Spis treści:
- Różne sposoby na pokonanie zatkanych uszu
- 1. Ściśnij uszy ciepłą wodą
- 2. Weź leki obkurczające
- 3. Upuść olej dla dzieci lub olejek eteryczny do ucha
- 4. Przechylić głowę lub użyć suszarka do włosów
- 5. Wykonuj manewry valsalva lub techniki pasywne
Jest wiele rzeczy, które mogą spowodować zatkanie ucha. Na przykład, wchodzenie do wody podczas pływania, infekcja dróg oddechowych (grypa, katar, zapalenie zatok lub alergie), rzadko czyszczenie woskowiny lub podczas lotu. Ten stan sprawia, że uszy są pełne i trudno jest je usłyszeć podczas rozmowy z innymi ludźmi. Jak radzisz sobie z zablokowanymi uszami?
Różne sposoby na pokonanie zatkanych uszu
Przed wypróbowaniem różnych sposobów radzenia sobie z zatkanymi uszami, powinieneś najpierw wiedzieć, co spowodowało to. Ten stan można łatwo leczyć samemu w domu, ale niektóre przyczyny można leczyć jedynie lekami, jeśli wiąże się to z pewnymi problemami medycznymi.
Oto kilka sposobów radzenia sobie z zatkanymi uszami, w tym:
1. Ściśnij uszy ciepłą wodą
Śluz wytwarzany jest przez nos, gdy cieknący nos, katar lub grypa mogą zatkać ucho wewnętrzne. Aby go złagodzić, przymocuj ciepłe kompresy do uszu.
Ciepłe temperatury mogą rozrzedzać śluz, który gromadzi się w uszach podczas rozszerzania naczyń krwionośnych. W rezultacie przepływ krwi i dostarczanie tlenu mogą łatwiej dotrzeć do dotkniętych części ciała. Pomaga to rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.
Metoda polega na namoczeniu czystej myjki w letniej wodzie (40-50 stopni Celsjusza), wyciśnij ją, aż będzie wilgotna i przyklej do ucha na 5-10 minut. Ciepłe kompresy nie powinny być używane przez więcej niż 20 minut na jeden kompres i nie przyklejają się do ucha, jeśli wygląda na spuchnięty.
2. Weź leki obkurczające
Oprócz kompresji gorącej wody, zatkane uszy z powodu przeziębienia lub przeziębienia mogą być również złagodzone przez objawy z lekami o działaniu obkurczającym naczynia. Lek ten może zmniejszyć kurczenie się naczyń krwionośnych w nosie, zmniejszając obrzęk błony śluzowej i ucisk na ucho.
Oprócz tego, że jest chory, lek ten może być stosowany w celu zapobiegania blokowaniu ucha podczas długich lotów. Zaleca się przyjmowanie tego leku na godzinę przed lotem i po locie.
3. Upuść olej dla dzieci lub olejek eteryczny do ucha
Woskowina, która wysycha i gromadzi się, może zatkać uszy i powodować swędzenie. Jeśli tak się stanie, możesz przezwyciężyć zablokowane ucho przez kapanie olej dla dzieci, oliwa z oliwek lub gliceryna w uszach.
To proste, rozgrzać olej na łyżce. Po wystarczającym ogrzaniu, przenieś olej do pipety. Przechyl głowę i upuść olej z pipety do ucha. Przytrzymaj ciało przez 10 do 15 sekund. Wykonuj to kilka razy przez pięć dni, aż zablokowane ucho poczuje większą ulgę.
4. Przechylić głowę lub użyć suszarka do włosów
Po kąpieli uszy często dostają się do wody. Ten stan sprawia, że uszy są wilgotne, a czasami zatkane. Mokre uszy mogą być najlepszym gniazdem dla bakterii. Aby uniknąć infekcji, należy szybko wysuszyć uszy.
Możesz pochylić głowę na chwilę. Zmiana kierunku głowy może spowodować wypchnięcie zatkanej wody z ucha. Jeśli to nie działa, umieść ciało w pozycji leżącej. Następnie połóż ucho na ręczniku (pozycja do spania na boki). Rób to przez jakiś czas, aż woda wydostanie się z twojego ucha.
Jeśli nie masz czasu się położyć, możesz skorzystać z suszarki do włosów. Powietrze i ciepło z suszarka do włosów może wysuszyć wodę, aby ucho nie zamoczyło się ani nie zatkało. Aby temu zapobiec, należy używać czepków pływackich, aby woda nie mogła dostać się do uszu.
5. Wykonuj manewry valsalva lub techniki pasywne
Innym sposobem radzenia sobie z innymi zatkanymi uszami jest manewr valsalva. Najpierw weź głęboki oddech, ściskając nozdrza palcami. Delikatnie wydychaj powietrze z ust.
Ponadto można również ćwiczyć techniki pasywne, a mianowicie gumę do żucia lub wodę pitną. Techniki pasywne mogą pomóc w otworzeniu zatkanego trąbki Eustachiusza, zmniejszając nacisk na zablokowane ucho.
