Spis treści:
- Wideo medyczne: Zlikdiwuj ból pleców za pomocą jednego ruchu
- Objawy bólu pleców, na które należy uważać
- Co powoduje ból pleców?
- Przyczyny lewego lumbago
- 1. Zespół jelita drażliwego (IBS)
- 2. Ból w kamicy nerkowej
- 3. Skurcze mięśni
- Przyczyny prawego lumbago
- 1. Objawy choroby nerek
- 2. Mięśnie talii zaciskają się
- 3. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
- 4. Zespół tarczy lędźwiowej
- Czy istnieje silne lekarstwo na ból pleców?
- Leki na ból pleców na receptę
- Czy istnieje naturalne leki przeciwbólowe?
- 1. Kapsaicyna
- 2. Imbir
- 3. Kurkuma
- 4. Kompresy zimne lub gorące
- 5. Namoczyć ciepłą wodę
Wideo medyczne: Zlikdiwuj ból pleców za pomocą jednego ruchu
Lumbago, ból pleców lub ból w dole pleców to te same rzeczy i warunki. Lumbago jest najczęściej odczuwane przez ludzi w każdym wieku, od nastolatków po osoby starsze. Zwykle ból krzyża powstaje po uniesieniu ciężkich przedmiotów, zbyt długo, lub zbyt długo stoi. Ale najwyraźniej nie wszystkie bóle krzyża są spowodowane przez bóle i mogą zniknąć same z siebie.
Objawy bólu pleców, na które należy uważać
Objawy bólu pleców mogą pojawić się, gdy twoja talia jest zraniona. Możesz odczuwać takie uczucie, jak szok lub ciepło, ból, mrowienie, a nawet sztywność wokół talii.
Początkowo talia tylko boli, ale z czasem ból wydaje się przenikliwy, więc trudno jest się poruszać lub stać wysoko. Ten lumbago pojawia się zwykle z powodu napiętych mięśni po ciężkiej pracy. Ból może być łagodny lub może być poważny, dopóki nie będziesz mógł się ruszyć.
Objawy, które zwykle odczuwasz, zależą od tego, co powoduje ból pleców. Możesz również odczuwać ból, który osłabia nogi, biodra lub podeszwy. Jednakże przyczyną często występującego bólu pleców są przemieszczone mięśnie lub więzadła z powodu nadmiernego rozciągania lub poruszania się.
Co powoduje ból pleców?
Stan bólu kręgosłupa jest zwykle spowodowany podnoszeniem ciężkich przedmiotów o niewłaściwej pozycji ciała, obróceniem ciała i złym stanem. Jeśli to zaburzenie nie zostanie szybko rozwiązane, może spowodować obrażenia podczas ćwiczeń. Skręcone mięśnie mogą pojawić się nagle lub mogą rozwijać się powoli z powodu powtarzających się ruchów. Poniżej wymienione są najczęstsze przyczyny bólu krzyża:
- Nagłe ruchy mogą powodować ból pleców
- Tłuszcz
- Zła postawa
- Słabe mięśnie i ból brzucha
- Wiele osób zachoruje po zbyt długim siedzeniu
- Próbujesz coś wziąć
Ponadto, wrodzone nieprawidłowości w kręgosłupie, a także pewne schorzenia, takie jak mocowanie nerwów, zapalenie stawu biodrowego, osteoporozaStenoza kręgosłupa, kręgozmyk i otyłość mogą również być przyczyną bólu pleców Objawy zwykle ustępują po kilku dniach lub tygodniach leczenia lub mogą również wymagać długotrwałego leczenia.
Ból krzyża z powodu bólu może sam się poprawić. Jeśli jednak nie wyzdrowiejesz w ciągu 72 godzin, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ponieważ obawiasz się, że jest to oznaką innych poważnych chorób.
Ponadto ból naczynia jest odczuwany nie tylko w plecach. Są tacy, którzy doświadczają bólu prawego pleców i pozostawionego lumbago. Czy są takie same, czy są różne?
Przyczyny lewego lumbago
Ból kręgosłupa może być oznaką pewnych problemów zdrowotnych i jest to dość niebezpieczne. Zwłaszcza, jeśli nie doświadczasz go tylko raz. Oto problemy zdrowotne, które mogą być przyczyną bólu w lewej talii:
1. Zespół jelita drażliwego (IBS)
Stan IBS jest zaburzeniem funkcji układu trawiennego, zwłaszcza jelita grubego. Ktoś, kto doświadcza zespołu jelita drażliwego doświadcza bardzo częstych wypróżnień, biegunki i powoduje ból brzucha i talii.
Ten stan chorobowy występuje z kilku przyczyn, takich jak depresja, zmiany hormonalne podczas menstruacji, infekcje żołądkowo-jelitowe, stosowanie pewnych leków i genetyki.
Zmiana diety i wybór zdrowej żywności jest jednym ze sposobów uniknięcia IBS, który ma wpływ na lumbago po lewej stronie.
2. Ból w kamicy nerkowej
Nerki znajdują się po lewej i prawej stronie między talią ciała. Jeśli poczujesz ból, jeśli poczujesz lewe lumbago, może to być spowodowane problemem w lewej nerce. Jeden problem z nerkami, który powoduje ból kamienie nerkowe.
Według National Institute of Diabetes i trawienia i chorób nerek, kamienie nerkowe są chorobą, która powoduje silny ból lewej lumbago. Kamień w nerce pochodzi w rzeczywistości z chemikaliów, które powinny być zmarnowane przez ciało, ale zamiast tego osiada i twardnieje. To może być wyzwalacz, który jest twoją przyzwyczajenią, że nie pije wystarczającej ilości wody.
Jeśli naprawdę masz kamienie nerkowe, zwykle nie tylko czujesz tylko lumbago, ale krwawienia z moczem i mdłości i wymioty.
3. Skurcze mięśni
Mięśnie talia, które kurczą się i zaciskają, mogą również powodować ból. Pozycja zginania lub skręcania jest jednym z ruchów, które mogą powodować napięcie mięśni klatki piersiowej i skurcze.
Kiedy używasz go zbyt często i wykonuje złe ruchy, nie jest niemożliwe, aby mięśnie w pasie stały się napięte, a następnie rozdarły z powodu konieczności poruszania się. Rozerwanie mięśni sprawia, że ból w lewej talii występuje, gdy występuje w lewej talii. Zazwyczaj odczuwany ból może rozprzestrzeniać się na pośladki i uda.
Przyczyny prawego lumbago
Istnieje wiele możliwych źródeł prawego lędźwi, z których jeden jest problemem w narządach w jamie brzusznej, talii lub miednicy. Te bóle i bóle mogą być również spowodowane zapaleniem narządów wewnętrznych lub ewentualnie infekcjami. Oto rzeczy, które powodują prawidłowe lumbago:
1. Objawy choroby nerek
Podobnie jest z problemem lewego lędźwi, prawe lumbago może być oznaką bólu nerek. Objawy choroby nerek, które występują zwykle w postaci kamieni nerkowych, zakażenie układu moczowego z powikłaniami nerkowymi, oraz choroba nerek mają te same cechy. Oba te stany mogą powodować ból poniżej talii, mogą wystąpić z prawej lub lewej strony.
Objawom choroby nerek towarzyszy zwykle ból podczas oddawania moczu i wymiotów. Ból podczas tego oddawania moczu zwykle występuje z powodu kamieni nerkowych (kryształów), które poruszają się przez moczowód i ostatecznie wchodzą do ludzkiego układu moczowego.
2. Mięśnie talii zaciskają się
Najczęstszą przyczyną prawego lędźwi jest często zaciśnięcie mięśni w talii. Napięte mięśnie mogą być również spowodowane przez różne rzeczy. Przykłady obejmują, gdy podnosisz coś, co nie znajduje się we właściwej pozycji ciała, poruszasz się źle lub wykonujesz niewłaściwe ćwiczenie. Niektóre z tych przykładów pozwalają odczuwać właściwe bóle lub bóle.
3. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
Choroby, które występują w ludzkim kręgosłupie, zwykle występują, gdy dyski w okolicy lędźwiowej (kręgosłupa) zaczynają się rozkładać w wyniku zniszczenia. Być może znasz go także pod nazwą "zwapnienia" kości.
Zwykle wiele osób występuje u osób w podeszłym wieku lub czasami z powodu otyłości otyłość, zwapnienie kości nastąpi, gdy większy nacisk na staw. Nie wykluczaj możliwości, tym łatwiej stawy stają się bardziej kruche i powodują ból kręgosłupa.
4. Zespół tarczy lędźwiowej
Stan prawego lędźwi jest często spowodowany niewłaściwą postawą przy podnoszeniu ciężarów. W rezultacie może zmniejszyć dysfunkcję chrząstki za ciałem.
Kiedy szczelina dysku chrząstki zwęża się, kość zostanie popchnięta, powodując ucisk na prawą lub lewą kość lub tylne nerwy. Jeśli jeden nerw zostanie zakłócony, twoje plecy lub talia poczują mrowienie, odrętwienie, a nawet ból.
Czy istnieje silne lekarstwo na ból pleców?
Leki na ból pleców można stosować w zależności od występujących objawów i przyczyn. Ponadto, oprócz podawania leków na receptę lub zalecanych naturalnych środków, możesz również potrzebować pomocy fizycznej lub innych terapii, aby wyleczyć ból pleców.
Te różne zabiegi mają na celu jedynie zmniejszenie bólu, a nie wyeliminowanie źródła ukrytego bólu. Oto niektóre z zaleceń lekarzy, które są naturalne:
Leki na ból pleców na receptę
1. Lek przeciwbólowy
Medycyna NLPZ lub leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen sodu może złagodzić ból pleców. Możesz znaleźć niektóre z tych środków przeciwbólowych łatwo w aptece bez recepty. Pamiętaj jednak, aby spożywać go zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Korzystanie z tego dostępnego bez recepty leku przeciwbólowego może powodować poważne skutki uboczne. Jeśli ogólna dawka nie jest skuteczna lub skuteczna, lekarz może podawać leki na receptę o większych dawkach.
2. Miejscowe leki przeciwbólowe
Jeśli odczuwasz ból pleców, ale nie występuje zbyt silny ból, używasz miejscowego środka przeciwbólowego. Na przykład możesz używać łat lub balsamów w obszarach, które są bolesne.
Ten rodzaj środka przeciwbólowego można łatwo znaleźć w boksach lub aptekach bez stosowania recepty.
3. Środki zwiotczające mięśnie
Oprócz leków przeciwbólowych, lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie jako leki przeciwbólowe, jeśli twój stan się nie poprawi. Środki zwiotczające mięśnie są zwykle stosowane w połączeniu z innymi lekami do lumbago związanego ze skurczami mięśni.
Lek ten działa centralnie na ota, aby mózg mógł rozluźnić sztywne mięśnie. Niektóre popularne leki zwiotczające mięśnie to baklofen, cyklobenzapryna(Flexeril ®) i eperison (Myonal ®).
4. Lek przeciwdepresyjny
Leki przeciwdepresyjne są zwykle stosowane w leczeniu depresji. Mimo to lek ten może być również stosowany w leczeniu bólu poprzez zmianę związków chemicznych w mózgu, szczególnie serotoniny i norepinefryny.
Wykazano, że te związki chemiczne mózgu wpływają na receptory bólu i receptory nastrój. Osoby z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, które nie reagują na inne terapie, mogą używać tego leku do kontrolowania bólu. Jeden z nich może złagodzić ból lub ból w talii.
5. Opioidy
Opioidy są silniejszymi środkami przeciwbólowymi powszechnie stosowanymi w przypadku silniejszego bólu. Ten lek wymaga recepty od lekarza i regularnego monitorowania. Opoid działa poprzez blokowanie receptorów bólowych w mózgu. Może to również wpływać na częstość akcji serca i oddychanie. Niektóre przykłady opioidów obejmują morfina, fentanyl, oksykodon i kodeinę.
Czy istnieje naturalne leki przeciwbólowe?
1. Kapsaicyna
Kapsaicyna to związek zawarty w chili, papryce lub innych przyprawach kuchennych o pikantnym smaku. Związek ten działa poprzez redukowanie pewnych naturalnych substancji w ciele, które pomagają przekazywać sygnały bólu do mózgu.
W świecie medycyny capcaisin może być stosowana jako substancja aktywna, która służy do leczenia mniejszych bólów i stawów mięśni lub stawów, na przykład zapalenie stawów, ból pleców, lub zwichnięcia. Lek ten może być również stosowany jako tradycyjny lek na ból pleców i nerwów.
2. Imbir
Chociaż potrzebne są dalsze badania, najnowsze badania wskazują, że wyciąg z imbiru może pomóc w bólu stawów i mięśni, ponieważ zawiera fitochemikalia. Same związki fitochemiczne są związkami, które pomagają zatrzymać stan zapalny, dzięki czemu mogą być stosowane jako tradycyjny lek na ból pleców.
W badaniu stwierdzono, że pacjenci, którym podawano regularnie imbir, doświadczali znaczącej poprawy w zakresie bólu, obrzęku i sztywności.
3. Kurkuma
W przeciwieństwie do innych gatunków roślin, Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej odkryło to kurkuma może działać najlepiej w zwalczaniu bólu stawów, gdy jest stosowany skutecznie.
Uważa się, że zawartość kurkuminy w kurkumie jest dobrym środkiem przeciwzapalnym, zmniejszającym ból stawów. Stosowanie dużych dawek kurkumy lub długotrwałego stosowania może powodować zaburzenia trawienia. Dlatego przed zastosowaniem kurkumy jako tradycyjnego lekarstwa na ból pleców skonsultuj się ze swoim zielarzem lub lekarzem.
4. Kompresy zimne lub gorące
Nie lekceważ zimnych ani gorących okładów jako ziołowych środków lędźwiowych. Ponieważ ta metoda jest skuteczna, aby pomóc w procesie gojenia bólu pleców.
Raportowanie z WebMD, dr E. Anne Reicherter, PT, DPT, profesor z University of Maryland School of Medicine, mówi, że podawanie zimnych okładów przez (1-2 dni) dni po urazie może zmniejszyć stan zapalny. Po 48 godzinach możesz przełączyć się na gorące kompresy, balsamy lub miejscowe maści, jeśli Ci się podoba.
Niezależnie od tego, czy jest to gorący czy zimny kompres, ważne jest, aby dać sobie przerwę na co najmniej 20 minut, aby skóra mogła odpocząć. Jeśli po ucisku ból nadal występuje, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
5. Namoczyć ciepłą wodę
Kiedy kąpiesz się w ciepłej wodzie, nerwy i mięśnie, które się zaciskają, rozluźniają się, dzięki czemu stajesz się bardziej zrelaksowany. Nie tylko to, kąpiel w ciepłej wodzie może również ułatwiać krążenie krwi i stymulować produkcję hormonu dopaminy w walce ze stresem w organizmie. Dlatego moczenie w ciepłej wodzie może być lekiem ziołowym lumbago.
Dla tradycyjnego lumbago, podjęcie 2-3 godzin przed pójściem spać może być najlepszym wyborem. Rozważ skorzystanie z poduszki kąpielowej do podparcia pleców i talii podczas kąpieli w ciepłej wodzie.
