Spis treści:
- Wideo medyczne: Dr Jerzy Jaśkowski: WiFi i telefony komórkowe. Pole elektromagnetyczne. Bezpłodność
- Przyczyny bólów głowy, gdy budzisz się rano
- 1. Migrena
- 2. Brak snu
- 3. Zła poduszka
- 4. Przestań pić kawę
- 5. Poważne warunki
Wideo medyczne: Dr Jerzy Jaśkowski: WiFi i telefony komórkowe. Pole elektromagnetyczne. Bezpłodność
Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnym momencie, w tym po przebudzeniu rano. Aby znaleźć lekarstwo, musisz najpierw wiedzieć, co go spowodowało. Po przebudzeniu istnieje wiele przyczyn bólów głowy.
Przyczyny bólów głowy, gdy budzisz się rano
Generalnie bóle głowy po przebudzeniu są spowodowane odwodnieniem po 7-8 zasypianiem bez spożycia wody. Bóle głowy po przebudzeniu mogą również wystąpić z powodu chwilowego spadku ciśnienia krwi, ponieważ zmieniasz pozycję z leżenia do pozycji siedzącej lub nawet szybko i nagle wstajesz.
Jednak bóle głowy rano mogą być również spowodowane przez:
1. Migrena
Migrena to ból głowy, który zwykle zaczyna się po jednej stronie głowy, ale może rozprzestrzeniać się po obu stronach. Przyczyna mingrain nie jest jeszcze znana, ale podejrzewa się, że nieprawidłowa funkcja mózgu wpływa na sygnały nerwowe, chemikalia i naczynia krwionośne w mózgu.
Ból migowy jest często opisywany jako silny ból pulsujący, który może się nasilić po wystawieniu na działanie jaskrawego światła, takiego jak światła pokojowe lub poranne promienie słoneczne. Ekstremalne zmiany pogody z zimna na gorącą lub na odwrót mogą również wywoływać objawy nawracającej migreny Migreny mogą być również wyzwalane przez inne stany, takie jak zablokowany nos z powodu przeziębienia lub grypy.
Ibuprofen może pomóc złagodzić objawy migreny.
2. Brak snu
Deprywacja snu zwiększy hormony stresu (kortyzol i adrenalinę), co może zwiększyć ciśnienie krwi i tętno. Brak snu zwiększa również ilość hormonów tarczycy w ciele, powodując wzrost ciśnienia krwi i zaburzenie przepływu krwi wypływające z serca. Powoduje to, że mięsień sercowy pracuje ciężej, niż powinien. W końcu wszystkie te reakcje łańcuchowe mogą powodować bóle głowy rano.
Niektóre zaburzenia snu, takie jak bezsenność, bezdech senny i bruksizm (nawyk łamania zębów podczas snu) mogą również utrudniać dobry sen. Może to jeszcze bardziej zaostrzyć dolegliwości bólowe po wczesnym przebudzeniu.
3. Zła poduszka
Zła poduszka może powodować ból i sztywność karku, ponieważ nie można go przesunąć w prawo ani w lewo. Ból może nawet rozprzestrzenić się na ramię. Niewłaściwe poduszki mogą wystąpić, gdy mięśnie są zbyt napięte, więc są podrażnione lub rozdarte z powodu używania wysokiej poduszki.
Ponadto, Twoja szyja i głowa mogą być utrzymywane w tej samej pozycji przez długi czas podczas snu. Ogólnie, dolegliwości związane z bólem szyi zwykle ustępują po kilku dniach.
Aby obejść ten problem, użyj prawej poduszki, aby utrzymać pozycję do spania. Jeśli twoja poduszka jest płaska, wymień ją na nową.
4. Przestań pić kawę
Jeśli regularnie przyzwyczajasz się do picia kawy i nagle przestajesz pić kawę, może to powodować bóle głowy po przebudzeniu.
Ponieważ kofeina zawarta w kawie może stymulować mózgowy układ nerwowy do rozszerzania naczyń krwionośnych. Zaprzestanie przyjmowania kofeiny nagle zmniejszy naczynia krwionośne w mózgu. W rezultacie mniej krwi przepływa z serca do mózgu, powodując bóle głowy.
Najlepszym sposobem jest zmniejszenie porcji kawy, którą spożywasz na dzień powoli w ciągu jednego lub dwóch tygodni.
5. Poważne warunki
Jeśli skarga na ból głowy nie ustępuje po leczeniu i nie jest spowodowana przez różne rzeczy powyżej, być może przyczyna jest poważniejsza.
Rak mózgu często powoduje ciężkie bóle głowy, szczególnie rano. Jest to wynikiem zwiększonego ciśnienia mózgowego leżącego w łóżku przez długi czas.
Następnie, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) również wykazuje te same objawy. POChP utrudnia prawidłowe oddychanie. W rezultacie dwutlenek węgla gromadzi się w organizmie i wpływa do mózgu (a nie tlenu). Spożycie dwutlenku węgla może powodować bóle głowy.
Ponadto niski poziom cukru we krwi w nocy u pacjentów z cukrzycą może również powodować bóle głowy po przebudzeniu rano.
Skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć dokładną przyczynę i właściwe leczenie.
