Spis treści:
- Wideo medyczne: Które nowotwory dziedziczymy i czy mamy na to wpływ?
- Niezdrowy styl życia, który powoduje raka
- Mutacje genów losowych są najczęstszą przyczyną raka
- Zmniejszenie ryzyka raka dzięki zmianom stylu życia
- Wniosek
Wideo medyczne: Które nowotwory dziedziczymy i czy mamy na to wpływ?
Wszyscy wiedzą, że rak jest śmiertelną chorobą. Mimo to nie oznacza to, że tej choroby nie można zapobiec. Różnorodne apele o wdrażanie zdrowego stylu życia często były otynkowane i słyszane wszędzie. Cel jest tylko jeden, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. W rzeczywistości, w badaniu stwierdza się, że ponad 40 procent nowotworów jest spowodowanych czynnikami związanymi ze stylem życia. Jaki styl życia wywołuje raka? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Niezdrowy styl życia, który powoduje raka
Według raportu opublikowanego w British Journal of Cancer wiadomo, że palenie jest największą przyczyną, około 23%, w przypadku raka wśród mężczyzn, podczas gdy dla kobiet liczba ta sięga 15,6%.
Podczas gdy niezdrowe wzorce jedzenia, takie jak rzadko spożywanie świeżych warzyw lub owoców, są drugą największą przyczyną raka wśród mężczyzn. Dla kobiet drugą największą przyczyną jest nadwaga.
Opierając się na tych wynikach, naukowcy wykazali, że jeśli opiera się na dostępnych dowodach, jasne jest, że 40% nowotworów jest powodowanych przez czynniki, którym można zapobiegać. Ponieważ rak nie jest nagłą chorobą. Proces rozwoju może rozwijać się przez lata i nigdy nie jest natychmiastowy. Dlatego zasadniczo wszyscy mogą tłumić czynniki ryzyka, niezależnie od tego, czy ma on genetyczne czynniki nowotworowe, czy nie.
Mutacje genów losowych są najczęstszą przyczyną raka
Badania przeprowadzone przez John Hopkins University wykazały, że 65% przypadków raka u dorosłych jest wywoływanych przez mutacje genów, które atakują ludzi losowo i ostatecznie powodują nowotwory. Podczas gdy inne przypadki raka są spowodowane kombinacją mutacji genowych, czynników środowiskowych i potomstwa. Innymi słowy, większość przypadków nowotworów wynika z nieszczęścia.
Badanie to rozpoczyna się od ciekawości badaczy, dlaczego istnieją tkanki ciała, na przykład w jelicie cienkim i trzustce, które mają większe ryzyko zachorowania na raka niż inne. Więc wyśledzili liczbę podziałów komórek macierzystych w 31 typach tkanek, porównując je z ryzykiem zachorowania na raka w ciągu całego życia na tej samej tkance. Stwierdzono, że im większa ilość podziału komórek tkankowych, tym większe ryzyko zachorowania na raka.
Oznacza to, że im więcej podziałów komórkowych, tym większe ryzyko przypadkowych mutacji i bardziej złośliwego rozwoju raka.
Zmniejszenie ryzyka raka dzięki zmianom stylu życia
Chociaż istnieje 22 rodzaje raka, które są ściśle związane z czynnikami mutacji genów, istnieje dziewięć innych typów, które są bardziej związane ze stylem życia. Dziewięć rodzajów nowotworów obejmuje raka skóry, szyi, głowy, okrężnicy i odbytnicy (jelita grubego i odbytu) i raka płuc.
Dziewięć rodzajów raka, oprócz bycia blisko związanym ze stylem życia, ma również związek z dziedziczeniem. Dlatego rutynowe kontrole stanu zdrowia są bardzo potrzebne, aby móc wcześnie wykryć obecność raka, zanim zaczną zagrażać życiu.
Powodem jest to, że wskaźnik mutacji będzie wyższy u tych, którzy są narażeni na trucizny z powodu niezdrowego stylu życia. O ile wskaźnik mutacji jest niższy u osób, które rutynowo stosują zdrowy tryb życia. Nawet w badaniu wykazującym, że wyzwalacze genów nowotworowych stają się nieaktywne, a supresory genów nowotworowych stają się aktywne u tych, którzy mają zdrowe wzorce życiowe.
Wniosek
Podsumowując, rak jest wynikiem połączenia różnych czynników, takich jak genetyka, środowisko i losowe mutacje genów. Ponieważ istnieje kilka rodzajów raka, które oferują większe możliwości zmniejszenia czynników ryzyka genetycznego, prowadzenie zdrowego stylu życia jest bardzo mądrym posunięciem.
Dyrektor British Cancer Research, dr Harpal Kumar powiedział również to samo, zdrowy styl życia nie może być rzeczywiście pełną gwarancją, że dana osoba nie zachoruje na raka. Jednakże, na podstawie różnych wyników badań, podkreśla się, że dzięki zdrowszemu trybowi życia można zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Według zaleceń American Cancer Society, można zmienić prosty zdrowy tryb życia, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka na kilka sposobów, na przykład, rozmnażanie świeżych owoców i warzyw, regularne ćwiczenia, unikanie promieni słonecznych UV za pomocą filtrów przeciwsłonecznych i co najważniejsze rzucenie palenia.
