Spis treści:
- Wideo medyczne: Postanowienia noworoczne - 5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać.
- 5 sposobów, aby umyć ręce źle, powinieneś wyjść
- 1. Nie używaj mydła
- 2. Używanie mydła w kostce
- 3. Nie suszyć rąk
- 4. Korzystanie z suszarki do rąk
- 5. Myć ręce zbyt krótko
Wideo medyczne: Postanowienia noworoczne - 5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać.
Mycie rąk jest jedną małą, ale ważną rzeczą, ponieważ z tego nawyku Ty i Twoja rodzina możecie zapobiec przenoszeniu choroby. Jednak nadal istnieje wiele osób, które stosują niewłaściwą metodę mycia rąk, więc wyniki nie są wystarczająco czyste.
Dowodzi tego badanie z Journal of Environmental Health, które stwierdza, że 10 procent ludzi niechętnie myje ręce, a co gorsza, tylko pięć procent ludzi zdaje sobie sprawę z mycia rąk po skorzystaniu z toalety. Jakie inne błędy związane z myciem rąk muszą zostać zmienione?
5 sposobów, aby umyć ręce źle, powinieneś wyjść
1. Nie używaj mydła
Czy kiedykolwiek znalazłeś przyjaciół, krewnych, członków rodziny, a nawet siebie, którzy często myją ręce bez mydła? Tak, ten jeden sposób mycia rąk wydaje się powszechny w społeczności.
Wielu ludzi twierdzi, że po prostu spłukując ręce wodą, wszystkie zarazki, wirusy i bakterie przyczepione do dłoni znikną w jednej chwili.
Mimo że w rzeczywistości nadal potrzebujesz mydła, aby Twoje ręce były naprawdę czyste. Według dr Dr Aileen Marty, profesor chorób zakaźnych na Florida International University, że mydło jest zrobione ze składnika chemicznego, który ma na celu wyeliminowanie zanieczyszczeń znajdujących się w dłoni.
2. Używanie mydła w kostce
Nawet jeśli możesz umyć ręce mydłem, nie wszystkie rodzaje mydła mogą być używane, szczególnie jeśli używasz mydła w kostce. Ponieważ zarazki, które powodują chorobę, mogą być łatwiejsze do ukrycia w używanym mydle w kostce.
Dlatego też Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca stosowanie mydła w płynie zamiast mydła w kostce, ponieważ może być zanieczyszczone mniejszymi zarazkami.
Być może, gdy jesteś w sytuacji kryzysowej, środki dezynfekujące mogą być najlepszym wyborem. Jednak byłoby jeszcze lepiej, gdybyś nadal mył wodę i mydło w płynie. Oczywiście chcesz się upewnić, że dłoń jest całkowicie czysta, prawda?
3. Nie suszyć rąk
Źródło: www.rd.com
Nawet jeśli zastosowałeś dobre mycie rąk, pozostawienie rąk mokrych po umyciu rąk nie jest właściwym wyborem. Ponieważ Dr. Roshini Raj, lekarz w NYU Medical Center, twierdzi, że zarazki lubią hodować w wodzie.
Dlatego, gdy po umyciu rąk pozostawisz ręce wilgotne, mikroby z rzeczy, które dotkniesz, łatwo się poruszą i przykleją się do dłoni.
4. Korzystanie z suszarki do rąk
Możesz łatwo znaleźć suszarki do rąk w centrach handlowych, budynkach lub innych dużych miejscach. Większość ludzi będzie wolała korzystać z suszarki do rąk zamiast z suchej tkanki. Chociaż to działanie może faktycznie wywołać wzrost bakterii.
Badanie przeprowadzone w 2012 r. Wykazało, że suszenie rąk za pomocą chusteczek faktycznie zmniejszyło liczbę zarazków w porównaniu do maszyn suszących. Ale nie można tego zaprzeczyć, wiele osób niechętnie stosuje arkusze tkanek, ponieważ nie są one przyjazne dla środowiska.
W zasadzie nie oznacza to, że używanie suszarek do rąk jest złe. Problem polega na tym, że większość ludzi tylko przez krótki czas używa suszarek do rąk, aby ich ręce były jeszcze wilgotne lub jeszcze zupełnie suche, mimo że ułatwia to rozprzestrzenianie się zarazków chorobowych.
Ale jeśli dostępna jest tylko suszarka do rąk, najlepszym sposobem jest używanie suszarki do rąk tylko przez dłuższy czas, czyli około 30 do 45 sekund lub do momentu, gdy poczujesz, że twoje ręce są suche.
5. Myć ręce zbyt krótko
Postaraj się jeszcze raz pamiętać, jak długo spałeś z myciem rąk? Czy jest wystarczająco krótki czy wystarczająco długi? Wiele osób odnosi się do używania mydła jako skutecznego sposobu na wyeliminowanie upartych zarazków. W rzeczywistości mydło nie usuwa prawidłowo zarazków, jeśli myjesz ręce przez chwilę.
Badanie przeprowadzone przez Michigan State University wykazało, że około 95 procent ludzi niechętnie płucze ręce przez długi czas i zapewnia czystość. Pozwala to na utrzymanie drobnoustrojów, wirusów i bakterii.
Właściwie to nie trwa długo, tylko około 20 do 30 sekund podczas pocierając dłonie, paznokcie i naprzemiennie palcami, aby upewnić się, że ręce są całkowicie czyste. (Aby upewnić się, że mycie rąk jest czyste, należy sprawdzić, jak umyć zdrowe dłonie)
