Spis treści:
- Wideo medyczne: Prosty i Skuteczny Sposób na Obniżenie Poziomu Cukru we Krwi | Masz Podwyższony Cukier?
- Poznaj niski poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą
- Przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi o północy
- Objawy niskiego poziomu cukru we krwi w środku nocy
- Czy ten stan jest niebezpieczny?
- Jak zapobiegać obniżeniu poziomu cukru we krwi w nocy
Wideo medyczne: Prosty i Skuteczny Sposób na Obniżenie Poziomu Cukru we Krwi | Masz Podwyższony Cukier?
Obudź się często w środku nocy i potu? Jeśli ty lub członkowie rodziny cierpicie na cukrzycę (cukrzycę), musicie zdawać sobie sprawę z występowania hipoglikemii lub nienormalnie niskiego poziomu cukru we krwi. Jeśli czujesz się wystarczająco często, powinieneś natychmiast udać się do lekarza, aby skonsultować.
Poznaj niski poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą
Hipoglikemia to stan, w którym poziom cukru we krwi jest niższy niż normalnie. U osób chorych na cukrzycę poziom cukru we krwi w tym stanie spada poniżej 50-60 miligramów na decylitr (mg / dl). Nawet w normalnych warunkach organizm jest w stanie utrzymać poziom cukru we krwi pomiędzy 70-110 mg / dl.
Przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi o północy
Sen przez całą noc to długi okres, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości pokarmu, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Niski poziom cukru we krwi może wpływać na funkcjonowanie mózgu, ponieważ cukier jest główną energią mózgu.
Jako odpowiedź organizmu, gruczoł nadnerczy wydziela hormony stresu, które pomagają zwiększyć poziom cukru we krwi do normalnych wartości. Niestety, zwiększony hormon stresu powoduje również, że ludzie budzą się ze snu.
Diabetycy niskiego poziomu cukru we krwi mogą być również powodowani przez inne czynniki, w tym:
- Dawkowanie zastrzyków insuliny przed snem za dużo
- Odpowiedni zastrzyk insuliny, ale w niewłaściwym czasie
- Mniejsze zużycie węglowodanów
- Za dużo aktywności w ciągu dnia
Objawy niskiego poziomu cukru we krwi w środku nocy
Na podstawie objawów przedmiotowych i podmiotowych hipoglikemia jest klasyfikowana jako łagodna, umiarkowana i ciężka.
W łagodnej i umiarkowanej hipoglikemii objawy takie jak:
- Obudź się z bólem głowy
- Czujesz się bardzo zmęczony
- Obudź wilgotne ubrania z pocenia się
- Drżenie
- Kołatanie serca
- Niepokój
- Trudne do koncentracji
- Uczucie głodu
Podczas gdy ciężka hipoglikemia często pojawia się bez odczuwania i powoduje objawy w następujący sposób:
- Ciało Limp
- Zamieszanie (roztargnione)
- Zmiana zachowania
- Przecinek
- Napady padaczkowe
- Śmierć
Czy ten stan jest niebezpieczny?
Oczywiście. Hipoglikemia wymaga szybkiego i precyzyjnego leczenia, aby nie wpływać na ludzkie narządy, w szczególności na mózg. Powodem jest to, że mimo, że inne narządy odpoczywają, mózg nadal aktywnie działa w nocy i wymaga glukozy jako energii. Jest to potrzebne do tworzenia krótkoterminowych i długotrwałych wspomnień oraz regulacji procesu regeneracji komórek w ciele.
Tak więc, jeśli hipoglikemia występuje wielokrotnie i utrzymuje się, może to spowodować uszkodzenie mózgu, które prowadzi do śmierci.
Jak zapobiegać obniżeniu poziomu cukru we krwi w nocy
Ogólnie rzecz biorąc, aby zapobiec hipoglikemii w nocy, poziom cukru we krwi wynosi około 90-180 mg / dl. Aby dobrze przespać noc po przebudzeniu w środku nocy, możesz spożywać pokarmy zawierające białko jak kawałek chudego mięsa, gotowane jajka lub masło orzechowe, aby podnieść poziom cukru we krwi.
Ponadto, poniżej przedstawiono skuteczny sposób zapobiegania hipoglikemii, którą można zastosować następnego dnia:
- Sprawdź poziom cukru we krwi przed snem. Jeśli pokazujesz małą liczbę, zjedz zdrową przekąskę, aby utrzymać poziom cukru we krwi podczas snu.
- Nie przegap obiadu. Spożywanie pokarmów zawierających węglowodany może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, który jest zbyt niski.
- Unikaj ciężkiej aktywności w nocy. Może to spowodować zmęczenie i spadek stężenia cukru we krwi. Unikaj aktywności fizycznej co najmniej dwie godziny przed snem.
- Unikaj alkoholu. Alkohol sprawia, że organizm nie jest w stanie wyrównać poziomu cukru we krwi.
- Konsultacja lekarska. Poproś swojego lekarza o lepsze leczenie cukrzycy, aby kontrolować niski poziom cukru we krwi w nocy.
