Spis treści:
- Wideo medyczne: Po udarze mózgu - ćwiczenia manulane dłoni. Zrób to sam w domu!
- Ćwiczenie po udarze pomaga poprawić funkcje poznawcze pacjenta
- Dlaczego ćwiczenia mogą przywrócić funkcje poznawcze pacjenta?
- Jakie ćwiczenia są dobre po udarze?
Wideo medyczne: Po udarze mózgu - ćwiczenia manulane dłoni. Zrób to sam w domu!
Udar to choroba, która pojawia się z powodu zakłócenia przepływu krwi do mózgu - z powodu zablokowania lub pęknięcia naczyń krwionośnych - co powoduje, że mózg nie działa prawidłowo. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, każdego roku na udar mózgu choruje 15 milionów ludzi, z czego 6 milionów umiera, a reszta doświadcza paraliżu i upośledzenia funkcji poznawczych.
Do tej pory nie ma leku, który mógłby przezwyciężyć spadek zdolności poznawczych u pacjentów po udarach. Ale nie martw się, eksperci twierdzą, że ćwiczenia po udarze mogą pomóc w jego przywróceniu.
Ćwiczenie po udarze pomaga poprawić funkcje poznawcze pacjenta
W badaniu stwierdza się, że aż 85% pacjentów po udarze doświadcza interferencji z ich zdolnościami poznawczymi, w tym trudności z koncentracją, pamięcią i myśleniem. Z tych problemów eksperci próbują znaleźć rozwiązanie. Jednym z rozwiązań, które zostały znalezione, jest przyzwyczajenie się do ćwiczeń u pacjentów po udarze.
Badanie zaprezentowane podczas Międzynarodowej Konferencji Udarowej American Stroke Association (American Stroke Association) składało się z 13 prób. Spośród 13 badań było 735 osób, które pomyślnie przeszły udary. Jednak średnio wszyscy doświadczają upośledzeń poznawczych, takich jak trudności z zapamiętywaniem i myśleniem. Następnie naukowcy poprosili uczestników o regularne ćwiczenia przez 12 tygodni lub około 3 miesięcy. następnie pod koniec badania eksperci próbowali ponownie przetestować funkcje poznawcze każdego z uczestników.
W rezultacie udowodniono, że ćwiczenia po udarze są skuteczne w poprawie zdolności poznawczych pacjenta. Mogą wrócić do skupienia, myśleć i pamiętać normalnie, zgodnie z ich wcześniejszymi umiejętnościami.
Dlaczego ćwiczenia mogą przywrócić funkcje poznawcze pacjenta?
W rzeczywistości nie jest to nowe odkrycie i nie jest zbyt zaskakujące, jeśli ćwiczenie może zwiększyć funkcje poznawcze. Ćwiczenie po udarze może poprawić prawidłowe funkcjonowanie mózgu, ponieważ ćwiczenia wpływają na hormony i zmieniają niektóre rzeczy w ciele pacjenta.
W ten sposób ćwiczenie wykonane przez pacjenta pobudzi komórki nerwowe, które wcześniej pasywnie stały się aktywne i znowu działają prawidłowo. W ten sposób przekazywane są wiadomości i sygnały z odpowiedzi. Wreszcie, wraz z upływem czasu, zdolności poznawcze powracają.
Ponadto ćwiczenie po udarze ma wiele innych korzyści dla pacjentów, takich jak:
- Kontroluj poziom cholesterolu. Utrzymywanie niskiego poziomu cholesterolu jest bardzo ważne, aby zapobiec nawrotowi udaru w późniejszym czasie.
- Dokonywanie ciśnienia krwi zawsze na normalnych granicach.
- Pomaga kontrolować wagę. Wiele osób, które wyleczyły się po udarach, nie zwraca uwagi na ich wagę. W rzeczywistości, im grubszy człowiek, tym większe ryzyko udaru.
- Zapobiegaj depresji. Depresja jest stanem naturalnym, który występuje u osób, które właśnie przeszły udar. Ale ćwicząc, to nastrój i nastrój może znowu być lepiej.
Jakie ćwiczenia są dobre po udarze?
Jeśli możesz poruszać kończynami, zacznij ćwiczyć, jeśli lekarz oświadczył, że możesz bezpiecznie ćwiczyć. Uprawiaj sport, który lubisz i zacznij powoli. Nie naciskaj zbyt mocno.
Jeśli nadal masz problemy z poruszaniem kończynami, najpierw musisz przejść rehabilitację. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwą terapię. Po przeniesieniu kończyn i uzyskaniu zgody lekarza na ćwiczenia, zacznij powoli. Zrób jak możesz.
