Spis treści:
- Wideo medyczne: Bóle Kregoslupa. Dlaczego Wystepują Na Nowym Materacu? Przyczyny, Objawy, Zapobieganie.
- Dlaczego powinienem wymienić starą poduszkę do spania na nową?
- 1. Wywołuje trądzik
- 2. Gniazda roztoczy
- 3. Zrobić ból szyi z powodu "niewłaściwej poduszki"
- Idealnie, jak często wymieniasz poduszki?
Wideo medyczne: Bóle Kregoslupa. Dlaczego Wystepują Na Nowym Materacu? Przyczyny, Objawy, Zapobieganie.
Niektórzy ludzie zwykle tylko rutynowo zastępują poduszki na poduszki i prześcieradła. W rzeczywistości poduszkę należy również wymienić. Podobnie jak obuwie sportowe, śpiąca poduszka, której używasz codziennie, ma również datę ważności. Ale niestety niewiele osób o tym wie i używa poduszek dłużej, niż powinny.
Dlaczego powinienem wymienić starą poduszkę do spania na nową?
Czy wiesz, że śpiąca poduszka, z której korzystasz na co dzień, jest także gniazdem bakterii i innych małych zwierząt?
Tak, nawet jeśli brzmi to jak koszmar, w rzeczywistości jest to bardzo prawdopodobne, ponieważ poduszka często przykleja się do twarzy (która niekoniecznie jest czysta) przez całą noc. Oto kilka powodów, dla których Twoja poduszka musi zostać wycofana i zastąpiona nową.
1. Wywołuje trądzik
Przyczyn trądziku jest wiele, ale kto by pomyślał, czy poduszka może być jedną z przyczyn. Możesz być narażony na bakterie wywołujące trądzik, gdy często dołączasz skórę twarzy do brudnych przedmiotów, w tym poduszek. Poduszki używane od lat są miejscem gromadzenia się kurzu, oleju, martwej skóry, potu, resztek makijażu, a nawet śliny. Dlatego poduszkę należy również umyć. Jeśli masz skłonność do trądziku, eksperci zalecają mycie poszewki kilka razy w tygodniu.
2. Gniazda roztoczy
Ogólnie wiele osób zakłada, że dopóki poduszka jest nadal wygodna w noszeniu, nie zostanie ona wymieniona. Ale uważaj na poduszki, które były używane przez lata, zwykle przechowując mikroskopijne stworzenia, które mogą być wyzwalaczami alergicznymi. Te małe stworzenia i ośmiorogie roztocza są rzeczywiście zbyt małe, by można je było zobaczyć gołym okiem. Chociaż na zewnątrz poduszka wygląda jeszcze dobrze, kto by pomyślał, że w środku znajduje się gniazdo roztoczy i bakterii.
W rzeczywistości roztocza nie przenoszą chorób. Ale to enzym w odchodach może wywołać u niektórych ludzi alergię. U osób chorych na astmę obecność tych roztoczy może pogorszyć objawy astmy. Ponadto, jeśli wystąpi długotrwały katar, uporczywy kaszel lub swędzenie i katar mogą być spowodowane roztoczami i brudem na poduszce. Dlatego jeśli twoje zimno lub kaszel się nie zagoją, spróbuj najpierw wymienić poduszkę.
3. Zrobić ból szyi z powodu "niewłaściwej poduszki"
Kształt poduszki, który był noszony zbyt długo, będzie zwietrzały i oprószony, więc nie jest wygodny w noszeniu. W końcu często powoduje to narzekanie na ból szyi i barków z powodu "niewłaściwej poduszki". Powodem jest to, że twoja szyja i głowa przez całą noc nie są dobrze obsługiwane. Jeśli więc poduszka spadła płasko, wymień ją na nową.
Idealnie, jak często wymieniasz poduszki?
Zwyczajem często wykonywanym przez wiele osób jest rutynowe mycie poszewki na poduszkę lub tylko prześcieradła. W rzeczywistości, podobnie jak w przypadku kabury, poduszki muszą być regularnie prane. Poduszki wykonane z materiałów syntetycznych można prać przy użyciu pralki. Nie zapomnij sprawdzić, czy poduszka do spania, którą wypłukujesz, jest dokładnie spłukana, aby nie pozostawić żadnego detergentu. Jednak w przypadku poduszek wykonanych z futra można je prać w pralni i pytaćsuche czyste.
Według National Sleep Foundation, jeśli jesteś wśród osób, które mają alergię na kurz lub roztocza, poduszkę należy wymieniać co 6 miesięcy.
