Spis treści:
- Wideo medyczne: How To Cure Constipation Naturally
- Korzyści refleksologii dla zdrowia
- 1. Zmniejszenie poziomu lęku
- 2. Pomoc w leczeniu raka
- 3. Krążenie krwi
- 4. Wpływ dobry dla osób cierpiących na cukrzycę typu 2
- 5. Łagodzi bóle głowy
- Kto więc nie powinien być masowany przez odbicie?
Wideo medyczne: How To Cure Constipation Naturally
Refleksologia może być opcją do odprężenia się na uboczu swojego intensywnego życia. W przeciwieństwie do masażu lub regularnej sekwencji, refleksologia koncentruje się bardziej na punktach znajdujących się na ciele, szczególnie na stopach i dłoniach. Punkty ciała są połączone bezpośrednio z nerwami narządów, tak, że po masowaniu wpływają na funkcję narządu.
Niektórzy twierdzą, że refleksologia ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak niektórzy inni twierdzą, że masaż ten wiąże się z ryzykiem. Jakie są korzyści i zagrożenia związane z wykonaniem tego masażu?
Korzyści refleksologii dla zdrowia
Chociaż nie jest zbyt wiele, istnieje kilka badań, które pokazują, że refleksologia jest dobra i ma korzyści dla organizmu. Oto korzyści:
1. Zmniejszenie poziomu lęku
Badanie obejmujące grupę kobiet w wieku przedmenopauzalnym (u których występuje wysoki poziom stresu i depresji) wykazało, że refleksologia może pomóc w zaburzeniu warunków psychologicznych. Zostało to również udowodnione w innym badaniu przeprowadzonym w 2015 r. W badaniu tym pacjenci, którzy otrzymywali refleksoterapię przed wykonaniem operacji żylaków, mieli tendencję do odczuwania niskiego lęku i bólu podczas zabiegu chirurgicznego do czasu zakończenia leczenia.
2. Pomoc w leczeniu raka
Punkty naciskane podczas refleksoterapii wpływają na pracę narządów lub gruczołów w ciele. Okazało się to bardzo pomocne dla pacjentów poddawanych leczeniu nowotworowemu. Refleksologia przeprowadzana na pacjentach chorych na raka może zwiększyć apetyt, zapobiegać różnym zaburzeniom trawienia, zapobiegać zmęczeniu i zaburzeniom snu oraz utrzymywać nastrój.
Badanie, które zapewnia refleksoterapię 87 pacjentom chorym na raka, wykazało 100% wzrost jakości życia tych pacjentów. Podczas gdy inne badania również wspominają, że pacjenci, którzy wykonują ten masaż, odczuwają mniejszy ból i ból niż ci, którzy tego nie robią.
3. Krążenie krwi
Jeden punkt na podeszwach stóp jest bezpośrednio związany z sercem i naczyniami krwionośnymi w ciele, więc podczas wykonywania refleksologii wpłynie to na funkcjonowanie serca. Kilka badań wykazało, że refleksja może poprawić zdrowie serca. Jest to spowodowane działaniem ciśnienia, które jest odbierane, gdy refleksologia jest tym samym, co odruchy baroreceptorów, które organizm kontroluje czynności serca.
4. Wpływ dobry dla osób cierpiących na cukrzycę typu 2
W badaniu przeprowadzonym w 2014 r. Zbadano związek między podawaniem refleksologii a objawami i objawami u diabetyków. Z tego badania wynika, że diabetycy, którzy rutynowo stosują refleksoterapię, kontrolują poziom cukru we krwi i odczuwają mniej objawów i powikłań.
5. Łagodzi bóle głowy
Aż 220 pacjentów, u których często występują bóle głowy, poddaje się refleksyjnej terapii przez sześć miesięcy. Następnie, w ciągu 3 miesięcy leczenia, 81% pacjentów przyznało, że objawy bólu głowy często obniżały się, a 19% osób, które zawsze przyjmowały leki przeciwbólowe, ujawniło, że zaprzestały stosowania leku.
Kto więc nie powinien być masowany przez odbicie?
W rzeczywistości terapia refleksyjna jest bardzo bezpieczna i nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. Ale istnieją pewne warunki, które uniemożliwiają ci wykonywanie refleksologii, a mianowicie:
- Uraz stopy. Oczywiście, gdy doznasz kontuzji, urazu, dny moczanowej lub zapalenia nóg, nie powinieneś robić terapii refleksyjnej. Twoja terapia pogorszy twoje samopoczucie.
- Ciąża. Refleksji lepiej unikać kobiet w ciąży, zwłaszcza gdy ciąża trwa jeszcze w pierwszym trymestrze ciąży. Ciśnienie uzyskane na podeszwach stóp będzie stymulować skurcze u kobiet w ciąży.
- Ma problemy z krzepnięciem krwi. Terapia refleksologiczna może poprawić krążenie, co może potencjalnie powodować skrzepy krwi w sercu i mózgu.
