Wskazówki, jak zapobiegać hipotermii podczas jazdy konnej

Spis treści:

• Wideo medyczne: Poradnik jeździecki #24 | Żucie z ręki
  
• Objawy hipotermii
  
• Światło (etap podniecenia)
  
• Średni (etap wyczerpania)
  
• Waga (etap porażenia)
  
• Hipotermia: czy musisz się rozgrzać, czy nie?
  

Wideo medyczne: Poradnik jeździecki #24 | Żucie z ręki

Hipotermia jest przerażającym widmem dla wspinaczy. Hipotermia może uderzyć w dowolnym miejscu i czasie, bez względu na to, czy jesteś początkującym wspinaczem czy doświadczonym wspinaczem, który podbił siedem szczytów. CDC stwierdza, że ​​1301 zgonów każdego roku w latach 1999-2011 było spowodowanych hipotermią i jej powikłaniami. Liczba ta może wzrosnąć, ponieważ częstość występowania hipotermii jest jak wierzchołek góry lodowej, ponieważ nie wszystkie zdarzenia są zgłaszane.

Hipotermię definiuje się jako brak kontroli temperatury ciała z powodu zimnej ekspozycji z zewnątrz ciała. Hipotermia może wystąpić, gdy temperatura ciała spadnie poniżej 35oC. W przypadku wspinaczy jest to spowodowane temperaturami w górach, które są zimne, wiatrowe lub ponieważ używają mokrych ubrań przez długi czas. Będąc w wodzie o temperaturze 5-10oC przez 10 minut może powodować hipotermię, używając mokrych ubrań przez 1 godzinę w 0 ° CoC z silnymi wiatrami może powodować hipotermię. Rodzice i dzieci są bardziej podatni na hipotermię, podobnie jak ludzie, którzy są aktywni w niskich temperaturach lub używają alkoholu i niektórych rodzajów narkotyków.

Objawy hipotermii

W oparciu o temperaturę ciała pacjenta, objawy i objawy hipotermię dzieli się na 3 poziomy, a mianowicie:

Światło (etap podniecenia)

Łagodna hipotermia występuje wtedy, gdy temperatura ciała mieści się w zakresie 32-35oC. Pacjenci będą wydawać się drżeć gwałtownie, ciśnienie krwi i częstość tętna będą wzrastać, w części akralnej, takiej jak czubki palców rąk lub stóp, odczuje ból z powodu zmniejszonego dopływu krwi. Początkowo pacjent jest nadal przytomny, ale z biegiem czasu stanie się nerwowy i apatyczny.

Średni (etap wyczerpania)

Przy umiarkowanej hipotermii temperatura ciała spada do 28-32oC, rezerwy glukozy są zredukowane, aby drżenie ciała pacjenta uległo spowolnieniu, częstotliwość pulsu ulegnie zmniejszeniu, czasem pojawią się problemy z oddychaniem. Z biegiem czasu pacjent będzie miał halucynacje, stanie się nieprzytomny i odrętwiały od bólu.

Waga (etap porażenia)

Jeśli temperatura ciała pacjenta spadnie poniżej 28oC, pacjent zapadnie w śpiączkę, źrenice rozszerzają się i nie reagują na światło, zakłócenia w rytmie serca, nawet mogą przestać oddychać i powodować śmierć.

Hipotermia: czy musisz się rozgrzać, czy nie?

Istnieje kilka opinii na temat pierwszego leczenia u osób cierpiących na hipotermię. Nagle ocieplenie ciała pacjenta jest niebezpieczne. Szybki wzrost temperatury ciała może wywołać wstrząsy i zaburzenia rytmu serca, co doprowadzi do niewydolności serca. Tak więc, radzenie sobie z hipotermią musi być wykonywane ostrożnie i dostosowane do ciężkości występujących objawów. Istotą początkowego leczenia hipotermii jest zmniejszenie wydzielania ciepła ciała i ogrzanie pacjenta powoli, aby uniknąć powyższych komplikacji.

Oto kroki, które należy wykonać, jeśli twój kolega z wspinaczki doświadcza hipotermii:

• Zawsze monitoruj oddychanie i puls pacjenta, w razie potrzeby udzielaj pomocy w oddychaniu.
• Zmień ubranie pacjenta za pomocą suchej odzieży.
• Zabierz pacjenta do cieplejszego miejsca i unikaj silnych wiatrów.
• Ustaw namiot na niskim poziomie i są pokryte drzewami lub bujnymi krzewami w celu zmniejszenia ekspozycji na silne wiatry. Aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z zimną glebą, wspinacze mogą najpierw pokryć glebę stertą suchych liści przed ustawieniem namiotu i nałożyć na niego materac po postawieniu namiotu.
• Niektóre śpiwory potrafią utrzymać ciepło w krótkim czasie. Najpierw napełnij śpiwór zdrowymi ludźmi, aby stworzyć ciepłe warunki w śpiworze, a następnie wprowadź pacjenta do śpiwora.
• Aby ogniska mogły tworzyć ciepłe temperatury wokół namiotu, upewnij się, że nie zaszkodzisz środowisku lub nie rozpalasz ognia.
• Jeśli pacjent nadal jest przytomny i może pić, należy podać mu ciepły napój. Unikaj podawania alkoholu lub kawy, ponieważ może to pogorszyć stan hipotermii.
• Przytulić pacjenta, w ten sposób możemy dać naszemu ciału ciepło dla cierpiącego. Lepsze wyniki można uzyskać po zakończeniu skóra od skóry.
• Gotuj ciepłą wodę, włóż ją do pustej butelki i ściśnij na ciele pacjenta, szczególnie w okolicy głowy, szyi, klatki piersiowej lub brzucha i pachwiny.

Jeśli stan pacjenta się nie poprawi, skontaktuj się z zespołem medycznym, aby uzyskać dalsze leczenie. Hipotermia jest niebezpiecznym stanem podczas wspinaczki. Zapobieganie hipotermii jest z pewnością ważną rzeczą, którą muszą znać wspinacze. Oto rzeczy, które można przygotować:

• Zawsze noś płaszcz przeciwdeszczowy podczas wspinaczki. Mokre ubranie sprawia, że ​​jesteś łatwo narażony na hipotermię
• Użyj grubych, ciepłych ubrań. Jeśli są, użyj kurtki wiatrak aby zmniejszyć utratę ciepła z powodu wiatru.
• Podczas wspinaczki używaj rękawiczek, skarpet, szalików lub apaszek.
• Jedz i pij ciepłe, aby utrzymać ciepło ciała.
• Rozgrzej się i nie milcz, szczególnie w zimnym miejscu, aby utrzymać ciepło ciała.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:

• Choroba górska, choroba, która często zapobiega wspinaczce górskiej
• Poznaj Frostbite (Frostbite)
• Objawy niedokrwistości hemolitycznej