jeść zaraz po wymiotach. Celem jest przerwa w żołądku po wyczerpaniu całej zawartości. Tak więc, nie jedź ani nie pij przez kilka godzin po wymiotach.
Po kilku godzinach możesz jeść i pić ...
Woda
Picie dużej ilości wody może pomóc przywrócić utracone płyny ustrojowe po wymiotach. Może to zapobiec odwodnieniu, które jest najczęstszym powikłaniem wymiotów.
Płyny, które można wypić, to woda, rosół, sok owocowy rozcieńczony wodą lub świeża herbata. Dorośli, którzy wymiotują również piją napoje izotoniczne.
Czysty sok owocowy, mleko i większość innych słodkich napojów nie jest zalecany, ponieważ cukier może powodować skurcze lub biegunkę.
ORS
Jeśli wymioty są ciężkie do odwodnienia, dorośli i dzieci mogą pić roztwory ORS, aby przywrócić płyny, równoważąc elektrolity takie jak sód, potas i wodorowęglan, które są ważne dla organizmu.
ORS jest szczególnie ważny dla dzieci i jest wysoce zalecany, ponieważ powikłania odwodnienia występują szybciej u dzieci.
Lekarze z American Family zalecają dzieciom spożywanie roztworów ORS 10-60 minut po wymiotach. Z wyjątkiem dzieci, które karmione są wyłącznie piersią lub stosują mleko modyfikowane.
Miękkie jedzenie
Kiedy już nie będziesz już zwymiotować i wypić wystarczającą ilość wody, możesz jeść. Jednak wybieraj produkty o miękkiej teksturze, takie jak banany, ryż drużynowy lub chleb. Te pokarmy zawierają również mało błonnika i skrobi "Tie" jedzenie, aby stał się stały.
Oprócz ryżu, chleba i bananów można również jeść zupy rosół, gotowane ziemniaki, płatki owsiane lub płatki owsiane.
Żywność ta zastępuje również utracone składniki odżywcze po wymiotach, takie jak banany zawierające potas i ziemniaki lub płatki owsiane o wysokiej zawartości węglowodanów.
Kiedy stan twojego ciała poprawi się, możesz stopniowo powrócić do normalnej żywności, w tym owoców i warzyw.
Jakie pokarmy i napoje należy unikać po wymiotach?
Jeśli wymiotujesz z powodu pewnych pokarmów, po wymiotach należy unikać tych pokarmów.
Ale ogólnie rzecz biorąc, istnieją pewne produkty spożywcze lub napoje, których należy unikać po wymiotach. Zwłaszcza 24-48 godzin po ostatnich wymiotach. Co robisz?
- Alkohol.
- Kofeina (napoje gazowane, napoje energetyczne lub kawa).
- Pikantne jedzenie.
- Pokarmy bogate w błonnik.
- Mleko i produkty mleczne.
- Tłuste jedzenie.
- Smażone.
- Nikotyna (papierosy lub inne wyroby tytoniowe).
- Pikantne jedzenie.
- Czysty sok owocowy
- Bez recepty leki na biegunkę doustną.
