Spis treści:
- Korzyści suri z ogórków dla zdrowia
- 1. Zapobieganie chorobie Alzheimera
- 2. Jako źródło przeciwutleniaczy
- 3. Pomaga układowi trawiennemu i nawilża organizm
- 4. Zawiera substancje przeciwnowotworowe
Zwykle co miesiąc przed Ramadanem wiele sprzedaje się i podaje z napojami z suri cucumber. Owoc, który pojawia się dużo podczas tego miesiąca postu, ma owalny kształt z żółtawo zieloną skórką, a tekstura mięsa jest zwykle miękka i zawiera dużo wody. W przybliżeniu oprócz bycia odświeżającym posiłkiem, który jest odświeżający w czasie postu, jakie są zalety ogórka suri, który jest dobry dla zdrowia? Spójrzmy na wyjaśnienie poniżej.
Korzyści suri z ogórków dla zdrowia
Chociaż nazwa tego owocu używa nazwy ogórek, ale w rzeczywistości suri cucumber jest członkiem rodziny dyni (Cucurbitaceae), wciąż jedna rodzina z dyniami i melonami. Ten owoc zawiera różne składniki odżywcze, takie jak kwas linolowy, witamina A, witamina C, potas, potas i magnez, które są dobre dla organizmu.
Poniżej znajdują się różne zalety owoców uwalniających pragnienie, a mianowicie ogórek, który jest ulubionym dla wielu ludzi, aby przełamać ich post:
1. Zapobieganie chorobie Alzheimera
Jedną z zalet suri cucumber jest witamina K, w dużych ilościach (witaminy rozpuszczalne w tłuszczach). Witamina K jest bardzo ważna dla zwiększenia masy kostnej i rozwoju osteotropii w stawach. Witamina K jest również rozumiana jako lek ograniczający uszkodzenie neuronów w mózgu. Więc nikt inny niż jedzenie owoców ogórka w odpowiedniej ilości może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.
2. Jako źródło przeciwutleniaczy
Cytowany z Mayo Clinic suri cucumber zawiera kilka przeciwutleniaczy, w tym witaminę C, beta-karoten, flawonoidy, triterpeny i lignany, które mają właściwości przeciwzapalne. Cóż, witamina C znana jest również z zalet układu odpornościowego, a beta-karoten okazał się korzystny dla widzenia wzroku.
Następnie, korzyści z owoców ogórka również zostały stwierdzone w badaniu z 2010 r. Opublikowanym w 2006 r Journal of Young Pharmacists. Treść mówi, że każdy członek owocu pochodzi z rodziny dyniowatema zdolność wykorzenia wolne rodniki w ciele. Jak wiadomo, wolne rodniki są związane z różnymi chorobami szkodliwymi dla organizmu ludzkiego, którym przeciwdziałają antyoksydanty.
3. Pomaga układowi trawiennemu i nawilża organizm
Ponieważ tekstura suri ogórka zawiera obficie wodę i błonnik, nic dziwnego, że ten owoc jest również dobry dla układu trawiennego. Ci, którzy często mają trudności z wypróżnianiem, chorobą wrzodów lub wrzodów żołądka, powinni spożywać suri cucumber, który jest często nazywany "barth" lub "dosakaya" w indyjskim społeczeństwie.
4. Zawiera substancje przeciwnowotworowe
Owoc, który ma inną nazwę dla ogórka cielęcego, działa także hamująco na wzrost komórek nowotworowych i nowotworów. Według badań z 2010 r. Opublikowanych na stronie Scientific World Journalnaukowcy odkryli, że zawartość saponiny w ogórkowym suri może pomóc w blokowaniu ważnych szlaków sygnałowych, aby zapobiec pojawieniu się komórek nowotworowych i uszkodzeniu metabolizmu organizmu
