Spis treści:
- Wideo medyczne: Making the Song about Jaiden’s Anorexia (Empty - BTS)
- Możliwości leczenia w przypadku uporczywych zaburzeń odżywiania
- 1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- 2. Psychoterapia interpersonalna (IPT)
- 3. Dialektyczna terapia behawioralna (DBT)
- 4. Terapia odchudzająca
- 5. Polegaj na narkotykach
- Oprócz leczenia, te wskazówki dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami objadania się
Wideo medyczne: Making the Song about Jaiden’s Anorexia (Empty - BTS)
Binge eating Disorder (BED) to zespół zaburzeń odżywiania. Kiedy ludzie doświadczają upojenia głodowego, zjedzą duże porcje i nie będą w stanie kontrolować kiedy przestać. Jeśli pozostanie niezaznaczone, ludzie, którzy mają zwyczaj objadania się, doświadczają poważnych problemów zdrowotnych. Mimo to to zaburzenie odżywiania i tak można przezwyciężyć. Istnieje kilka sposobów leczenia i leczenia, które można pokonać, aby przełamać upojenie.
Możliwości leczenia w przypadku uporczywych zaburzeń odżywiania
Opieka i leczenie w leczeniu uporczywych zaburzeń odżywiania zależy od przyczyny i nasilenia. Istnieje wiele możliwości leczenia, które można zrobić. Niektóre osoby mogą potrzebować tylko jednego zabiegu, podczas gdy inne muszą próbować różnych kombinacji terapii, dopóki nie poczują się dobrze.
Terapeuta lub specjalista medyczny zapewni porady dotyczące leczenia lub terapii, które najbardziej Ci odpowiadają.
Oto kilka możliwości leczenia uporczywych zaburzeń odżywiania.
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
CBT pomaga pacjentom przezwyciężyć problemy, które powodują epizody upijania się, pomaga pacjentom odzyskać kontrolę nad sobą i pozwala im regularnie jeść.
W rzeczywistości terapia ta polega na analizie związku między negatywnymi myślami, odczuciami i zachowaniami związanymi z jedzeniem, kształtem ciała i masą ciała, tak że znane są przyczyny negatywnych emocji i wzorców, wtedy można ustalić kolejną strategię.
Ta strategia obejmuje wyznaczanie celów, monitorowanie siebie, osiąganie regularnej diety, zmianę myśli o sobie i wadze oraz zachęcanie do zdrowych nawyków kontroli wagi.
2. Psychoterapia interpersonalna (IPT)
Jeśli wcześniej podjęte leczenie miało przezwyciężyć negatywne myśli pacjenta, wówczas terapia IPT skupiła się bardziej na związku między pacjentami i ich otoczeniem, rodzinami przyjaciół, współpracownikami. Terapia ta ma na celu przezwyciężenie objadania się spowodowanego złym związkiem z otoczeniem.
Terapia może mieć formę grup lub bezpośrednio u terapeuty, a czasami w połączeniu z CBT. IPT ma krótkoterminowy i długotrwały pozytywny wpływ na zmniejszenie objadania się. Może to być bardzo skuteczne dla osób z bardziej poważnym objadaniem się.
3. Dialektyczna terapia behawioralna (DBT)
Ten rodzaj terapii działa tak, że pacjenci są w stanie kontrolować stres i regulować emocje, aby nie odczuwali już epizodów objadania się. Jednak wciąż potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy terapia ta może być stosowana u wszystkich chorych z BED.
4. Terapia odchudzająca
Zwykle ludzie z objadaniem się są otyłe. Cóż, potrzebują specjalnej terapii, aby schudnąć. Właściwie innym celem tej terapii jest stopniowe zmienianie zdrowego stylu życia. Od diety, regularne ćwiczenia i sprawianie, by pacjenci byli w stanie zahamować apetyt.
Ta terapia odchudzająca może również pomóc poprawić obraz ciała i zmniejszyć wagę i ryzyko zdrowotne związane z otyłością. Lecz ta terapia okazała się nie tak skuteczna jak CBT lub IPT w kontrolowaniu BED.
Mimo to może to być dobry wybór dla osób, którym nie udaje się z innymi terapiami lub które są zainteresowane odchudzaniem.
5. Polegaj na narkotykach
Podawanie leków przeciwdepresyjnych, przeciwdrgawkowych lub anty-ADHD może zmniejszyć objawy objadania się. Dimesylat lisdeksamfetaminy, lek anty-ADHD, jest pierwszym lekiem zatwierdzonym przez FDA do leczenia umiarkowanego i ciężkiego objadania się.
Leki te mogą powodować działania niepożądane o nasileniu łagodnym do poważnego, należy najpierw skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania informacji na temat stosowania i zalecanych dawek.
Oprócz leczenia, te wskazówki dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami objadania się
Pierwszym krokiem w zatrzymaniu BED jest rozmowa z lekarzem. Może pomóc zdiagnozować to zachowanie prawidłowo, określić jego nasilenie i zalecić najbardziej odpowiednie leczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej skutecznym leczeniem jest CBT, ale nadal istnieje wiele innych metod leczenia, które mogą być bardziej odpowiednie dla twojego stanu. Możesz potrzebować więcej niż jednego leczenia. Niezależnie od zalecanych strategii leczenia ważne jest również stworzenie zdrowego stylu życia.
Oto kilka wskazówek, jak poradzić sobie z zaburzeniami związanymi z napadami głodu, które możesz zrobić sam:
- Wyszukaj i dowiedz się o wyzwalaczach BED. Jest to ważny krok w nauce kontroli nad popędem jedzenia.
- Ćwicz, aby utrzymać nadmierny apetyt.
- Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać o wsparcie.
- Wybierz zdrową żywność. Dieta składająca się z pokarmów bogatych w białko i zdrowych tłuszczów, z dużą ilością owoców i warzyw, pomoże Ci utrzymać pełny poziom i dostarczyć potrzebne składniki odżywcze.
- Regularne ćwiczenia. Ćwiczenia mogą pomóc w zwiększeniu utraty wagi, poprawić obraz ciała i poprawić swój nastrój i objawy lękowe.
- Zaspokój się. Brak snu wiąże się z większym spożyciem kalorii i nieregularnymi schematami odżywiania. Pamiętaj, aby spać co najmniej 7-8 godzin dziennie.
