Spis treści:
- Wideo medyczne: Leczenie ziołami [NAPISY PL ]
- Dlaczego, tak naprawdę, czy włosy mogą stać się białe?
- Jak zapobiec siwieniu włosów w młodym wieku
- 1. Spełnij żywienie włosów
- 2. Zarządzaj stresem
- 3. Rzuć palenie
- 4. Rutynowa kontrola stanu zdrowia
Wideo medyczne: Leczenie ziołami [NAPISY PL ]
Włosy są koroną dla wszystkich, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Oczywiście problemy z włosami mogą zaszkodzić wyglądowi, z których jednym są siwe włosy. Chociaż zdarza się to zazwyczaj u osób starszych, ale nierzadko zdarza się to młodym dorosłym, a nawet nastolatkom. Tak, siwe włosy nie są już oznaką starzenia, które występuje u osób starszych. Nie martw się, oto jak zapobiec siwieniu włosów w młodym wieku.
Dlaczego, tak naprawdę, czy włosy mogą stać się białe?
Czy wiesz, że skóra i włosy mają barwniki? Ta substancja nazywa się melaniną. Istnieją dwa rodzaje melaniny, które należy znać, mianowicie eumelaninę, która jest ciemnobrązowa lub czarna i feomelanina, która jest czerwonawo-żółta. Oba są wytwarzane przez komórki melanocytów znajdujące się w korzeniach włosów i na dnie zewnętrznej warstwy skóry (naskórka).
Chociaż kolor włosów jest różny, zależy głównie od rasy, klimatu, środowiska życia, a wraz z wiekiem kolor włosów zmieni się na biały. To białe włosy są lepiej znane jako siwe włosy.
W początkowej fazie końce włosów zmienią kolor na szary i ostatecznie zmienią kolor na biały. Dzieje się tak dlatego, że melanocyty w korzeniach włosów stają się nieaktywne, zmniejszają się i ostatecznie znikają.
Jak zapobiec siwieniu włosów w młodym wieku
Wybielanie włosów jest oznaką starzenia się, ponieważ zwykle pojawia się w wieku 30 lat i powyżej. Jednak niektóre osoby mają już siwe włosy w młodym wieku, czyli około 20 lat. Ten stan jest również nazywany wczesnym szarzeniem.
Nie musisz się już martwić, w tym młodym wieku możesz zapobiec szarzejącym włosom dzięki precyzyjnym wskazówkom, które są łatwe do zrobienia, jak na przykład poniższe.
1. Spełnij żywienie włosów
Brak składników odżywczych ważnych dla włosów może być jedną z przyczyn szybszego pojawiania się siwe włosy. Dlatego eksperci zgadzają się, że aby zapobiec szarzejącym włosom w młodym wieku, należy jeść pokarmy zawierające witaminę B12, witaminę B9, miedź i cynk.
Możesz łatwo uzyskać wszystkie minerały i witaminy z jaj, ryb, szpinaku, szparagów, musztard, ostryg, małży, wołowiny, orzechów nerkowca, fasoli z orzechów laskowych i migdałów.
2. Zarządzaj stresem
Stres może mieć wpływ na zdrowie Twojego ciała, w tym na utratę włosów i przyspieszenie procesu zmiany koloru włosów na szary. Tak, faktem jest, że długotrwały stres, który trwa od dwóch do trzech lat, może przyspieszyć szare włosy.
Zatem zmniejszenie stresu może być jednym ze sposobów na zapobieganie siwym włosom w młodym wieku. Możesz spędzić wakacje, poświęcić czas na robienie rzeczy, które lubisz, ćwiczyć i skonsultować się z psychologiem, aby uzyskać najlepszy sposób radzenia sobie z problemami, które są stresujące.
3. Rzuć palenie
Wiadomo, że palenie powoduje przedwczesne starzenie się organizmu, w tym włosów. Długotrwałe nawyki palenia mogą powodować znikanie pigmentów. Dlatego należy unikać dymu papierosowego i nalegać na wyeliminowanie palenia.
4. Rutynowa kontrola stanu zdrowia
Zasadniczo stan ten jest spowodowany czynnikami genetycznymi, brakiem niezbędnych składników odżywczych dla włosów i nawykami palenia. Jednak niektóre choroby, takie jak bielactwo, zaburzenie autoimmunologiczne, które powoduje komórki melanocytów, które nadają kolor zniknięciu włosów i nadczynność tarczycy (zaburzenia tarczycy), które mogą zmienić ludzkie mieszki włosowe, dzięki czemu włosy stają się matowe, suche i podatne na biel.
Jeśli doświadczasz jednej z tych chorób, musisz poddać się leczeniu i regularnym kontrolom. Regularna kontrola stanu zdrowia może szybciej wykryć chorobę, dzięki czemu leczenie będzie łatwiejsze.
