Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 PRODUKTÓW, KTÓRE OCZYSZCZĄ TWOJE ARTERIE I OCHRONIĄ CIĘ PRZED ZAWAŁEM SERCA! |Zdrowie 24h
- 1. Roztocza
- 2. Zwierzęta domowe
- 3. Karaluchy
- 4. Szczur
- 5. Grzyby
- 6. Dym papierosowy
- 7. Substancje zanieczyszczające w pomieszczeniach
Wideo medyczne: 10 PRODUKTÓW, KTÓRE OCZYSZCZĄ TWOJE ARTERIE I OCHRONIĄ CIĘ PRZED ZAWAŁEM SERCA! |Zdrowie 24h
Atak astmyzwykle wywoływane przez ekspozycję na alergeny lub czynniki drażniące we własnym domu. W badaniu opublikowanym w American Journal of Preventive Medicine wykazano, że zmniejszenie przyczyny astmy w domu przyśpiesza powrót do zdrowia po ataku astmy. Co więcej, działanie to może również zmniejszyć liczbę dni, w których dzieci muszą być nieobecne w szkole i liczbę wizyt w szpitalu z powodu astmy.
Tak więc niezależne działania mające na celu kontrolę przyczyn astmy w twoim domu są bardzo ważne dla zdrowia rodziny.
Aby kontrolować astmę, należy zadbać o środowisko domowe. Zwykle przyczyną astmy w domu są roztocza, zwierzęta domowe, karaluchy, gryzonie (myszy), kurz, dym papierosowy i zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach.
Cóż, kontrolowanie wyzwalaczy astmy w domu można wykonać za pomocą różnych strategii. Począwszy od opieki nad domem po zmieniające się codzienne nawyki, takie jak rzucenie palenia. Przyjdź, zobacz siedem najczęstszych przyczyn astmy w domu i jak kontrolować każdy z poniższych czynników.
1. Roztocza
Wybierz poduszki, prześcieradła, pokrowce na materace, łóżka i dywany, które są zabezpieczone przed kurzem i kurzem. Nie zapomnij umyć wszystkich prześcieradeł, poduszek, zagłówków i dywanów z detergentem i ciepłą wodą (powyżej 60 stopni Celsjusza).
Wybierz poduszki, prześcieradła, pokrowce na materace, łóżka i dywany, które są zabezpieczone przed kurzem i kurzem. Nie zapomnij umyć wszystkich prześcieradeł, poduszek, zagłówków i dywanów z detergentem i ciepłą wodą (powyżej 60 stopni Celsjusza). Upewnij się, że twój dom nie jest zbyt wilgotny. Na przykład za pomocą urządzenia do nawilżania powietrza, przyspieszenia cyrkulacji powietrza lub zainstalowania klimatyzacji.
W pokoju dziecka staraj się trzymać wszystkie zabawki, zwłaszcza owłosione lalki, zawsze starannie i starannie umyte (raz w tygodniu).
Oczyść dom za pomocą odkurzaczy (odkurzacz) lub rutynowo nagrywane. Jeśli sprzątasz, używaj maski podczas sprzątania domu.
2. Zwierzęta domowe
Jeśli Ty lub Twoje dziecko jest wrażliwe na pchły i roztocza pochodzące od zwierząt domowych, należy unikać trzymania zwierząt w domu. Lub trzymaj zwierzęta z daleka od łóżek i pokoi. Upewnij się, że drzwi do pokoju są zawsze zamknięte.
Trzymaj zwierzęta z dala od dywanów lub mebli pokrytych tkaniną lub futrem.
3. Karaluchy
Pokryj wszystkie źródła wody i jedzenia w domu, wyczyść powierzchnię stołu i podłogi, zamknij pojemnik na śmieci i zamknij wszystkie dziury w domu, które prowadzą do gniazda karalucha.
Zamiast leków w sprayu zaleca się stosowanie trucizn karaluchowych lub żelowych. Jeśli naprawdę musisz użyć sprayu, aby zabić karaluchy, upewnij się, że ty lub twoje dziecko z astmą nie będzie w domu, dopóki zapach aerozolu nie zniknie. Cyrkulacja powietrza musi być wystarczająco gładka, aby owady nie były uwięzione w pomieszczeniu i wywoływały astmę.
4. Szczur
Myszy i inne gryzonie (takie jak łasice) mogą przenosić alergeny wywołujące astmę w domu. Tak więc, trzymaj wszystkie jedzenie i napoje w szczelnie zamkniętym pojemniku, oczyść wszystkie kąciki domu i zamknij dziurę, do której myszy mogą uzyskać dostęp.
Możesz użyć pułapek na myszy lub trucizn na szczury, aby wydalić gryzonie z domu.
5. Grzyby
Osoby wrażliwe na grzyby w domu muszą upewnić się, że wszystkie przedmioty w domu są zawsze suche, a nie wilgotne. Ponieważ grzyb łatwo rośnie w wilgotnym środowisku. Powinieneś regularnie sprawdzać i czyścić łazienkę, rury, krany, wiadra, szafki na ubrania i stosy toreb, które są podatne na pleśń.
6. Dym papierosowy
Rzucenie palenia jest najlepszym rozwiązaniem, aby zapobiec atakom astmy. Jeśli rodzice dzieci chorych na astmę lub innych członków rodziny nadal przechodzą okres przejściowy rzucenia palenia, podkreśl, że nie powinni palić w domu.
7. Substancje zanieczyszczające w pomieszczeniach
Unikaj używania dezodorantów do pomieszczeń, proszku, perfum, lakier do włosów, żądło farby lub materiałów budowlanych, które mają dużo proszku i kurzu.
Wybierz domowe środki czyszczące i bezzapachowe ubrania i perfumy.
W domu jest wiele przyczyn astmy. Dlatego musisz być ostrożny i zdyscyplinowany, aby utrzymać czystość w domu i przezwyciężyć wymienione powyżej wyzwalacze. Ponieważ badania pokazują, że pokonanie jednego spustu jest mniej skuteczne w zapobieganiu atakowi astmy.
