Spis treści:
- Wideo medyczne: Cebula w skarpecie na noc. Zobacz jakie niesie to korzyści! - naturalne remedia
- Zalety spania ze skarpetami
- 1. Pomaga regulować temperaturę ciała
- 2. Pomaga spać szybciej
- 3. Zapobiegaj uderzeniom gorąca
- 4. Seks staje się lepszy
- 5. Zmniejszanie objawów ataku Raynauda
Wideo medyczne: Cebula w skarpecie na noc. Zobacz jakie niesie to korzyści! - naturalne remedia
Sen jest czasem, w którym ciało odpoczywa, aby następnego ranka można było wrócić do swoich zajęć. Sen jest związany z ogólnymi funkcjami organizmu, od zdrowia skóry po mózg. Z tego powodu wiele osób szuka sposobów na utrzymanie komfortu snu, na przykład za pomocą skarpet. Czy są jednak korzyści ze spania przy użyciu skarpet dla ciała? Daj spokój, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Zalety spania ze skarpetami
Skarpety są zwykle używane jako podstawa podczas używania obuwia lub w domu. Skarpetki są często używane przez ludzi podczas snu jako sposób na ogrzanie ciała. Krótko mówiąc, używanie skarpet sprawia, że stopy są ciepłe. Czy są jednak inne korzyści? Oto pięć korzyści ze spania ze skarpetami.
1. Pomaga regulować temperaturę ciała
Pokoje zbyt zimne nie mogą dobrze spać. Stajesz się bardziej poruszający, albo naprawić koc, albo w tę iz powrotem, by oddać mocz. Ponadto zimne powietrze powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu krążenie krwi staje się węższe.
Najłatwiejszym i najbezpieczniejszym sposobem utrzymania ciepłych stóp podczas snu jest używanie skarpet. Twoje ciało poczuje się cieplej. Powstałe ciepło może wywołać odpowiedź naczynioruchową, tj. Zwężone naczynia krwionośne będą się rozszerzać.
2. Pomaga spać szybciej
Temperatura ciała będzie rosła stopniowo od rana i osiągnie szczyt w ciągu dnia, kiedy staniesz się bardziej czujny i czujny. Następnie temperatura ciała zacznie spadać w kierunku zmierzchu. Ta temperatura wpływa na biologiczny zegar organizmu, który kontroluje czas snu, sprawiając, że osoba czuje się śpiąca i szybciej śpi. Tak więc, gdy ktoś zacznie zasypiać, temperatura ciała spadnie o jeden do dwóch stopni Celsjusza.
Cytat z WebMD ujawnił to organizacja Nation Sleep Foundationrozgrzanie stóp przed pójściem spać pomaga mózgowi, że pora spać. Tak więc, ludzie, którzy mają problemy ze snem mogą używać skarpet podczas snu, aby pomóc ciału regulować temperaturę tak, aby szybciej spać.
3. Zapobiegaj uderzeniom gorąca
Uderzenia gorąca lub rumieniec twarzy występuje często u kobiet, które doświadczają menopauzy. Dzieje się tak ze względu na wahania hormonów (rosnące i spadające poziomy hormonów), które wpływają na temperaturę ciała. Objawy obejmują ciepłe uczucie, które rozprzestrzenia się w całym ciele, pocenie się, przyspieszone bicie serca i zaczerwienienie. Używanie skarpet podczas snu może stabilizować temperaturę ciała, łącznie z zapobieganiem uderzenia gorąca stało się.
4. Seks staje się lepszy
W stosunku płciowym nie wszystkie pary odczuwają orgazm. Orgazm jest kulminacją stosunku płciowego, który wywołuje uczucie przyjemności. Badanie opublikowane w BBC w 2005 r. Wykazało, że pary noszące skarpetki w łóżku częściej uprawiały orgazm podczas seksu.
5. Zmniejszanie objawów ataku Raynauda
Raynaud jest stanem, który wpływa na naczynia krwionośne skóry, gdy jest zimno lub zestresowany. Podczas ataku przepływ krwi do rąk lub stóp zostaje zredukowany, tak że drętwienie i skóra stają się niebieskie lub białe. Ponieważ wyzwalacz ataku to zimne powietrze, noszenie skarpet podczas snu pomaga zmniejszyć objawy.
Wybierz skarpety wykonane z naturalnych miękkich włókien, takich jak wełna merynosów lub kaszmir, które najlepiej utrzymują ciepło. Upewnij się, że rozmiar nie jest zbyt wąski, co hamuje krążenie w nogach. Najpierw wyczyść stopy i nałóż krem nawilżający, delikatnie masując stopy, zanim zaczniesz używać skarpet.
Jeśli jednak twoje stopy są bardzo gorące, nie zmuszaj ich do dalszego używania skarpet. Możesz go zdjąć i zakryć stopami kocem.
