Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 Rzeczy Których Mogłeś Nie Wiedzieć o Właściwościach Cynamonu
- Niebezpieczeństwo zjedzenia zbyt dużej ilości cynamonu
- 1. Poziom cukru we krwi jest zbyt niski
- 2. Ryzyko uszkodzenia wątroby
- 3. Powoduje alergie
- 4. Problemy z oddychaniem
- Więc ile można zjeść cynamon jest nadal bezpieczny?
Wideo medyczne: 10 Rzeczy Których Mogłeś Nie Wiedzieć o Właściwościach Cynamonu
Korzyści z cynamonu jako przyprawy, napojów smakowych i leków ziołowych od dawna są znane. Ale dla tych z was, którzy lubią tę przyprawę, musicie być czujni. Ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości cynamonu może powodować niebezpieczne skutki uboczne. Co robisz? Sprawdź opinie w tym artykule.
Niebezpieczeństwo zjedzenia zbyt dużej ilości cynamonu
1. Poziom cukru we krwi jest zbyt niski
To charakterystyczne zioło znane jest ze swojej zdolności do obniżania poziomu cukru we krwi. Różne badania wykazały, że ta przyprawa może naśladować działanie insuliny, hormonu, który pomaga ustabilizować cukier z krwi.
Niestety spożywanie zbyt dużej ilości tej przyprawy może spowodować zbyt niski poziom glukozy we krwi. Ludzie, którzy są najbardziej narażeni na wystąpienie tych działań niepożądanych, to ci, którzy przyjmują leki na cukrzycę. Ponieważ cynamon może zwiększyć działanie leku i spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi, aby stać się zbyt niski. Ten stan medyczny nazywa się hipoglikemią, która może powodować zmęczenie, zawroty głowy, a nawet omdlenia.
2. Ryzyko uszkodzenia wątroby
Niektóre badania wykazały, że spożywanie zbyt dużej ilości cynamonu może powodować toksyczność lub uszkodzenie wątroby. Dzieje się tak, ponieważ cynamon zawiera kumarynę, substancję, która jest toksyczna dla wątroby, gdy jest spożywana w dużych ilościach. Nie tylko to, jeśli bierzesz leki takie jak paracetamol i statyny, jedzenie zbyt dużej ilości tej przyprawy może również zwiększać ryzyko uszkodzenia wątroby.
Dlatego ważne jest, aby ludzie, którzy cierpią na zaburzenia wątroby, ograniczyli konsumpcję tej przyprawy w dużych ilościach. Dla tych z was, którzy są w okresie przyjmowania pewnych leków regularnie i chcą jeść cynamon, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem odnośnie skutków ubocznych tego zioła na lek, który zażywasz.
3. Powoduje alergie
Zawartość związków cynamonowo-aldehydowych może powodować reakcje alergiczne i podrażnienie tkanek w jamie ustnej i wargach, gdy są spożywane w dużych ilościach.
Najczęstszymi objawami alergii związanymi z aldehydem cynamonowym są: obrzęk języka lub dziąseł, pieczenie, swędzenie i białe plamki pojawiające się na ustach. Ten stan nie jest poważnym objawem, ale może spowodować uczucie dyskomfortu, jeśli nie zostanie natychmiast poddany leczeniu.
W wielu przypadkach osoby cierpiące na alergie są powodowane spożywaniem słodyczy o smaku cynamonu, ponieważ produkty te zawierają na ogół więcej związków aldehydów cynamonowych. Oprócz jamy ustnej i ust, skóra może również odczuwać podrażnienie i zaczerwienienie podczas stosowania tego oleju przyprawowego bezpośrednio na skórę
Należy jednak pamiętać, że związki aldehyd cynamonowy wywołają alergie lub podrażnienie tylko wtedy, gdy wcześniej wystąpią alergie na te związki.
4. Problemy z oddychaniem
Spożywanie zbyt dużej ilości sproszkowanego cynamonu w jednej łapówce może powodować problemy z oddychaniem, ponieważ ma bardzo delikatną teksturę, która jest łatwa do oddychania. Dlatego, gdy przypadkowo lub przypadkowo wdychasz, może powodować kaszel, duszenie, a nawet trudności w oddychaniu.
Złożony aldehyd cynamonowy w tym zielu jest również drażniący dla gardła, dzięki czemu może powodować poważniejsze problemy z oddychaniem.
Osoby cierpiące na astmę lub inne schorzenia związane z układem oddechowym muszą być monitorowane, szczególnie jeśli celowo lub nie, wdychać ten proszek z przyprawami. Ponieważ są bardziej podatne na problemy z oddychaniem.
Więc ile można zjeść cynamon jest nadal bezpieczny?
Więc ile można zjeść cynamonu? W rzeczywistości okazuje się, że cynamon jest bezpieczny do spożycia i istnieje wiele badań, które pokazują jego korzyści dla zdrowia.
Należy jednak zachować ostrożność w odniesieniu do ilości kumaryny zużytej w ciągu jednego dnia. Dopuszczalne dzienne spożycie wynosi 0,1 mg na kg masy ciała. Jest to odpowiednik 1 łyżeczki cynamonu Cassia lub 2,5 łyżeczki cynamonu cejlońskiego.
