Spis treści:
- Wideo medyczne: Nietrzymanie moczu: 5 roślin, które Ci pomogą |Zdrowie 24h
- 1. Weź suplementy żelaza
- 2. W ogóle nie zażywasz lekarstwa
- 3. Weź duże dawki witaminy C
- 4. Zjedz chwilową zupę z kurczaka
- 5. W odniesieniu do grypy i wykonywania czynności jak zwykle
- 6. Kup dowolny lek na przeziębienie w aptece
- Jak najlepiej leczyć przeziębienia i przeziębienia?
Wideo medyczne: Nietrzymanie moczu: 5 roślin, które Ci pomogą |Zdrowie 24h
Grypa albo przeziębienie może być chorobą, którą często spotykamy. Z pewnością często słyszymy lub nawet mamy własne nawyki w radzeniu sobie z grypą. Czy jednak wszystkie te leki lub nawyki są prawidłowe? Czy leczenie naprawdę przyspiesza leczenie, a nawet pogarsza stan?
Oto niektóre z błędów w leczeniu grypy, które mogą pogorszyć twoją grypę.
1. Weź suplementy żelaza
Niektóre badania pokazują, że żelazo może przyspieszyć gojenie u dorosłych, ale suplementy żelaza mogą mieć również złe skutki uboczne. Przyjmowanie żelaza może spowodować nieprzyjemny smak w jamie ustnej i powodować nudności. Niektóre spray do nosa substancje zawierające żelazo są również znane z uszkadzania błony śluzowej lub wyściółki nosa i mogą spowodować utratę zdolności unikania. Ponadto podawanie żelaza nie ma wpływu na dzieci z grypą.
2. W ogóle nie zażywasz lekarstwa
Niektórzy ludzie nie chcą przyjmować leków na grypę, ponieważ uważają, że się wyleczyją. W rzeczywistości, bez zażywania narkotyków, śluz z nosa wzrośnie i rozprzestrzeni wirusa grypy, który będzie się replikował w twoim ciele.
Dlatego dla Twojej wygody możesz zażywać leki łagodzące objawy grypy, których doświadczasz. Możesz brać leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, aby leczyć gorączkę i ból w ciele, leki przeciwhistaminowe na katar i leki na kaszel, jeśli masz kaszel. Oprócz zwiększenia wygody lek ten może również pomóc w zapobieganiu przenoszeniu wirusa z organizmu.
3. Weź duże dawki witaminy C
Witamina C często mówi się, że leczy różne choroby, od grypy po raka. Niektóre badania dowodzą, że przyjmowanie witaminy C podczas przeziębienia może faktycznie złagodzić objawy. Jednak skuteczność witaminy C w zmniejszaniu objawów jest nadal bardzo niska.
Ponadto wiadomo, że wysoka dawka witaminy C powoduje biegunkę. Dla niektórych osób wysokie spożycie witaminy C może nawet zwiększyć wchłanianie żelaza i spowodować toksyczność żelaza.
4. Zjedz chwilową zupę z kurczaka
Badania pokazują, że prawo, zawartość składników odżywczych w misce zupy z kurczaka ma działanie przeciwzapalne, które może złagodzić objawy grypy. Należy jednak pamiętać, że wiele zup błyskawicznych sprzedawanych w supermarketach zawiera zbyt dużo soli. Ta wysoka zawartość soli może spowodować odwodnienie, a twoje ciało, które doświadcza grypy, wymaga dużej ilości płynów, abyś był lepszy.
Jeśli chcesz zjeść rosół, spróbuj kupić produkt o niskiej zawartości soli lub jeszcze lepszy, możesz przygotować własną zupę.
5. W odniesieniu do grypy i wykonywania czynności jak zwykle
Większość ludzi może myśleć o grypie jako o łagodnej chorobie, więc kontynuował poruszanie się jak zwykle po zażyciu leku. Bądź jednak ostrożny, jeśli bierzesz leki zawierające antyhistaminy, leki te mogą wywoływać senny efekt. To dobrze, jeśli nie wykonujesz czynności, które wymagają dodatkowej uwagi, takich jak prowadzenie pojazdu po zażyciu przeziębienia.
6. Kup dowolny lek na przeziębienie w aptece
Jedną z rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie leków bez recepty, jest możliwość interakcji z lekami, które nie zostały złagodzone. Jeśli kupisz środek zmniejszający przekrwienie zawierający pseudoefedryna, fenylefryna, lub oksymetazolina, Musisz uważać na efekty uboczne. Musisz również zachować ostrożność, jeśli bierzesz leki przeciwdepresyjne. Zgodnie z kliniką Mayo, osoby z nadciśnieniem tętniczym muszą również zachować ostrożność podczas przyjmowania leków zmniejszających przekrwienie.
Zachowaj ostrożność kupując leki dostępne bez recepty, zawsze czytaj zasady użytkowania dla każdego produktu i upewnij się, że czytasz rzeczy, które wymagają uwagi na opakowaniu. Jeśli przyjmujesz rutynowe leki, najpierw zapytaj farmaceutę lub lekarza o możliwe interakcje lekowe.
Jak najlepiej leczyć przeziębienia i przeziębienia?
Być może jest wiele rzeczy, które mogą pogorszyć twoją grypę, ale pamiętaj, że najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby poradzić sobie z grypą, jest utrzymywanie płynów w organizmie. Istnieje wiele płynów, które mogą ci pomóc. Woda, sok, rosół i ciepła woda z sokiem z cytryny i miodem mogą złagodzić zablokowany nos. Płukanie w słonej wodzie może również złagodzić ból gardła.
