Spis treści:
- Wideo medyczne: Naturalne sposoby ochrony przed nowotworami!
- Odżywcza zawartość pomidorów może zmniejszyć ryzyko raka skóry
- Jakie jest rozwiązanie, aby chronić skórę przed światłem UV?
Wideo medyczne: Naturalne sposoby ochrony przed nowotworami!
Kwaśny i świeży zapach pomidorów, dzięki czemu warzywa, które często są uważane za owoce, są bardzo odpowiednie do stosowania jako mieszanki sałatkowe lub pić świeże jak sok. Co więcej, te pomarańczowe warzywa mają wiele zalet, z których jedna może zmniejszyć ryzyko raka skóry. Jak to możliwe? Sprawdź ten artykuł.
Odżywcza zawartość pomidorów może zmniejszyć ryzyko raka skóry
Według badań przeprowadzonych przez Ohio State University, pomidory mogą zmniejszyć ryzyko raka skóry. Badania opublikowane w czasopismach Raporty naukowe to wyjaśnia, w jaki sposób pomidory mogą ochronić cię przed rakiem skóry, takim jak rak płaskonabłonkowy i rak podstawnokomórkowy. Tego typu nowotwory skóry mogą wystąpić z powodu nagromadzonej ekspozycji na słońce.
Korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej, która chroni skórę przed promieniami UVA i UVB, może rzeczywiście pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka keratynocytów. Ale odkąd w Stanach Zjednoczonych wezwano Chirurga do działania w celu zapobiegania rakowi skóry, naukowcy pracują ciężej, aby znaleźć sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka skóry.
Badania przeprowadzone przez Ohio State University wykazały, że ryzyko raka zostało zmniejszone o 50 procent ze względu na spożycie pomidorów. Badanie to przeprowadzono na samcach szczurów, którym podawano 10% proszku pomidorowego każdego dnia przez 35 tygodni.
Myszy te następnie eksponowano na światło ultrafioletowe. Rezultatem jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka skóry o 50 procent w porównaniu do grupy myszy, które nie otrzymały porcji pomidora.
Dlaczego pomidory mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry? Zawartość karotenoidu, który jest pigmentem nadającym kolor pomidorom, może chronić skórę przed działaniem światła ultrafioletowego. Te karotenoidy są przechowywane w ludzkiej skórze po zjedzeniu pomidorów i mogą chronić twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Uważa się, że główną rolą karotenoidów w pomidorach jest odgrywanie roli likopenu. Ale likopen nie występuje samodzielnie, co potwierdzają inne badania, naukowcy stwierdzili różnice, gdy likopen podano w postaci całych pomidorów w porównaniu do zsyntetyzowanych suplementów.
Badania te przeprowadzono również w badaniach na ludziach. Uczestnicy, którzy spożyli pastę pomidorową przez 12 tygodni, wykazali wzrost ochrony przed słońcem o 33 procent.
Jakie jest rozwiązanie, aby chronić skórę przed światłem UV?
Skóra będzie się palić, jeśli będzie wystawiona na działanie słońca zbyt długo i bez ochrony. Nie tylko kwestia piękna, światła słonecznego może również zwiększać ryzyko raka skóry. Jednym ze sposobów uniknięcia niekorzystnego działania światła słonecznego jest odpowiednie stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.
Używając odpowiednio kremu przeciwsłonecznego, skóra będzie chroniona przed zagrożeniami ze światła słonecznego, które mogą powodować wytwarzanie melaniny, określenie pigmentu na skórze, co może spowodować ściemnienie skóry. Właściwie użycie kremu przeciwsłonecznego SPF 15 wystarczy. Wyższe poziomy SPF są tylko dla tych, którzy mają bardzo białą skórę, urodzonych przez rodziny, które mają historię raka skóry lub tocznia.
Używaj ochrony przeciwsłonecznej za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, zwłaszcza w godzinach 10: 00-14: 00. Używaj ochrony przeciwsłonecznej zarówno w gorących, jak i pochmurnych warunkach pogodowych. Gdy jest pochmurno, światło UV może przeniknąć przez chmury. Zastosuj krem do opalania 15 minut lub 30 minut przed poruszaniem się na słońcu.
Nakładaj na całe ciało dwie łyżki kremu przeciwsłonecznego (nie za mało). Najważniejszą rzeczą jest wielokrotne używanie kremu do opalania co dwie godziny. Używaj go częściej, jeśli będziesz się pocić lub pływać.
Jeśli nie wykonasz powyższych metod, najprawdopodobniej możliwe jest spalenie skóry nawet po użyciu kremu przeciwsłonecznego.
I na koniec, tak dobry jak każdy gruby krem przeciwsłoneczny, którego używasz, nie może w pełni chronić Cię przed poparzeniem słonecznym. Skóra nadal ma potencjał, by stać się bardziej czarna, palić, a nawet zachorować na raka skóry. Dlatego, oprócz stosowania kremów przeciwsłonecznych, należy dodać inne zabezpieczenia, takie jak noszenie okularów, noszenie kapelusza z szerokim rondem, korzystanie z parasola lub noszenie długich ubrań.
