Spis treści:
- Wideo medyczne: Dieta lekkostrawna - MULTI MED
- 1. Białko
- 2. Węglowodany
- 3. Zdrowy tłuszcz
- 4. Witaminy
- 5. Minerał
- 6. Woda
Wideo medyczne: Dieta lekkostrawna - MULTI MED
Jedzenie odpowiedniej żywności po zabiegu może przyspieszyć proces gojenia. Poradnik dotyczący pożywienia po zabiegu jest również zwykle rodzajem pokarmu, który pomaga zmniejszyć obrzęk, siniaki i stany zapalne, które często wynikają z zabiegu chirurgicznego. Dlatego kontrolowanie przyjmowania pokarmu po operacji jest właściwym sposobem na zaspokojenie potrzeb energetycznych organizmu w celu powrotu do normalnej rutyny.
Oto niektóre produkty, które można spożywać po operacji.
1. Białko
Aminokwasy z białek są bezpośrednio zaangażowane w proces gojenia ran i regeneracji tkanek. Najlepsze białko pochodzi z niskotłuszczowej żywności, takiej jak drób, ryby, owoce morza, jaja, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, chude mięso, produkty sojowe, groch, soczewica i inne orzechy.
2. Węglowodany
Węglowodany są głównym źródłem energii mózgu, a także mogą zapobiegać uszkodzeniom mięśni. Węglowodany bogate w błonnik, takie jak pełne ziarna, owoce, warzywa, fasola i rośliny strączkowe są bardzo korzystne, ponieważ zgodnie z Kanał dietetyczny, tego typu pokarmy mogą pomóc w zapobieganiu zaparciom jako efekt uboczny, który zwykle występuje z powodu przyjmowania leków przeciwbólowych.
3. Zdrowy tłuszcz
Zdrowy tłuszcz nie tylko dostarcza energii, ale jest również zaangażowany we wzmacnianie pooperacyjnego układu odpornościowego. Ponadto zdrowe tłuszcze mogą również pomóc w wchłanianiu witamin w organizmie. Jeśli należysz do osób, które przeszły operację, zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak oliwa z oliwek, awokado,orzechy i nasiona.
4. Witaminy
Witamina A i witamina C są bardzo ważne do spożycia po operacji, ponieważ są zdolne do gojenia się ran. Witamina A pochodzi z pomarańczowych i ciemnozielonych warzyw, takich jak marchew, słodkie ziemniaki, jarmuż, szpinak i brokuły. Podczas gdy żywność bogata w witaminę C to pomarańcze, słodka papryka, jagody, ziemniaki, pomidory i melony.
Oprócz spożywania dwóch wymienionych powyżej witamin, zalecane jest również przyjmowanie witamin D, E i K, ponieważ odgrywają one ważną rolę w przywracaniu stanów pooperacyjnych. Witamina D może przyspieszyć gojenie się kości, witamina E chroni organizm przed wolnymi rodnikami, podczas gdy witamina K odgrywa rolę w procesie krzepnięcia krwi.
5. Minerał
Typy minerałów, takich jak cynk i żelazo są potrzebne do gojenia ran i poboru energii po zabiegu. Produkty bogate w żelazo i cynk można znaleźć we wszystkich rodzajach mięsa i drobiu, fasoli, moreli, jaj, pieczywa pełnoziarnistego i zbóż.
6. Woda
American Cancer Society zalecamy codzienne spożywanie ośmiu szklanek wody po operacji. Dzieje się tak, ponieważ woda pomaga w procesie usuwania i metabolizmu organizmu, który jest w stanie usuwać trucizny z moczem lub potem. Dlatego uwodnienie odgrywa ważną rolę w procesie gojenia.
