Spis treści:
- Wideo medyczne: Sarsa - Zakryj
- Co to jest zespół metaboliczny?
- Objawy zespołu metabolicznego
- Kto jest zagrożony rozwojem zespołu metabolicznego?
- Co powinieneś zrobić, jeśli masz znaki powyżej?
Wideo medyczne: Sarsa - Zakryj
Wiele osób nie docenia pewnych warunków zdrowotnych, takich jak podwyższony poziom cukru we krwi lub wysoki poziom cholesterolu. Chociaż wzrost poziomu cukru we krwi niekoniecznie jest cukrzycą, musisz być czujny. Ponieważ, jeśli poziom cukru we krwi wzrasta w połączeniu z innymi stanami, takimi jak cholesterol i wzrasta ciśnienie krwi, istnieje ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. Co to jest zespół metaboliczny i jakie są objawy? Chodź, dowiedz się więcej informacji poniżej.
Co to jest zespół metaboliczny?
Zespół metaboliczny to szereg stanów, takich jak podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone stężenie cukru we krwi, nadmiar tłuszczu w organizmie wokół talii i niezwykły wzrost poziomu cholesterolu. Ten stan może ostatecznie wywołać choroby takie jak cukrzyca, udar, choroby serca i śmierć.
Objawy zespołu metabolicznego
Aby uzyskać diagnozę, ty musi spełnić trzy z pięciu czynników ryzyka lub objawów poniżej.
- Centralna otyłość (osoby z rozdętym brzuszkiem lub obwodem talii powyżej normy). Im większy obwód talii, wzrasta ryzyko nadciśnienia i choroby serca. Normalnie, męska obwód pasa wynosi około 90 centymetrów (cm), a kobieta ma 80 cm.
- Treść trójgliceryd ≥ 150 mg / dL lub obecnie w trakcie leczenia hipertrigliceryd.
- Poziomy HDL lub dobry cholesterol męski niższy niż 40 mg / dL i kobiety niższe niż 50 mg / dL.
- Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) z wartościami ciśnienia krwi skurczowe ≥ 130 mmHg lub rozkurczowe ciśnienie krwi ≥ 85 mmHg lub obecnie w leczeniu nadciśnienia.
- Wysoki poziom cukru we krwi na czczotj. ≥ 100 mg / dL lub obecnie w leczeniu cukrzycy.
Możesz odkryć pięć powyższych objawów, wykonując pełny test krwi.Mogą również wystąpić objawy typowe dla każdego schorzenia. Na przykład, częste pragnienie i częste oddawanie moczu, jeśli stężenie cukru we krwi jest wysokie lub bóle głowy i nieregularne bicie serca, jeśli ciśnienie krwi jest wysokie.
Kto jest zagrożony rozwojem zespołu metabolicznego?
Wiele czynników może powodować zespół metaboliczny, ale największymi czynnikami ryzyka, które go powodują, są: brak aktywności fizycznej (wysiłek fizyczny) i insulinooporność.
Insulinooporność jest stanem, w którym hormon insuliny nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać glukozy (cukru) we krwi, co powoduje wzrost poziomu glukozy. Ten stan jest znany jako cukrzyca.
Inne stany, które przyczyniają się do ryzyka zespołu metabolicznego to: starzenie się, czynniki genetyczne (dziedziczność), rodzinne schorzenia z cukrzycą i / lub chorobami serca, a także historia choroby Zespół policystycznych jajników (PCOS) u kobiet.
Co powinieneś zrobić, jeśli masz znaki powyżej?
Konsultacja z lekarzem natychmiast po uzyskaniu wyników pełnego badania krwi jest właściwym krokiem w leczeniu zespołu metabolicznego. Twój lekarz może przepisać pewne leki, których potrzebujesz, takie jak leki obniżające ciśnienie krwi, zastrzyki insuliny, leki na cholesterol i inne. Następnie postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i personelu medycznego, aby zapobiec pogorszeniu się stanu zdrowia.
Ponadto zdecydowanie zaleca się wprowadzenie różnych zmian w stylu życia. Na przykład z rzeczami poniżej.
- Stosowanie zdrowej diety. Na przykład zwiększając spożycie owoców i warzyw, ogranicz fast food i pakowane produkty spożywcze.
- Zachowaj idealną wagę mierzoną wskaźnikiem masy ciała (wskaźnik masy ciała lub BMI). Oblicz, czy twoja obecna waga jest idealna z kalkulatorem w środku ten link lub na bit./ly/indeksmassatubuh.
- Zwiększ aktywność fizyczną, ćwicząc regularnie.
- Rzuć palenie i ogranicz spożycie napojów alkoholowych.
- Rutynowo sprawdzaj ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi i kontroluj lekarza.
