Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak pozbyć się bólu gardła w 2 min lub krócej ⁉️ Bez tabletek✔️ suplementów✔️ ziół #120
- Słodka żywność nie jest przyczyną bólu gardła, ale ...
- Słodka żywność może zmniejszyć odporność
- Słodka żywność powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego
- Jedząc lody, gdy stwardnienie gardła może pomóc
Wideo medyczne: Jak pozbyć się bólu gardła w 2 min lub krócej ⁉️ Bez tabletek✔️ suplementów✔️ ziół #120
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś anginy po zjedzeniu słodyczy? A może nawet gdy odczuwasz ból gardła, wtedy jesz lody lub słodycze, a ból, który czujesz, pogarsza się?
Oczywiście doświadczanie stanu zapalnego w gardle sprawia, że czujesz się bardzo nieswojo. Swędzenie, suchość, a czasem ból w gardle są objawami, które często występują, a w niektórych przypadkach słodsze pokarmy pogłębiają te objawy. Dlaczego słodycze mogą pogorszyć ból gardła? Zobacz następne wyjaśnienie.
Słodka żywność nie jest przyczyną bólu gardła, ale ...
Zasadniczo ból gardła występuje z powodu infekcji bakteryjnych i wirusowych. Chociaż słodkie pokarmy nie powodują bezpośredniego bólu gardła, jest kilka powodów, które sprawiają, że wszystkie słodkie przekąski, które jesz, mogą spowodować, że doświadczasz stanu, jakie są rzeczy?
Słodka żywność może zmniejszyć odporność
Jednym z powodów, dla których zbyt dużo jedzenia na zbyt dużej ilości cukru nie jest zdrowe, ponieważ słodkie pokarmy mogą zmniejszyć twój układ odpornościowy. A kiedy doświadczysz choroby zakaźnej, takiej jak paciorkowiec, najbardziej potrzebujesz silnego układu odpornościowego, aby organizm mógł zwalczać wirusy lub bakterie, które infekują. Nawet cukier sprawia, że wirusy i bakterie są silniejsze niż wcześniej.
Tak więc organizm potrzebuje witaminy C, aby zwiększyć odporność, ale kiedy jesz za dużo słodkiego pokarmu - który zawiera dużo cukru - zmniejsza ilość witaminy C w organizmie. Ponadto cukier rozkładany przez organizm zmieni kształt na glukozę, podczas gdy witamina C, która została strawiona, ma kształt zbliżony do glukozy.
Kiedy organizm potrzebuje witaminy C, aby poprawić układ odpornościowy, nie znajduje formy witaminy C w podziale, ale glukozy. Tak, że układ odpornościowy słabnie, a bakteria lub wirus stają się silniejsze - ponieważ dostaje glukozę z organizmu.
Słodka żywność powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego
Chociaż cukier nie powoduje bezpośrednio wzrostu poziomu kwasu żołądkowego, cukier jest często zawarty w pokarmach, które mogą zwiększać kwas żołądkowy, takich jak kożuchy i kawa. Kwas żołądkowy lub refluks do gardła wywoła uczucie ciepła zgaga. Ten stan, jeśli często się zdarza, może powodować podrażnienie gardła, aby ostatecznie doprowadzić do zapalenia gardła.
Ponadto, żywność słodka i bogata w cukier może spowodować wzrost wagi. Badanie opublikowane w czasopiśmie Clincal Gastroenterology and Hepatology stwierdza, że osoby z nadwagą lub otyłością mają większe szanse na wzrost poziomu kwasu żołądkowego niż osoby o idealnej wadze ciała. Powinieneś więc zmniejszyć spożycie cukru w ciągu jednego dnia.
Jedząc lody, gdy stwardnienie gardła może pomóc
Lody zawierają słodki pokarm, ale to nie znaczy, że nie należy go jeść, gdy odczuwa się ból gardła. Wręcz przeciwnie, badania wykazały, że miękkie i łatwo przyswajalne pokarmy, takie jak lody, są najlepszym rodzajem pokarmu dla osób, które doświadczają bólu gardła.
Ale, oczywiście, najpierw przyjrzyj się wartości składników odżywczych z lodów, które będziesz jeść, bez względu na to, czy zawierają one wysoki poziom cukru. Właściwie to nie ma znaczenia, jeśli od czasu do czasu spożywasz słodkie pokarmy, gdy doświadczasz zapalenia, najważniejszą rzeczą jest ograniczenie ilości cukru i niezbyt często częstotliwość jego spożywania.
