Spis treści:
- Wideo medyczne: Piercing płatka ucha - kolczyk w uchu
- 1. Oczyść uszy w odpowiedni sposób
- 2. Chroń swoje uszy przed głośnym hałasem
- 3. Utrzymuj suche uszy
- 4. Wykonaj rutynowe badanie słuchu u lekarza
Wideo medyczne: Piercing płatka ucha - kolczyk w uchu
Ucho jest jednym z pięciu zmysłów, które muszą zachować zdrowie. Im jesteś starszy, zdolność słuchu może się zmniejszyć. Podobnie jak w oczach, które mogą odczuwać zmniejszoną zdolność widzenia, kiedy się starzejesz. W tym celu zaleca się, aby od samego początku utrzymywać zdrowie swoich uszu tak wcześnie, jak to możliwe.
Oto niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać zdrowie ucha:
1. Oczyść uszy w odpowiedni sposób
Możesz założyć, że musisz regularnie myć uszy wacika. Jednak okazuje się, że twoje założenie jest błędne. Zamiast tego nie zaleca się wprowadzania wacika lub coś innego do ucha, aby oczyścić ucho. Wstaw wacika do ucha jest ryzykowne wepchnięcie woskowiny do ucha. Ponadto wkładanie czegoś do jamy ucha może również spowodować uszkodzenie wrażliwych narządów w uchu, takich jak błona bębenkowa.
Jak więc czyścisz uszy? Ucho jest organem, który może samo się oczyścić. Płyny takie jak wosk w uchu chronią przed dostępem kurzu i innych szkodliwych cząstek do ucha. Tak więc funkcja wosku jest bardzo ważna dla zdrowia ucha, a obecność woskowiny jest normalna. Jeśli masz nadmiar płynnego wosku, możesz wyczyścić obszar wokół uszu za pomocą miękkiego ręcznika. Możesz też poprosić lekarza o oczyszczenie uszu za pomocą specjalnego urządzenia.
2. Chroń swoje uszy przed głośnym hałasem
Funkcją ucha jest słyszeć. Jednak ucho ma zdolność słyszenia dźwięku. Nie wszystkie dźwięki należą do kategorii bezpiecznych do słuchania uszu. Zbyt często wystawiane na głośne dźwięki mogą zmniejszyć zdolność słuchania. To głośne źródło dźwięku może się różnić, na przykład od środowiska pracy, od muzyki, której słuchasz, i tak dalej. Aby utrzymać zdrowie ucha, należy wykonać następujące czynności:
- Jeśli twoje środowisko pracy zawsze wytwarza głośne dźwięki, na przykład podczas krojenia trawy, używania elektrycznych narzędzi wytwarzających dźwięki itp., Powinieneś używać ochraniaczy słuchu.
- Jeśli lubisz słuchać muzyki, nie należy zbytnio regulować głośności odtwarzacza muzyki. Jeśli słuchasz muzyki przez słuchawki a dźwięk jest słyszany przez kogoś w pobliżu lub nie słychać innych dźwięków, co oznacza, że głośność muzyki jest zbyt głośna i trzeba ją obniżyć. Poza tym nie używaj go zbyt często słuchawki słuchać muzyki. Dajcie swoim uchem czas na odpoczynek. Podczas słuchania muzyki możesz przestrzegać zasad 60/60 słuchawki. Oznacza to, że limit głośności muzyki nie przekracza 60% i nie zużywasz go więcej niż 60 minut dziennie.
- Nie słuchaj jednocześnie dwóch źródeł głośnego hałasu. Może to spowodować uszkodzenie słuchu. Na przykład, gdy ktoś czyści dom odkurzacz który hałasuje, nie zwiększasz głośności telewizora, a nawet głośno słuchasz muzyki.
- Jeśli lubisz oglądać koncerty lub chodzić do miejsca, w którym głośno gra muzyka, powinieneś używać zatyczek do uszu.
3. Utrzymuj suche uszy
Uszy, które są zawsze mokre lub nadmierne wilgoć uszu, mogą umożliwić bakteriom przedostanie się do kanału słuchowego. Może to spowodować infekcję ucha zwaną uchem pływaka (ucho pływaka) lub otitis externa. Ucho pływaka jest infekcją ucha zewnętrznego spowodowaną przez wodę uwięzioną w kanale słuchowym, która powoduje uwięzienie bakterii. W ciepłym i wilgotnym środowisku bakterie te zwiększają swoją liczebność, powodując podrażnienie i infekcję przewodu słuchowego.
Dlatego upewnij się, że twoje uszy są zawsze suche. Jeśli lubisz pływać, dobrze jest używać zatyczek do uszu, aby uniemożliwić dostanie się wody do ucha. Jeśli poczujesz, że woda dostała się do twojego ucha, natychmiast przechyl głowę i pociągnij za ucho, aby pobudzić wodę. Nie zapominaj, że zawsze suche uszy suchym ręcznikiem po każdym pływaniu, a także po każdym prysznicu, jest to ważne.
4. Wykonaj rutynowe badanie słuchu u lekarza
Sprawdzanie ucha u lekarza jest ważne, szczególnie gdy się starzejesz. Zaburzenia słuchu rozwijają się stopniowo, więc musisz mieć pewność, że Twoje uszy są w dobrym zdrowiu przez cały czas. Musisz wykonać wstępny test słuchu, abyś mógł zmierzyć i podjąć działanie, gdy masz ubytek słuchu. Badanie uszu wykonuje się również w celu upewnienia się, że w uchu nie ma nagromadzonej woskowiny. Jeśli jest obecny, twoje uszy mogą wymagać czyszczenia.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Przyczyna nagłego dzwonienia w cichym pokoju
- 5 codziennych nawyków, które mogą uszkodzić oczy
- Czy to prawda, że fałdy uszu mogą wykrywać ryzyko chorób serca?
