Spis treści:
- Wideo medyczne: Piękna i zdrowa skóra – jak to osiągnąć
- 1. Dopóki kupujesz krem przeciwsłoneczny, ważne jest, aby napisać SPF
- 2. Stosuj krem przeciwsłoneczny tylko raz dziennie
- 3. Stosuj krem przeciwsłoneczny tylko, aby otworzyć skórę
- 4. Nie używaj ochrony przeciwsłonecznej w tych częściach
- 5. Używaj ochrony przeciwsłonecznej tuż przed wyjściem z domu
- 6. Używaj kremów z filtrem tylko wtedy, gdy jest gorąco
Wideo medyczne: Piękna i zdrowa skóra – jak to osiągnąć
Filtr przeciwsłoneczny służy do ochrony skóry przed słońcem. Korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej jest często uważane za kłopotliwe, ponieważ czujesz, że używanie kosmetyków zawierających SPF jest wystarczające, aby chronić skórę przed słońcem. W rzeczywistości, kosmetyki zawierające SPF nie są wystarczające, aby chronić skórę przed niebezpieczeństwami słonecznymi, które mogą powodować raka skóry. Skóra również ulegnie stopniowemu uszkodzeniu, na przykład przedwczesnemu starzeniu.
W związku z tym należy również wziąć pod uwagę sposób użycia odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego. Nie pozwól, by nadal popełniały różne błędy, które sprawiają, że twój filtr przeciwsłoneczny traci następujący efekt.
1. Dopóki kupujesz krem przeciwsłoneczny, ważne jest, aby napisać SPF
Podobnie jak w przypadku używania kosmetyków, używany filtr przeciwsłoneczny musi również dostosować rodzaj skóry. Ochrona przeciwsłoneczna składa się z kilku typów. Istnieją formy kremów, balsamów, aerozoli i żeli. Jeśli masz suchą skórę, użyj kremu przeciwsłonecznego, balsamu, żelu lub sprayu. Natomiast jeśli masz tłustą cerę, powinieneś wybrać rodzaj żelu lub sprayu.
W opakowaniach przeciwsłonecznych, jakie są zawartości, w tym SPF. SPF to oszacowanie, jak długo słońce będzie palić skórę. Fundacja na raka skóry zaleca stosowanie minimalnej wartości SPF 30, która może blokować 97 procent promieni UVB, a maksymalnie 50 SPF, co może blokować 98 procent promieni UVB.
Promienie UVA mogą powodować zmarszczki, przedwczesne starzenie się i raka skóry. Natomiast UVB może powodować poparzenia skóry. Należy zauważyć, że wymienione opakowanie, ochrona przed promieniowaniem UVA jest wskazana przez PA +, PA ++, PA +++.
Jeśli nie jest drukowany, lepiej sprawdzić, czy zawartość zawiera cynk lub avabenzon. Te dwa aktywne składniki mogą chronić skórę przed niebezpieczeństwem raka.
2. Stosuj krem przeciwsłoneczny tylko raz dziennie
Nie ma kremu przeciwsłonecznego, który chroni skórę przed promieniami słonecznymi nawet do 100 procent, nawet jeśli używasz wysokiego SPF. Ochrona przeciwsłoneczna zniknie lub zniknie, gdy będziesz się pocił i jeśli zostanie narażony na działanie wody. W związku z tym należy ponownie nakładać krem do opalania co dwie godziny.
3. Stosuj krem przeciwsłoneczny tylko, aby otworzyć skórę
Większość z was zwykle używa ochrony przeciwsłonecznej tylko na skórze narażonej na działanie słońca. Właściwie stosowanie dobrego kremu przeciwsłonecznego jest płaskie dla wszystkich części ciała, nawet jeśli część jest pokryta ubraniem. Jeśli filtry przeciwsłoneczne nie są używane w całym ciele, wyniki nie będą optymalne. Aby Twoja skóra nadal była narażona na działanie promieni słonecznych.
4. Nie używaj ochrony przeciwsłonecznej w tych częściach
Zwykle filtry przeciwsłoneczne stosuje się tylko na twarzy, rękach i stopach. W okolicy za uchem, szyją i karkiem powinieneś także stosować filtry przeciwsłoneczne. Obszar ten jest również narażony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, nawet jeśli znajduje się w ukryciu.
Cóż, krem do opalania dla ciała zazwyczaj różni się od ochrony przeciwsłonecznej twarzy. Użyj kremu przeciwsłonecznego przeznaczonego specjalnie do ochrony przeciwsłonecznej twarzy lub ciała, która jest dozwolona dla twarzy. Ponieważ krem do opalania twarzy zawiera bardziej wrażliwą formułę, chroni ją przed podrażnieniami i nie powoduje trądziku.
Podobnie jak skóra ciała, usta są częścią ciała, które muszą być chronione. Ale nie używaj kremu przeciwsłonecznego do ciała. Użyj go balsam do ust trochę gruby, który ma dobrą zawartość SPF, aby chronić swoje usta.
5. Używaj ochrony przeciwsłonecznej tuż przed wyjściem z domu
Skóra musi zająć co najmniej 30-60 minut, aby wchłonąć krem przeciwsłoneczny. Więc jeśli użyłeś kremu przeciwsłonecznego kilka chwil przed wyjściem z domu lub przebywania na słońcu, twoja skóra nie będzie miała żadnej ochrony i ryzyka poparzenia słonecznego.
6. Używaj kremów z filtrem tylko wtedy, gdy jest gorąco
Niezależnie od pogody, zawsze używaj ochrony przeciwsłonecznej, nawet podczas pory deszczowej. Promienie UVB, które powodują oparzenia, osłabiają się podczas pory deszczowej, ale promienie UVA są silniejsze.
Zarówno promienie UVA, jak i UVB mogą powodować raka skóry i uszkodzenie komórek w wyniku działania promieni słonecznych. Dlatego nadal trzeba używać kremów przeciwsłonecznych, nawet w porze deszczowej lub gdy jest pochmurnie. Korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej działa również w celu utrzymania wilgotności skóry, aby skóra nie uległa odwodnieniu.
