Spis treści:
- Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
- Cholesterol u szczupłych ludzi niekoniecznie jest normalny
- Co może powodować wysoki poziom cholesterolu, mimo że ciało nie jest grube?
- 1. Złe nawyki żywieniowe
- 2. Rzadko ćwicz
- 3. Częste stresy
- 4. Genetyczne lub potomstwo
- Dlaczego ważne jest utrzymanie poziomu cholesterolu?
Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
Tłuszczowi ludzie są ściśle związani z wysokim poziomem cholesterolu. Ale co z chudymi ludźmi? Patrząc z przypowieści, oznacza to, że poziom cholesterolu cienkiej osoby jest normalny. Czy to prawda? Oczywiście, aby sprawdzić, czy poziom cholesterolu nie jest tak prosty, jak samo spojrzenie na jego wielkość. Cholesterol u szczupłych ludzi może być wysoki, a nie taki, jaki sobie wyobrażałeś.
Cholesterol u szczupłych ludzi niekoniecznie jest normalny
Poziom cholesterolu osoby może być wysoki, niezależnie od kształtu ciała osoby. Oznacza to, że grubi ludzie i szczupli ludzie są obarczeni ryzykiem wysokiego poziomu cholesterolu. Chociaż otyłe lub otyłe osoby mają wyższe ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu. Mimo to, szczupli ludzie muszą rutynowo kontrolować poziom cholesterolu.
Często chudsi ludzie myślą, że ich poziom cholesterolu musi być normalny, więc mogą jeść tyle, ile chcą i nigdy nie sprawdzają poziomu cholesterolu u lekarza. W rezultacie, gdy sprawdzono, poziom cholesterolu wykazywał dużą liczbę. Pamiętaj, że nikt nie może swobodnie jeść, co chce i nadal ma zdrowy poziom cholesterolu i serca.
Co może powodować wysoki poziom cholesterolu, mimo że ciało nie jest grube?
Znowu kształt ciała nie jest twoim punktem odniesienia dla poziomu cholesterolu jaki masz. Rzeczy, które mogą podnieść twój poziom cholesterolu, nawet jeśli masz szczupłą sylwetkę to:
1. Złe nawyki żywieniowe
Często jedzenie produktów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe i tłuszcze trans może zwiększyć poziom cholesterolu. Często chude osoby czują się bezpiecznie podczas jedzenia tych produktów, ponieważ czują, że ich waga jest normalna. W końcu jedzą tak, jak im się podoba i nie ograniczają różnych rodzajów pokarmów, które dostają się do organizmu. Nawet jeśli jesteś chudy, ważne jest, abyś miał oko na rodzaj spożywanego jedzenia. Upewnij się, że zawsze jesz pożywne jedzenie.
2. Rzadko ćwicz
Ponieważ ma już cienki lub szczupły kształt ciała, wielu szczupłych ludzi czuje, że nie potrzebuje ćwiczeń. W rzeczywistości rzadko ćwiczenia lub brak aktywności ciała jest jednym z powodów, dla których szczupli ludzie mają wysoki poziom cholesterolu. Rzadko można ćwiczyć, aby poziom cholesterolu gromadził się w organizmie. Tak więc, chociaż kształt twojego ciała jest cienki i idealny, nadal musisz ćwiczyć regularnie, dla swojej kondycji i zdrowia.
3. Częste stresy
Tak, stres jest jednym z powodów, dla których masz wysoki poziom cholesterolu. Badania wykazały również, że wysoki stres może prowadzić do nagromadzenia się glukozy i kwasów tłuszczowych, które mogą zwiększyć poziom cholesterolu. Dlatego nie pozwól swojemu ciału się zestresować zbyt długo. Rób fajne rzeczy, które zmniejszają stres.
4. Genetyczne lub potomstwo
Dziedziczność jest również jedną z rzeczy, która jest odpowiedzialna za to, dlaczego masz wysoki poziom cholesterolu, nawet jeśli jesteś chudy. Cholesterol jest związkiem wytwarzanym w wątrobie, a twoje geny wpływają na czynność wątroby pod tym względem. Ponadto, jeśli masz chorobę dziedziczną związaną z poziomem cholesterolu, może to być również przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu.
Dlaczego ważne jest utrzymanie poziomu cholesterolu?
Wysoki poziom cholesterolu może zwiększyć ryzyko narażenia na wiele chorób związanych z sercem i krążeniem (takich jak choroba wieńcowa i udar). Dlatego musisz utrzymywać poziom cholesterolu we krwi, niezależnie od tego, jak cienki i gruby jesteś. Sztuką jest regularne spożywanie posiłków i regularne ćwiczenia. Konieczne jest również rutynowe kontrole poziomu cholesterolu, przynajmniej raz w roku.
